[...] zaw. 3,2% tłuszczu 1 szklanka PRZED TRENINGIEM : KREATYNA + OLIMP DEXTRO JUICE ( nie wiem tylko jakie ilosci kreatyny stosowac i na którą się zdecydowac czy proszek czy tabletki ??? ) 17.00 trening PO TRENINGU : OLIMP CARBO ok 50g KREATYNA + OLIMP DEXTRO JUICE ( to samo co wczesniej ??? ) dojazd z siłowni do domu zajmuje mi około 20 min i [...]
[...] Co jako przekąskę : sery, kabanosy Co jako deser : słodycze....wiem, do wyrzucenia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję normalnie i nigdy nie przyjmowałam tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: coś w domu bo do siłowni mam ponad 40km. Stosowane [...]
[...] alergia, atopowe zapalenie skóry, zespół policystycznych jajników Czy regularnie miesiączkujesz: nie (obecnie na tabletkach anty z powodu chorych jajników) Czy bierzesz tabletki hormonalne: tak Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Euthyrox 75, Asmenol, Symbicort Turbuhaler 320, Lesinelle 3mg + 0,02mg, Contrahist, w razie potrzeby [...]
[...] żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: dobry, przy przysiadach z obciążeniem powyżej 40 kg bolą mnie kolana, zwłaszcza prawe czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness, pływanie Stosowane [...]
[...] rozszerzony panel tarczycowy. W międzyczasie poszedłem zbadać hormony i okazało się że mam wywalona prolaktynę. Zgadzałoby się to bo samopoczucie do bani. Wziąłem dwie tabletki cabaseru w odstępie kilku dni. Niedługo idę jeszcze raz na prolke. I za jakieś 2 tyg panel tarczycowy. Teraz moje pytanie- czy mogłem coś źle zrobić podczas obloku [...]
[...] tkanek i pracę wielu narządów wewnętrznych - w tym również serca. Pozwala zachować młody wygląd i korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu krwionośnego. 5. Dwie czerwone tabletki - to innowacyjny zestaw minerałów, wpływający na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu Zawartość w 1 saszetce: Kalorie 10 - z tłuszczu 10 Tłuszcz 1 g Biotyna [...]
[...] też zasadę niełączenia pokarmów, czyli: nie w każdym posiłku mogę "wrzucić" białko; owoców nie łączę z niczym Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : oprócz drażliwego jelita wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, skakanka, ćwiczenia bez skomplikowanych układów do zapamiętania [...]
[...] mięśni prostych brzucha, przepukliny pepkowej(6mcy temu), skolioza, problem z odcinkiem szyjnym kregosłupa(czasem pobolewa) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:2x CC Preferowane formy aktywności fizycznej spinning, bieganie Stosowane aktualnie i [...]
[...] Co jako przekąskę : owoce z jogurtem Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : mięso, ryby Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] : owoce, najlepiej jabłka Co jako deser : jabłka Ograniczenia żywieniowe : niedoczynność tarczycy Stan zdrowia: jak wyżej czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: euthyrox czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jak wyżej czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka, rower, kijki Stosowane [...]
[...] same ktore specjalnie nie robiły na mnie wrażenia) i od tygodnia je stosuje z nadzieja ze przy mniejszej kaloryce i większym Cardio podziała. Mimo ze są to dokładnie te same tabletki tym razem działają na mnie następująco Nawet przy połowie zalecanej dawki (1tabl) : -oczywiście mniejszy apetyt co cieszy -gęsia skórka, włosy na rękach stają, ręce [...]
[...] jelitowe) i gluten (trądzik ale to tylko próba) Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: w miarę... czasem spóźni się o 1 lub 2 dni lub przyśpieszy czy bierzesz tabletki hormonalne: nie ale brałam jakieś 3 lata temu czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko co w [...]
[...] sałatki, jabłka Co jako deser : nie jem deserów Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tendencja do wydłużonych cykli czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] wydaje mi sie że to zbyt silny środek chcoiaż może akurat odpowiedni na mój organizm, oba środki z apteki, wszelkie porady mile widziane) zbije estro i wtedy ew zaprzestać? czy lepiej w moim przypadku, a jak widac mam przykre sklonności do gino i wysokiego estro, trzymać ciągle estradiol nisko. Dawke planuje dać na razie 0.5 tabletki co 2 dni.
[...] Co jako deser : slabosc do slodyczy ale unikam Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: niekoniecznie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak,niedoczynnosc tarczycy czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej :bieganie ,zajecia [...]
[...] Ginekomastia ? Dodam, że są takie miesiące kiedy piersi jakoś dziwnie swędzą albo pieką. Czy te problemy mogą powodować te wszystkie dolegliwości ? Lekarz przepisał mi tabletki dla kobiet w ciąży ( CLOSTILBEGYT ), pierwszy miesiąc już wziąłem ale nie widzę różnicy. Resztę zaczniemy leczyć dopiero po badaniach krwi i po tych tabletkach. Mogę [...]
[...] jadac przekasek Co jako deser : 3 kostki czekolady gorzkiej 64% 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe : zadnych Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : ostatnio mam problemy z okresem, sporadycznie luteina Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi\interwaly na biezni, callanetics, cwiczenia z [...]
[...] a testosteron wziełem bo "tak wyszło" i miałem dostęp z apteki moje pytania to : Czy ten produkt ma jakikolwiek sens jeżeli chodzi o siłownie, czy powinienem wziąć jakieś tabletki odblokowujące jeśli tak to jakie i ile? Czy te 2 "strzały" to dużo dla organizmu ? Czy jakieś badania krwi ? Jeżeli chodzi o ginekomastie nie czuje żadnego bólu ani [...]
[...] bigos, kaszanka, flaki Stan zdrowia: ogólnie dobry, skolioza (nie konsultowana z lekarzem) i skłonność do lekkich kontuzji czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, 2 razy Preferowane formy aktywności fizycznej: spacer, ćwiczenia aerobowe, basen [...]
[...] , niema takiej pory żeby choc na 1 minute była normalna tylko jest cały czas czerwona , chodziłem do niejednego dermatologa nawet do prywatnego , przypisywali mi maście,tabletki nawet robione na zamowienie maśćie w aptece - rezultaty były , leko mi zaczerwienienie zeszło ale nie do końca , jak jest mi gorąco czy przy jakimś wysiłku ( a [...]