[...] ilość soi w diecie (tak, czytałam, że ladies nie jedzą soi), zaczęłam dwa razy dziennie pić koktajle sojavit Olimpu i hurra, hurra @ jest znowu jak w zegarku czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, od około 7 lat euthyrox czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jw czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, TBC, [...]
[...] wezmę herbatnika, Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz: zazwyczaj opóźnienia do 5 dni od poprzedniej miesiączki czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: 2 x Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, interwały (uwielbiam!) Stosowane [...]
[...] na koklusz i do tej pory nie mogę dojść do kondycji mojej babci, co dopiero takiej, jaką powinnam mieć czy regularnie miesiączkujesz: - nie (tarczyca) czy bierzesz tabletki hormonalne: - już nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tylko suplementy: kelp, selen, cynk, magnez, wit D, wit B, wiesiołek i kilka innych mniej ważnych czy [...]
Witam Postanowiłam się zapisać na forum, bo w końcu chce racjonalnie i rozsądnie dobrać odpowiednią drogę do pozbycia się z organizmu zbędnej ilości tłuszczu i ukształtowania wyrzeźbionej sylwetki ciała. Moja przygoda z fitnessem/siłownią/szeroko rozumianym sportem zaczęła się 5 lat temu. Wybierałam różne formy ruchu (min 3xtyg). Jednak nie [...]
[...] do mety stosowałem się do tego tematu : http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html . Narazie jestem na antybiotyku i pytanie czy zacząć cykl jakoś po 1 tyg od ostatniej tabletki antybiotyku ? ( narazie i tak muszę skompletować cały sprzęt więc jest czas :) ) Zamierzenia to 100 metki i 30-40ml propa 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 [...]
[...] makaron razowy z pesto) Stan zdrowia: bardzo dobry, czasem zdarzają się zaparcia, więc wspomagam się suszonymi śliwkami czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak (syn ma 9 lat) poród naturalny Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia, [...]
[...] Co jako przekąskę : surowe marchewki Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biore tabletki antykoncepcyjne oraz leki na alergie, poza tym jestem okazem zdrowia :) Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda, lubie sie pocic [...]
[...] zmęczoną, studiuję dziennie do tego doszła praca po 10-12 godzin dziennie, non stop na nogach). Wszystko sobie odpuściłam, ze 2-3kg mi wróciły. Ponad rok temu odstawiłam tabletki, i mam wrażenie że od tego czasu również przybyło mi ze 2kg, ponadto rozregulował mi się cykl, mogę nie mieć okresu po 2-3 miesiące. Wyniki krwi wskazują na za [...]
[...] z mąki razowej żytnie a nie pszennej !(150gr) lub 7-8 kromek pieczywa Wasa lub krążków ryżowych + owoc ( plaster świeżego ananasa(nie z puszki) lub jabłko lub banan) + 2 tabletki omega 3 lub omega 3-6-9 (polej ręcznik papierowy kuchenny oliwą z oliwek i tym ręcznikiem zwilż delikatnie dno patelni przed smażeniem) -placek ( wbijasz 7 jaj z [...]
[...] tabletkowania, efekty takie przy stosowaniu ANAVITE udało się zminimalizować jeśli nie wręcz w ogóle wyeliminować. Jeśli odczujesz takie efekty zmień dawkowanie na dwie tabletki trzy razy dziennie (śniadanie, lunch i obiad). Czemu Firma Gasparu dorzuciła beta-alanię i L-winian L-karnityny do suplementu witaminowego? ANAVITE to suplement „3 w [...]
[...] ryż lub makaron Co jako przekąskę : owoce, orzechy Co jako deser : coś słodkiego Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa / nie biorę tabletek hormonalnych chyba, że castagnus / miesiączkuję nieregularnie, ostatnio spóźniał mi się o około miesiąc i dlatego dostałam [...]
[...] na TSH, wynik < 0,01, dalsza diagnostyka w toku, skierowanie na powtórne badanie TSH, anty TPO i do poradni endokrynologicznej czy regularnie miesiączkujesz: biorę tabletki anty czy bierzesz tabletki hormonalne: tabletki antykoncepcyjne Regulon czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: poza anty, na razie nie czy rodziłaś: nie [...]
[...] Dlugie lata nie mialam problemu z waga, bujalam sie w okolicach 65 kg, az do 2007 roku, kiedy przy innych badaniach wyskoczyla mi nadczynnosc tarczycy. Zaczelam brac tabletki i efekt +10kg w pol roku. Na te badania poszlam, bo jakos swiezo upieczona mezatka chcialam staac sie o dziecie. Tak pewnie jeszcze dlugo nie wiedzialabym, ze z moja [...]
[...] brak Stan zdrowia: 4/5 (- 1 za kręgosłup, dyskopatia, ale przy odpowiednim postępowaniu żyję i funkcjonuję normalnie) czy regularnie miesiączkujesz: - tak czy bierzesz tabletki hormonalne: - nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, dlugie marsze terenowe Stosowane [...]
[...] MAXYMALNIE, nie pale, nie pije alkoholu czy regularnie miesiączkujesz: nieregularnie, ostatni okres mialam 3.07.2013, w przeciagu 2 tyg. udam sie do ginekologa czy bierzesz tabletki hormonalne: poki co nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie, ale chcialabym zajsc w ciaze za jakies 2-3 lata i chce sie do tego [...]
[...] schyleniu się na prostych nogach - dlatego boje się wykonywać wszelkie MC, boli mnie kręgosłup tez po podskokach, biegach czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak x2 Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness ale ostatnio polubiłam siłowe :) [...]
[...] w technologii kreatyny. Specjalnie wypracowana mieszanka CEE-Sorb Complex to kreatyna wraz z AKG. Ta formuła oznacza jedno: brak fazy ładowania, po prostu bierzesz dwie tabletki 30 minut przed treningiem i dwie tabletki tuż po treningu. 180 tabletek Bez smaku * Ester etylowy chlorowodoru kreatyny 1,100mg * Alfa ketoglutarat [...]
[...] lody, owoce Ograniczenia żywieniowe : od dziecka nie piję mleka, ale jeśli chodzi o przetwory mleczne to jest ok ;) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: ogólnie zdrowa,ale alergia w okresie letnim- od maja do sierpnia biorę tabletki na alergię, po których zawsze tyję, miesiączka mniej więcej regularnie, [...]
[...] Co jako przekąskę : jogurty, owoce Co jako deser : wcześniej słodycze, teraz nic Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko w porządku, regularnie, tabletki - nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] ale czasem to może być serek wiejski z owocami Ograniczenia żywieniowe : nie jem mięsa (jem ryby,jajka, nabiał) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowie bdb, miesiączki regularne, biorę tabletki hormonalne Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aerobiki Stosowane aktualnie i wcześniej [...]