_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)

Osobiście mam duży, a może nawet coraz większy problem z cukrem. Niby lepiej posłodzić sobie tego naleśnika cukrem niż walić słodzik, ale jednak cukier to cukier... Ciekawa jestem po jakim czasie głód mija jeśli rzuci się i cukier i słodziki i wszystko co powoduje skok insuliny (dobrze mówię? to insulina skacze?)

Berry koniecznie napisz jak to ciastkowe białko, bo mi osobiście w dzienniku nikt nie polecał go, ale tak czytam u Was wszystkich i chyba też powinnam się skusić.

azzi a ja właśnie kiedyś miałam tak jak ty.. że mogłam nie jeść w ogóle słodkiego i mnie nie ciągnęło.. potem miałam okres, że jadłam jak inni jedli.. i w sumie ja to taki zachcioł jestem.. a teraz jak postanowiłam sobie że CUKIER NIET to jakoś dziwnie reaguje jak inni jedzą.. no bo kiedyś bym po prostu zjadła a teraz zaparłam się i mowie NIE NIE NIE.. i właśnie wychodzi na to, że wychodzą objawy odstawienia substancji powodującej uzależnienie.. naczytałam się dziś o cukrze jako uzależnieniu.. może jak zrozumiem mechanizm i faktycznie podejde do tego jak do papierochów to będzie łatwiej :) obli dobrze gada, cukier to używka jak narkotyki czy alko.. będzie dobrze.. odstawić trzeba i czas zdziała cuda.. i mocne postanowienia..

Majli dam znać jak to ciastko będzie smakować.. mam nadzieję, że mnie nie zawiedzie bo w sumie nie wiem jak smakuje takie białko bo nigdy czegoś takiego w ustach nie miałam :) ale liczę, że będzie to dobry substytut.. żeby tylko smak przypominał bo w sumie ja nawet nie potrzebuje, żeby coś było aż takie słodkie.. dla mnie już nawet papryka i kapusta są słodkie :) ja nie wiem o co kaman z tym ciągnieciem do ciasta.. w sumie to ciasto nawet nie musiałoby być słodkie chyba jak przyjdzie białko to pokombinuje z sernikiem z kuchni sfd.. chociaż niby nie chciałam jeść nabiału :) ale już mi się twarogu chce.. tylko znowu obróbka termiczne źle białkom służy.. to pewnie będzie twaróg z prochem jako imitacja danio :D

ale nie polecał konkretnie tego białka czy w ogóle? ja czytałam, że ten smak wymiata :) ale wiadomo..gusta są różne :) przekonam się osobiście co mój gust na to za kilka dni :)

Wiesz,jak chcesz się całkiem odzwyczaić od słodkiego smaku, to substytuty, choćby nie wiem jak zdrowe, nie sa chyba dobrym pomysłem...
To jak leki na alkoholu dla alkoholika, no way!

Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-11-04 22:46:02

Nie, że "nie polecam, bo jest do kitu", tylko po prostu nikt mi nie napisał "powinnaś sobie kupić" :)

Niby wybierasz mniejsze zło, ale to i tak zło. Odżywka białkowa nie jest słodka dzięki białku czy tłuszczom, lecz dosładzaniu.
Zrób sobie próbę sił: tydzień bez owoców i wszelkich substytutów. Czysta micha, że aż się świeci.
Potem sama zadecyduj, czy chcesz wrócić do dawnych nawyków.
Ale tydzień na czystej misce musi być, bo póki co szukasz zamienników, jak alkoholik, który chce zaoszczędzić (wymienia wódkę na najtańsze "wino", ale to wciąż alkohol).
Dasz radę. Przejdź na odwyk wpierw, a będziesz mogła teraz jak ja: od czasu do czasu zjeść grapefruita czy mandarynkę (jak to wczoraj się zdarzyło), ale nic poza tym. Dużo czasu nie potrzeba, a sama zauważysz, że te wszystkie ciasta i ciasteczka są ZA SŁODKIE, że aż niedobre.

k-loczek dobrze pisze. Wywal słodycze w ogóle, po 3 miechach odwyku juz praktycznie nie ciągnie. Jestem na sfd od końca czerwca. Słodycze odstawiłam, podczas urlopu zjadłam loda (ale to bardziej dlatego, że mi się urlopowo kojarzył, a nie, że miałam ochotę). Jeżeli będziesz czysto i zróżnicowanie jadła, to dasz radę bez cukru i słodyczy na 100%.

biorę sobie do serca wasze rady dziewczyny, wiem, że jesteście tu po to by pomóc.. białko już zamówione to i tak będę je wcinać gdy zabiore się za tłustsze mięcha.. chociaż teraz myśle, że może źle zrobiłam zamawiając to białko.. zostały mi 3 jabłuszka.. dojem je i więcej nie kupie, tylko bez nich nie wiem czy owsiany omlet tylko z samym cynamonem mi w ogóle podejdzie.. chyba, że zacznę jadać wersję mięsno-warzywną..
w sumie póki nikt wkoło mnie nie je słodyczy to jest OK.. nie myślę o nich.. gorzej jak mama wejdzie do mnie do pokoju z czekoladką wepchniętą w usta.. to wtedy jakoś mi się przykro robi ;/ kurcze jakie to wszystko trudne.. ale i tak mi dobrze idzie bo mam mocne postanowienie.. ale trzeba je jakoś umocnić na całe życie :) no bo przecież nie odizoluje się od świata i nie będę się chować przed tymi którzy jedzą słodycze, żeby mi się ich jeść nie chciało :)
najgorsze, że mam bliską osobę, która z lenistwa żywi się prawie tylko i wyłącznie słodyczami.. to jest osoba tego typu, która może wpieprzać ile wlezie a i tak będzie wychudzonym patykiem :P siedzieć w jej towarzystwie jest mi aż czasem źle.. nawet jak ktoś mi mówi, że właśnie je ciasto źle na mnie wpływa.. myślę sobie, że to jest taka chęć jedzenia jak ktoś je.. jak ktoś je czekoladkę to mi się chce wtedy też cos wsadzić do gęby ;/ mógłby to być nawet pomidor.. ja nie wiem o co kaman z tymi nawykami ;/ to chyba tak jest przez to, że coś jest zakazane i niewłaściwe i niezdrowe.. wtedy najlepiej smakuje..
pewnie po oczyszczaniu jabcami by mi na jabłka ochota przeszła bo bym się nimi przejadła :P dobra koniec pyerdolenia już o tym.. trza jeść czystą michę i tyle..

a tak jeszcze a propo już zdrowej szamy to czy podgryzanie warzyw między posiłkami jest OK? bo podczas pracy przy komputerze lubiłam zawsze coś podgryzać.. niby się tego oduczyłam ale dziś poszatkowałam sobie kapustę czerwoną, żeby pochrupać.. można tak czy lepiej tylko te 5-6 ustalonych posiłków i między nimi napoje :)

MISKA

(suple i warzywka te co zwykle tylko dziś jeszcze doszło pół główki kapusty :P )





Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2011-11-05 20:13:22

Krzyżowych gryź ile wlezie (kapusta)

Berry będę Twoim testerem! od jutra ZERO słodzenia przez tydzień, nawet słodziki. A herbata owocowa?