czym mozna zastapic pomidory? bo ich po prostu nie cierpię witaminy? znaczy jakies tabletki? omega-3 - to taki tłuszcz w kapsułkach? brac taką jedną z rana? pomidory innym warzywem po prostu tak witaminy w sensie kapsulki/tabletki jakies, np. zestaw jakis omega-3 min. 2g dziennie, epa+dha lacznie, zwykle kapsulka ma 1000mg oleju, co nie jest [...]
jeszcze pytanko: czy ten zincas forte i filomag b6 to tzeba gryzc i dopiero polykac? bo ja nie gryzlem:P i czy jesc pol h samym snem np 4 tabletki filomag i 1 tab zincas forte. Czy moge zjesc 2 tabletki filomag b6 w poludnie, a kolejne 2 przed snem razem z zincasem forte?
Ja mam teraz ZMA gdzie 1 porcja to dwie tabletki i w tych dwóch łącznie jest 210 mg magnezu, 30mg cynku i 4mg B6. Magnezu trochę mało :-( Viki, mówisz o "elementarnym"składzie czy w związkach? Ten? ZMA Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 11/6/2018 10:36:01 PM
[...] wizyta u lekraza jest u mnie jeszcze stresogenna...mimo iz staram sie racjonalnie myslec i do tego podchodzic...to mimo iz umysl chce uspokoic cialo to cialo wie swoje :) czytabletki na obnizenie cisnienia przed badaniem bylyby dobrym, doraznym rozwiazaniem? czy raczej darowac sobie tego typu zabieg??? czy jednorazowe albo 2-3 krotne wziecie [...]
[...] przekąskę : wędzony łosoś Co jako deser : jabko, łody rzadko Ograniczenia żywieniowe : przetwory mleczne Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, dwa razy Preferowane formy aktywności fizycznej trening siłowy, polubiłam bardzo :) [...]
Hey ( Dzięki za cynk :) ). Jestem w piątym tygodniu na IZO!! Pierwsze 10 dni po 2 tabletki 20mg, teraz po 1 dziennie i jakieś lekarstwo na noc w formie zawiesiny które ufatwia złuszczanie czy jakoś tam. Jeżeli chodzi o efekty to czarne wągry znikły pozostawiając małe dziurki. Bardzo dużo zostało białych torbieli, które bardzo, bardzo powoli [...]
[...] od robionych po aknemicyn brevoxyl isotrex (to od niedawna) ale słabe efekty no może na początku troszke sie polepszyło, no i brałem tetralycal kilka miesięcy i jakies inne tabletki i słąbe efekty Ten IZOTEK ma silne działanie? Chodzi mis szczególnie o osoby które miały troche silniejszy/gorszy trądzik. Jakies rezultaty? (wszystkiego nie chciało [...]
[...] po ponad 100 stron to troche spora lektura, a ja chciałem poprostu pare małych odpowiedzi na moje pytania. Wiem że pomożecie otóż biore 8 dni w dawce 0,5mg/kg czyli po 2 tabletki dziennie, razem z jakimś tłustym posiłkiem (najczęściej z sałatką z oliwą z oliwek) zaczęło mi już dosyć wysuszać wargi, i chyba delikatnie też czuje że mam suchsze [...]
[...] miesiac pojawial sie jeden ,2 pryszcze czasem wiecej jesli mocno trenowalem ; z tego co opisujesz to nie powinienes brac izo 60mg na dobre izoteku i raz dziennie do obiadu tabletki oeparol ,ktore pomagaja w rozpuszczeniu izoteku;masci zewn ktore uzywam to(rano dalacin t cala twarz oraz pkt bactroban ;na noc metronidazl cala twarz oraz [...]
[...] hormony również płciowe bo utrzymanie niskiego poziomu BF w większości wypadków zatrzymuje okres. I jak to Pauline Nordin powiedziała by nie dostać osteoporozy musi brać tabletki anty. ale my tu mówimy o budowie mięśni i rzeźbie na poziomie fitness, dla przeciętnej dziewczyny ćwiczenia na tabletkach czy bez budują porównywalne ilosci tkanki [...]
[...] polepszy. Te zioła i castangus kiedyś mi pomogły, a wiesz co jest najdziwniejsze - ja przed zalogowaniem się tutaj nie miałam długo okresu, lekarze mówili: "PCOS, tu masz tabletki anty, nara". Przyszłam tutaj, zaczęłam ćwiczyć, wyczyściłam miskę z węgli do 0, pijąc i łykając to co wyżej i po dwóch tygodniach okres przyszedł. Był aż do stycznia [...]
[...] moim obecnym miejscu zamieszkania, dlatego też apel do innych uszanujcie tych z wolniejszym netem i nie wrzucajcie aż tylu fotek większość wie jak wygląda porcja białka czy tabletki BCAA i naprawde nie trzeba wrzucać fot za każdym razem ułatwi korzystanie z forum co niektórym Zabrzanin -Tatuaż na ramieniu to emblemat mojego plutonu z Iraku a na [...]
Pep.e Tylko ze 1 tabletka MZB to 250mg magnezu, przeważnie bierze się 2 tabletki wiec 500mg magnezu i 30mg cynku, czyli musisz łyknąć 5x Chela-Mag żeby dostarczyć tyle samo magnezu ;) A zdecydowanie wole dopłacić parę złotych, łykać jedną czy 2 tabletki na dobę niż zaoszczędzić i brać po 5 czy więcej innych odpowiedników. Zmieniony przez - mankin [...]
[...] jeszcze jeden kłopot - otóż niestety mam tendencje do żylaków genetyczną - moja mama ma i babcia i ja niestety też mam już coraz więcej żył i pajączków, z tego tez względu tabletki hormonalne z estrogenem u mnie odpadają. Czy istnieją ćwiczenia, które przykładowo byłyby lżejsze dla nóg i nie obciążały ich nadmiernie tylko tyle, żeby ujędrnić, a [...]
[...] 5h góra 6h dziennie jestem wiecznie zmęczona a wieczorem nie mogę zasnąć. Dopiero w niedzielę odsypiam do 10:00 rano i od poniedziałku powtórka z rozrywki. Brałam jakiś czas tabletki uspokajajace żeby zasnąć ale one uzależniają więc teraz tego unikam. Najgorsze jest to zmęczenie w pracy. Dieta mi dużo pomaga funkcjonować w ogóle. Postaram się [...]
[...] nadzieję, że będzie jutro lepiej dobra, wrzucam miseczkę (nadal hurtem, sory). po treningu zamiast karbo już leca owoce, tak żeby wyszło 20g wegli. dziś poszły 3 kiwi suple: DT: 4 tabletki fat burnera, 6g CLA, 30mg cynku, 200mg selenu i witD3. 12 g bcaa (6 g przed i 6 po treningu) /SFD/Images/2016/1/30/d335b4c129264da3af370a6bea7c1f8d.jpg
tak Kaszka, problem w tym, że jestem prowadzona przez lekarza. Co niby miałabym mu powiedzieć "nie ufam Panu?" daję sobie czas do ostatniej tabletki euthyroxu (czyli 10 dni) , musze jeszcze sporo poczytać żeby podjąć decyzję. myślący pacjenci są trudni %-) na razie i tak podstawiłam na castagnusa i różeniec, no ale w 10 dni to rewolucji nie [...]
[...] zrobić badania: morfologia,estradiol,prolaktyna,profil tarczycowy,lipidowy - jak brać arimidex i czy faktycznie warto go brać? A może coś innego? kolega doradzał 0,5 tabletki/7dni, co sądzicie? Arimidex lub inny IA dawkujemy pod wyniki badan estro - muszisz je najpierw zrobić - specjalnie pod cykl zmieniłem keto na węgloze. Niestety chyba [...]
Takie pytanko. Na prolaktynę brałem tydzień temu pół tabletki cabaseru. Na zbicie estro dwie tabletki anastrazolu co 2 dni a teraz lecę 0.5 tabsa e3d... Za tydzień chce zrobić badania i teraz moje pytanie. Czy wystarczy badanie E2 i prolaktyny , czy powinienem coś jeszcze ?