[...] na szybko napisałem, a połowę tego co chciałem wiedzieć, mogłem znaleźć w google, więc sorry za fatygę ;) Ciekawi mnie jednak jak teraz wyjść obronną ręką z tego tematu ze słodzikiem. Stosować tabletki i rozpuszczać je w minimalnej ilości wody, czy macie jakieś inne propozycje? @Edit Poszperałem trochę na forum i mniej więcej wiem, że najlepiej [...]
Na sucho wszystko razem wymieszałem: - 70g kasza manna, 20g płatków ows, 2g soli, 30g WPC, 2 słodziki ( nie miałem cynamonu) Dolalem 130ml wody zamieszalem dokładnie, zrobiło się geste, Dolalem kolejne 50ml wody zamieszałem i koniec. Tyle :-) Ps. Nakreciłem całość ale kirva usunałem niechcaco %-) Część I [...]
Moje podejście sprowadza się do 'po co się faszerować chemią i cukrem, skoro można samą chemią?' a jak ktos mi mowi, ze gdy pije cole light to faszeruje sie chemia, a pozniej bierze łyka zwykłej to mi sie plakac chce %-)
czekałęm tydzień, żeby na pewno sprawdzić - i powiem ci, że patent na białkio w prochu sypane na np płytki ryżowe/kleik etc jest na redu idealne. Tym bardziej odstawiłem dodatkowe słodziki - i dzięki temu po prostu nadal czuć ten mocno intensywny smak. Dzięki ;)
[...] tydzień, żeby na pewno sprawdzić - i powiem ci, że patent na białkio w prochu sypane na np płytki ryżowe/kleik etc jest na redu idealne. Tym bardziej odstawiłem dodatkowe słodziki - i dzięki temu po prostu nadal czuć ten mocno intensywny smak. Dzięki ;) Hmm chyba nie umnie sypanie białka w prochu na płatki :D? Bo ja tak nigdy nie robię xD. Ja [...]
Dodajesz znowu słodziki do kleiku? Bo z tego co pamietam odstawiłeś je jakiś czas temu, na prepie, ogólnie zmieniło Ci się jakoś podejście do nich czy normalnie używasz oczywiście nie przesadzając?
[...] tydzień, żeby na pewno sprawdzić - i powiem ci, że patent na białkio w prochu sypane na np płytki ryżowe/kleik etc jest na redu idealne. Tym bardziej odstawiłem dodatkowe słodziki - i dzięki temu po prostu nadal czuć ten mocno intensywny smak. Dzięki ;) Hmm chyba nie umnie sypanie białka w prochu na płatki :D? Bo ja tak nigdy nie robię xD. Ja [...]
[...] tydzień, żeby na pewno sprawdzić - i powiem ci, że patent na białkio w prochu sypane na np płytki ryżowe/kleik etc jest na redu idealne. Tym bardziej odstawiłem dodatkowe słodziki - i dzięki temu po prostu nadal czuć ten mocno intensywny smak. Dzięki ;) Hmm chyba nie umnie sypanie białka w prochu na płatki :D? Bo ja tak nigdy nie robię xD. Ja [...]
Adramel czytamy opakowania ! oleje, slodziki, chemia, cukier etc zalezy na jaki produkt spojrzysz im blizej orzechow tym lepiej Slawek poleca tahini (nie moge sie z nim nie zgodzic !) dodatkowo oczywiscie olej kokosowy !
czytamy opakowania ! oleje, slodziki, chemia, cukier etc zalezy na jaki produkt spojrzysz im blizej orzechow tym lepiej Mam takie: 90% orzechów, skład: prażone orzeszki ziemne 90%, olej roślinny, sól, cukier, W 100g: B:28g,W11g,T53g To wszystko co jest na etykiecie. Takie jest dobre?
[...] nam dosyć słodkiego. Naucz sie korzystać z naturalnej slodyczy to przestanie ci takie cos smakować i swiat otworzy przed toba bogatsza palete doznań smakowych niz sztuczne słodziki barwniki i aromaty Jogurt, Kefir, Mleko... 0% to wielkie G. Lubisz smakowe to sobie miksuj truskawki, po to jestes na diecie by sie nauczyć nowych zwyczajów. W sumie [...]
Zaraz po treningu banan - nie dalem rady (apetizer ?! ale tak szybko - ssanie okropelne) Po kilku minutach suple. zdejcia ze wczoraj - gdzie wszystko pilem pojedynczo coby okreslic jak smak i rozpuszcalnosc - dzis walnowlem wszystko w 1 shaku z 250ml wody A wiec na pierwszy ogien BCAA PRO 500 membrana jak wyzej u 2 kolegow - cala! smak - o to [...]
[...] wczoraj,bo siłownia była zamknięta :-( Dieta 364 WW 218 B 60 T Dziś zrobiłem sobie pyszne lody truskawkowe %-) 200g truskawek mrożonych 300 ml mleka 0,5% 4 słodziki W smaku bajka,w sumie troche taki shake wyszedł,jeśli ktoś zamierza zrobić,to polecam mniej mleka dolać.Jutro pomiary. [...]
[...] ? Czyli kupując suple nie mogę kupować napojów bez cukru? Szanuje to że jesteś profesjonalnym kulturystą, który daje z siebie 120% i ma kompletną dietę, ale ja lubię walić słodziki tonami, suple i nie dawać z siebie 120% a moim celem jest pozbycie się brzucha. Nie każdy ma te same priorytety. Poza tym co znaczy wycisnąłbyś z tych supli znacznie [...]
Jak ktoś dobrze toleruje laktozę to twaróg nie przeszkodzi. Ja rok temu też srałem po gaciach, w końcówce odstawiałem słodziki, gumy do żucia, twaróg to już 2 miechy out wyleciał... W tym roku w ostatnim tygodniu robiłem sobie budynie ze skrobi z toną słodzika i kakao, piłem oshee i inne napoje na słodzikach, gumy żarłem paczkami, a forma jakoś [...]
[...] Niby lepiej posłodzić sobie tego naleśnika cukrem niż walić słodzik, ale jednak cukier to cukier... Ciekawa jestem po jakim czasie głód mija jeśli rzuci się i cukier i słodziki i wszystko co powoduje skok insuliny (dobrze mówię? to insulina skacze?) Berry koniecznie napisz jak to ciastkowe białko, bo mi osobiście w dzienniku nikt nie [...]