chodzilo mi zamiast tez orzechów ;) ok prosilbym o zmiane nazwy tematu na: Nowa dieta str.5 Teraz chcialbym pokazac juz mam nadzieje ostateczna diete z wyliczeniami DNT 1 posiłek jajecznica z 3 srednich jaj B19.5 T15 WW1 216.9kcal 1 pomarańcza WW18.8 88kcal olej lniany 10g T10 kcal 88.4 płatki owsiane górskie 100g B 12 T 7.5 WW 61 kcal 371 mleko [...]
1. ok to jeszcze 4 tygodnie na 75 mcg t3 2. tu chodzi o cos innego , jesli nie bralem t3 i nie bylem na redukcji moglem kreci na rowerze na duzo wyzszym tetnie i dluzej teraz sie moment wypalam, to przez t3 czy kaloriie ? 3. dam testa jak skoncze t3 i wino i dalej bede ciagnał redu ; ) wtedy nie brac cloma tylko od razu podawac testa ? 4. 5.ok [...]
nie bede dociekal czy to fotomonto - czy nie, w kazdym badz razie swietny z uwagi na identyczny uklad kosca, druga sprawa, ze z sylwetki po prawej zrobienie formy jaka mial w t3 nie byloby trudne. t3 byl fotmonto - podkrecili jego sylwetke i tak.
[...] Dla przypomnienia, wchodzę teraz w 4 tydzień. 1-3 enan 250mg e5d 4-13 enan 250mg e4d 14-17 enan 300mg e4d 13-18 wino 40mg ed 0-1 clen 2-3 spalacz 3-5 clen 6-7 spalacz 8-11 t3 +clen 12-13 t3+spalacz 14-17 t3 +spalacz ATD 25mg e2d Dodatkowo od jutra ze 100g WW wchodzę na CKD, żeby już wejść w ketozę na t3. Profilaktyka: -3x cynk -3x czosnek -3x [...]
skvrwiel wytlumacz mi dlaczego polecasz t3 tylko przez 4-5 tygodni otóż sam przymierzałem sie do T3 jak pewnie wiecie i bardzo dużo czytałem o tym... też pewnie stare już nieaktualne info i w jednym z takich tematów, elita albo kazama bodajże było napisane żeby nie przekraczać cykli na T3 dłużej jak 5-6 tygodni... nie wiem jak sie to ma teraz [...]
Tam, gdzie powinny pojawić się znaki zapytania, pojawiają się (spekulacyjne) argumenty przeciw IF. Przykładowo głodzenie przez 3 dni nie powoduje zmniejszenia spoczynkowej przemiany materii i stężenia T3. W pierwszych 3 dniach głodzenia następuje nawet nieznaczny wzrost spoczynkowej przemiany materii. To jednak nie świadczy o tym, że codzienne [...]
ampy po 100mg więc dam 200mg e4d. Już tak w sumie leciałem w zeszłym roku i był ok. Mam jeszcze pytanko do osób stosujących t3. Czy jakieś dziwne dolegliwości w klatce piersiowej mieliście? W ulotce jest to wymienione wśród działąń nieporządanych. Bo uczucie niepokoju i zwiększone pocenie to normalna sprawa mysle. Tak trudniej też się oddycha , [...]
skonczylem - zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplementów!-t638787.html Ten artukuł jest poswiecony osobom które maja już jakiś konkretny staz treningowy za sobą,maja za soba kilka cyklów (np.na kreatynie czy innych suplementach które są popularne i dostępne w każdym sklepie) – a przede wszystkim [...]
Wolałbym na ostro polecieć te 20 tygodni z masą i później od razu wskoczyć na test+T3 lub coś mocniejszego typu test+T3+tren albo jakiegoś rip'a + T3. I po tym wszystkim dopiero PCT bo tak to troszkę będzie to wszystko nie dokończone jak na moje oko. ps. 6 tygodni redu troszkę mało ;-)
[...] jak Natan potwierdzil, ze dobrze glowkuje to az mi przybylo w klacie 10 cm ;) Dzieki. To jest opcja dla tych, ktorzy sa pewni, ze wytrzymaja bez podjadania. Jezeli bez t3 "nie chodziles mocno glodny" to na t3 bedziesz chodzil bardziej glodny. Moze i jest to opcja dla tych, ktorzy na redukcji lubia wiecej jesc, ale to chyba mija sie z celem, [...]