1. Jakie moglibyście polecić mi ćwiczenia na mięśnie szyjne? =======- szrugsy ( na tył + mozesz dac wznosy głowy z opadu (lezysz na ławce - głowa z szyja wystaje poza krawedź i unosisz , lezysz na brzuchu i bokach) 2. Czy dobrze robię nie stosując odżywek (mam 15 lat)? - tu sądzę, że bardzo, chociaż mogę się mylić:) ==== sama dieta powinna [...]
[...] w tym lekkim ruchu tułowia. kolejne ćwiczenie jest dla miłośników wzmacniania szyi: wznosy głowy z obciążeniem Kładziemy się przodem na ławce poziomej tak, żeby głowa i szyja wystawały za koniec ławeczki. Nieduży talerzyk kładziemy na tył głowy i przytrzymujemy obiema dłońmi. Opuszczamy głowę w dół poniżej linii ławeczki i wracamy do [...]
[...] Juggernaut 2.Rozpuszczalność 5/5 3.Pompa 3/5 4.Pobudzenie 5/5 5.Ogólne odczucia 4+/5 Kosa pre, mimo sredniej pompy pobudzenie niesamowite, smak skitelsow rewelacja, duze skupienie na treningu oraz krotkie przerwy miedzy seriami. Ze skutkow ubocznych to na poczatku mnie strasznie szyja i glowa swedziala oraz sahara w gebie, jak njbardziej polecam.
A ja wróciłem z treningu i mnie szyja boli :) zjadłem jaja i jakieś węgle i muszę lecieć spać bo jutro rano do robotki Zmieniony przez - vexen w dniu 2011-06-28 22:49:34
[...] urodzeniu. NIE. NIE. NIE. Moja matka zrobila kariere a ogolnie musiala sobie dac rade w zyciu i wszystko oplacic. Reszta bez komentarza. To jest pieklo, zniszczylo ja. Dziekuje za uwage. Natomiast moze pogadamy o zakupach? Wczoraj w Sisley kupilam koszule M, ktora w klacie i brzuchu byla luzna, ale opieta...w bicepsach. Co oni kurrva szyja???
Witam Nie przejrzałem całego postu (bo to parę ładnych stron- a w pracy jestem ) więc jeśli już było to przepraszam. Do rzeczy... Każdemu kto ma pryszcze (plecy twarz szyja) proponuje zrobieniu sobie wymazu z nosogardzieli ponieważ częstym powodem jest Gronkowiec złocisty (S... Aureus). Tak było w moim przypadku po przeleczeniu antybiotykami [...]
Miss 3/14 Dzisiaj doczytałam, ze nie muszę tego robić ze stania więc zrobiłam z klęku. Chociaż mam wrażenie, ze schodząc do tylu po ścianie łatwiej było mi wymusić lepszą pozycję ramion. Dzisiaj ciężko było jakkolwiek wypchnąć tez klatkę. Starałam się pamiętać o głowie ale z automatu szyja cała spięta była i musiałam się zmusić do rozluźnienia.
[...] teoretycznie.. ale dziś pewnie będe miał koszmary.. Musiało boleć..: http://www.youtube.com/watch?v=j_XwPSIJu3Y&feature=related Ehh.. a mnie jeszcze zawsze na treningu szyja chrześci jak mnie tarmoszą i duszą.. Aż mi normalnie ciary przeszły jak to sobie wyobraziłem.. Dobranoc wszystkim edit: rene, rozumiem, że też startujesz? I jeśli tak [...]
Też mi wszystko wąskie w cycach i plecach w ogóle. A i niektóre bluzki w bicepsie ciasne chociaż wcale nie mam wielkich łap. Szyją na takie wieszaki. A ciuchy to mam w szafie w 4 różnych rozmiarach, zabieram się za przejrzenie i wyrzucanie i się już ze 3 lata zabrać nie mogę. Powyrzucałam nieco w zeszłym roku, to miałam łachy o 4 rozmiary za duże [...]
smyry-ryry to nie znamie-->to BUDDA! kiedys Cie naucze! i to nie szyja tylko odcinek szyjny do chooja-->poucz sie anatomi! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-11-12 23:15:42
Witam Wróciłem niedawno z treningu kurde tak mnie szyja boli że masakra , głowa sama w duł tak jak by spada hehe A chłopaki jaka wam wodka najlepiej wchodzi ??