Deficyt kaloryczny. Tyle na początek Ci potrzeba. Nie wiem czemu tak doświadczone osoby polecają mu spalacze jak on w ogóle zaczyna dopiero ćwiczyć. Deficyt kaloryczny i w tym stanie powinno lecieć około 0,5-1cm na tydzień. Clenburexin? Szczerze kolega wyda tylko kasę. Termogeniki podwyższają spalanie kalorii poprzez podniesienie temperatury [...]
jasna sprawa, mowie tutaj po połączeniu jakie obecnie stosuję tj. gh, winko i teść, t3 dorzucam w tym tygodniu (tj. 4 tygodniu brania gh) dieta oczywiscie jest, trening 4-5 razy w tyg.
Trzeba sie zajac tarczyca przedewszystkim, bo z tej niedoczynnosci moze wynikac niski test dopiero jak poprawisz tarczyce, bedzie mozna dzialac z testem Potrzebna dalsza diagnostyka tarczycy, tj przeciwciala oraz wolne t3 i t4 Zobaczymy co powie znachor.
w cross wbijaja przewaznie tesc/wino/oxa/tren/bold/npp dieta duza role gra i t3/4 clen dnp :P ogonie to co w kulturystyce w mniejszysz dawkach(nie zawsze) ale pilnowac trzeba michy bo nie ma okresu masy :D haha %-)
Pomoże Ci jedynie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby. T3 to nie cukierki zwłaszcza bez podkładu z anty katabolika, czyt min test. Ty jesteś świeżak więc zostań sobie przy ECA i nie próbuj nic na siłę bo zrobisz kuku.
Daj spokój takim opowiastkom kolego. Co ktoś się pojawia z dietą do niczego czy cyklem z tyłka ale na siłę chce coś tam wziąć co sobie umyślił, to się okazuje, że dieta rozpisana przez trenera kadry a cykl przez Dana Duchaine'a. Dwumetrowy i stukilogramowy chłop wsuwa raptem 300g mięska w ciągu dnia do tego orzeszki, owoce i jogurt i co to ma [...]
[...] ok. 2500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 - masa (enan bold deka) obecnie redukcja masteron 300mg e5d, enan 250mg e5d, t3 60mcg ed 8. TRENING: halfbody, niskie + wysokie zakresy powt. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: masa 11. POZIOM BF%: 18-20 [...]
dzięki chłopaki za odpowiedz już wszystko pisze jak to wygląda : wstaje o 6 rano podaje 3ui geno + 1 tab t3 25mcg na pusty brzuch odczeka 20/30 min i spozywa posiłek ... kładzie się spac kolo 22 i w ten czas również podaje 3ui geno w tle ze saa leci 1g testo enan/cypio do tego 0,5 tab exe co 2/3 dni codziennie je 5 posilkow, trenuje od 9 rano [...]
ja bym dalej ciągnął cykl i dodał t3 i się wyciął tren bym zostawił do kolejnego cyklu jak będziesz budował tren to świetny srodek lecz redukując saa mają tylko spełnić zadanie anty katabolika zrobisz jak będziesz uważał , lecz posłuchaj starszego i daj tren do budowania będą kcal na plusie zobaczysz wtedy wow na trenie
ok to dodam t3 a dawke testa podbić na koniec redu ? czy 100 mg e2d antykatabolicznie w zupełności wystarczy Spokojnie mozesz sie trzymac tej dawi 100mg e2d
Zróbi kardiolog Ci EKG, echo serca, morfologie krwi, ale też sobie dodatkowo zrób poziom T3/T4. Ja stawiam na zaburzenia elektrolitowe, pamietaj że nadmiar K lub Ca też może powodować te wahania.
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie ponad rok 6. DIETA: dopieta 4tyc kcal -białko: 300 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa meta tesc hgh t3 3 cykle 8. TRENING: 4x w tyg kazda partia 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3msc 500mg tesc 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO [...]
6 tygodni w systemie 7on 7off 1 cykl - 25,50,50,50,50,50,25 2 cykl - 50,75,75,75,75,75,50 3 cykl - 75,75,100,100,100,75,50 Wtedy gdy mam wolny tydzien od t3 ,brać clena ? Zmieniony przez - Tiberian w dniu 2013-03-24 08:08:01