o Stevii coś kiedyś coś czytałem że ma wpływ na insulinę. Bo tak działania nie odczuje %-) i tak wpyerdalam codziennie słodycze, a słodziki używam tylko dlatego że wygodniej ;p
Ciasto 120 g maki, 250 g twarogu, 1 jajko + slodziki( rozrobione mixerem). Rozgniecione na blaszce. Farsz = 250 g twarogu 1 jajko, slodziki. 220 stopni Daj znac jak wyjda bo zona byla zachwycona! Syte bardzo, z dodanym aromatem o smaku sernika to już w ogóle jak z cukierni. Kiedyś robiłem coś podobnego, ale w innych proporcjach i jeszcze dodałem [...]
[...] zmęczony, że nie miałem siły iść na trening, po za tym miałem zimno i dopiero dziś mi założono kaloryfer na siłowni:) ostatnio trochę dieta słabo szła, dodawałem jakieś słodziki itp., po tr. czasem nie zmusiłem sie do jedzenia tylko poszedłem spać co było moim błędem. ale już od czwartku wszystko ok;), w czwartek i piątek po SW zmusiłem się [...]
Składniki: Twaróg 200g Mleko ok.150ml Żelatyna 10g Woda 60ml Opcjonalnie Słodziki, Kakako lub jakieś aromaty. Twaróg blendujemy. W międzyczasie dodajemy mleko, jakiś dodatkowy składniki, żeby miało to smak i oczywiście słodzik, myślę, że 4 slodziki wystarczą. Blendujemy to, żeby konsystencja była wodnista i spieniona. W międzyczasie rozpuszczamy [...]
Aż taki freak to że mnie nie jest, żeby 2 weeks out dżemorem omety smarować %-) A o truskawkach myślałem, bo najmniej WW mają :-D Wywal jeszcze słodziki %-) freaku%-)
[...] właśnie poruszać chcemy tematy kontrowersyjne. Od diety i podejścia do tego, np dla wielu trenerów ryż biały jest ok, ale makaron biały już nie(i nie chodzi tutaj o gluten), słodziki czy owoce odpadają, ale carbo juz spoko. Przez podejscie, np większosc zawodników jak nie "umiera" w ostatnich tygodniach przed sceną to uważa że sie obija i formy [...]
Dzisiaj byly barki z tricepsem szybki trening a po nim interwały 20 min i pozowanie. Zmiany w diecie ! ( obciete węgle ) Sos wlasnej roboty bo ryz z kurkuma robil sie mega suchy Emotikon smile 1. Omlet ( 100g płatków owsianych, 220g białek jaj, 5g kakao, cynamon, 3 slodziki ) 2. 25g ryzu basmati, 175g piersi z kurczaka, sos 3. 25g ryzu basmati, [...]
Qazar... przy węglach piszesz: Nie ruszac bialego chleba,bolek,serkow slodzonych ,cukru stolowego.. no wlasnie czym zastapic cukier stolowy zeby troszke doslodzic to i tamto??? no bo jesli chodzi o slodziki to zawieraja one aspartam a według tego arta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118453 nie zadobrze wcinac ten kwasik:) ale pytam Ciebie [...]
Ciasto 120 g maki, 250 g twarogu, 1 jajko + slodziki( rozrobione mixerem). Rozgniecione na blaszce. Farsz = 250 g twarogu 1 jajko, slodziki. 220 stopni Daj znac jak wyjda bo zona byla zachwycona! Zmieniony przez - althetic w dniu 1/16/2024 1:39:49 PM Zmieniony przez - althetic w dniu 1/16/2024 1:48:37 PM
Płatki owsiane orzechy włoskie siemię lniane kakao wiórki kokosowe 2 jajka białka jaj szczypta proszku do pieczenia z 4 słodziki mikser piekarnik :-) Jednak mam dla Ciebie inny plan na 2 część testu, będzie tak jak prosiłeś z priorytetem na łapy + 4dni treningowe myśle że się ucieszysz zrobimy Ci dni priorytetowe w które będziesz jadł [...]
[...] źrodło węgli. Nie koniecznie gorsze niż dodatek carbo na treningu. dieadeek - ciekawe, że nikomu nie przeszkadza BCAA w których jest wiecej "chemii" niż w puszce coli (słodziki, barwniki, substancje przeciwzrbylające). Wadą istotną coli jest jedynie obecność kwasu fosforowego. Nadmiar fosforu w diecie, zwłaszcza tak wysokoprzyswajalnego [...]
Nie wiem ile w tym prawdy, ale czytałem, że słodziki oparte na sacharynianie i cyklamacie serwują dość sporą retencję wody. W sumie logiczne, przecież sód tam siedzi :P
woda , mąka ziemniaczana(skrobia), coś dającego smak , słodziki , wodę gotujemy i jak zaczyna wrzeć do rozrobioną mąkę w szklance z małą ilością wody zimnej wlewamy do garnka i kakao czy coś dającego smak , słodziki gotujemy , mieszamy aż zgęstnieje Zmieniony przez - adkens w dniu 2014-10-22 21:36:26 Ach , to tak jak myślałam, tylko nie [...]
pamiętam jak wbiłem ponownie te 5 czy 6 lat temu na forum i jak mi pisali że jak omlet to z owsianymi bez dodatków nie mogłem ale jadłem,ew. odrobinę miodu czy słodziki czy białko z prochu zachodziłem w głowę jaki wpływ może mieć łyzka czy 2 dżemora smak? :)) a efekty? wpływ zerowy ale nie to nie,więc jadło się na sucho,bez smaku jak setki innych [...]
[...] i acesulfam-K mogą usprawniać pobór węgli z przewodu pokarmowego. Jak mamy do przyjęcia duże dawki ww w krótkim czasie to dodatek w/w słodzików ułatwi ich absorpcję. I tutaj moze się kryć wyjaśnienie spekulacji mówiącej, że słodziki podnosz insulinę ;-) One po prostu sprawiają, że wegle wchłaniane są szybciej i to wegle bardziej podbijają insę.