t3

DZIEŃ 11 DT- TANIEC+SIŁOWNIA Rano na czczo 50mcg t3 Przed treningiem 50mg Geraminy+300mg kofeiny Trening pleców+triceps Sciąganie drążka wyciągu górnego za kark (5 serii) Wiosłowanie sztangą w opadzie(10x 60, 10x70, 10x80, 10x90,6x100) Ściaganie drążka w siadzie do klatki (5 serii) Wiosłowanie Hantlami Triceps Wyciskanie Francuskie Prostowanie [...]

Dzień 12 DNT- aeroby. Na czczo 50mcg t3+ 80 mcg clena+50mg geraminy+kawa z 4 łyżeczek . Po czym wsiadłem na rower: Dyscyplina Jazda na rowerze Start 2012-09-29 11:03 Dystans 25.99 km Czas trwania 1g:33m:03s Średnia prędkość 16.8 km/h Max prędkość 49.6 km/h Kalorie 1254 kcal Wysokość 263 m / 387 m Przewyższenie 217 m ↑ / 205 m ↓ [...]

[...] dzisiaj lóźniejszy dzień z żarciem. Pora trochę odpocząć od rygoru hehe. Jak na razie nie czuję abym potrzebował jakieś ładowanie. Tłuszcze ścięte do minimum bo idzie t3- chce maksymalnie rozkręcić metabolizm. Ostatnio warzyłem się 12 dni temu, o dziwo zmierzyłem dziś pas i jest -2 cm a biceps +1:P Nie wiem jak to możliwe hehe. Zgagi nie [...]

Dzień 14 DT-TANIEC+ Siłownia Dzisiaj ciężki dzień, już w połowie za mną. Na czczo 75mcg t3+kawa Po 40 minutach śniadanie Po kolejnych 40 minutach 80mcg clenu+50mg geraminy +100mg coffy Po czym poszedłem na trening: Klata+Barki Wyciskanie Hantli na łąwce skośnej górnej 5 serii Wyciskanie Hantli na ławce poziomej 5 serii Rozpiętki na linkach wyciągu [...]

Dzień 20 Dzień nt Na czczo 100mcg t3 Clen w 3 porcjach po 40 mcg =120mcg Dzisiaj dzień w ktorym się regeneruję przed ciężkim tygodniem wiec mam całkowicie wolne. Rano zrobię pomiary i je wstawię. Dieta z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/200ef77b211841cdb8e47814d7e8c1c6.png

[...] umiał pomóc... :)) Dziś mamy środę, do piątku będę wrzucał tylko skrótowe wpiski. Następny trening będzie w sobotę (przez te dni w ogóle nie trenuję ) towar bił będę dalej, t3 będzie szło w dawce 100mcg (chyba nie warto na 3 dni zniżać dawek ?) clen na razie odpuszczam bo to pewnie jego zasługa... :) Wychodzi na to, że jestem cienki haha , [...]

Dzień 1 po przerwie DNT-Taniec godzina 16:00 t3 50mcg Taniec o 18:00 do 20:00 Było ostro, termogeneza na duzy plus+zyłki wszędzie hehe Tylko dalej lipa ze skurczami, nie wiem co jest grane- codziennie jem 10 tab asparganianu+6 tab hela mag z olimpu... Nie wiem co jeszcze mogę dodać do tego zestawu. Nogi codziennie smaruję masciami dla [...]

[...] . popatrz co ty w siebie wladowales na pierwszy raz heheh a jak przeczytalem ze jeszcze doj**ales npp bo cie barki bololy to juz j**lem !!! pierwszy cykl prop t3 100 mg tren 100mg hehhe !!! doj** jeszcze HGH bo fajnie topi tluszcz i antka na sucha mase heheheh powodzenia !! sory za krytyke ale musialem to napisac !! [...]

Zawsze zamiast T2 mozna T3 + Clen Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

mam jeszcze prośbę vlad gdybyś mógł rozpisać swoją suplemację między cyklami ph to bym był wdzięczny chodzi o Ecdysterone i inne wynalazki które stosujesz , suplemację na rzeżbę ( trx i t3 i efkę- jaką) i może coś innego stosujesz no i może nowości w dziedzinie ph najnowszych cyklów więcej dodać niż ująć

[...] Chaos Bench Press 61kg/6 https://youtube.com/shorts/f7EI4tt7abM Cable Curls 16,25kg/12 https://youtube.com/shorts/rkibG8Kq89c https://youtube.com/shorts/t3-72jvhc7g Zapasy za najlepszy blog miesiąca /SFD/2022/7/14/63f0f87942a24de9a41073b730e83054.jpg Pierwszy obów barefoot /SFD/2022/7/14/6911fef377a946feb11838a2e970935e.jpg [...]

BF na poziomie ok 16 na pewno nie więcej, insy nigdy nie badałem jedynie T3, T4 jak czasem badam to mam przy górnej normie lub odrobinę powyżej. Odpuszcze BCAA i jeśli to był problem to łatwo to zauważe bo te hipki łapie zawsze łapie z dokładnością do 15min, zwłaszcza że śniadania i suplementacja i godz wstawania mam identyczne od poniedziałku do [...]

Plus miedzy estradiolem na t3 jest zaleznosc, a jak wiadomo z wysokim estradiolem mam problemy Wit d badam minimum.raz w roku Tarczyce, estardiol, morfologie,lipidogram ze 3-4 razy w roku

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png Piątek - 11.4 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

[...] sie z celem . Bralem juz 10 iu i 5iu i roznicy zero wiec niebede wydawac kasy. lepiej zostawic sobie do masowania kase bo sie przyda. Jak nie na******lasz odpowiednio duzo t3 lub t4 i nie ma konkretnie insuliny i saa to strata towaru to jest moje zdanie. a biore bo lubie wierze ze mi lipidy poprawia i serce wzmacnia haha Zmieniony przez - [...]

Spokojnie możesz dorzucić 25mcg 3/4 dni na obadanie sytuacji, wchodzisz na 50/75mcg ed 4 tyg i schodzisz 50/25mcg, powtarzasz,kolejne 4 tyg zapodać jakiś spalacz na czas OFF-u od T3.

Że tak sobie przypomnę pewnego użytkownika forum 9 lat temu: "Aktualnie 3 miesiace bez koksu przy max zabawie Wiek 19 lat. Ostatni cykl 75 propa co 2 dzien przez 8 tyg + eca + salbutamol + masa Ecstasy =D Dieta ~500g bialka (75% z odzywek bo po tabletach nie mam apetytu) 300-120 g wegla (srednie ig) 50 g fatu z oliwy z oliwek/olej lniany/tran 7-8 [...]

Tak jak napisalem na wstepie - będzie to okres delikatnego masowania. Dieta oparta na CC (carb cycling). Troche matematyki: BMR = 66 + (13.7 x waga w kg) + (5 x wzrost w cm) - (6.8 x wiek) 66+(13,7x89)+(5x178)-(6,8x29) 66+1219+890-197 BMR=1978 BMR*1,4=2770 kcal BIAŁKO -> na stałym poziomie ~3g/kgmc I będzie to wyglądało następująco: ->2 [...]

Sniadanie: Jaja kurze całe 300g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 20g 0-3 4k. II posilek: Mleko lowfat 100ml Lean dessert (porcja) owsiane 70g Siemie lniane 20g żurawina 20g PARAWORKOUT: -30min = shock + ATP -10min = baton 1/2 podczas = INTRA AID + Lucozade 250ml +15min = Volu Grow + leucyna 5-8g + Ananas 100g +45min = [...]

T3=te czy= tęczA 8-)