SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szyja

  • boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mi również szyja zanika

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-22 20:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL-CHORZÓW 29.03.2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wyniki Otwartych Mistrzostw Śląska w Wyciskaniu Leżąc Chorzów -29.03.2008r. Open juniorek 1.Woźniak Adrianna - 80,0kg. 2.Gulajska Monika - 42,5kg Open seniorek 1.Szostak Aleksandra - 75,0kg. 2.Przydatek Katarzyna - 67,5kg. 3.Ościak Katarzyna - 52,5kg. Młodzicy Kat.wag.60,0kg. 1.Jania Jakub - [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 9084 Data: 2008-03-31 17:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eminem/dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    2.11.2011r wpiska Przysiad 25kg 32,5kg 35kg 37,5kg 10-10-10-15 wioslo 25kg 30kg 32,5kg 10-10-11-9/10 WL 25kg 30 32,5 35kg 10-10-10-9 Szrugsy 35kg 42,5kg Kurcze az mnie szyja od szrugsow dzisiaj boli Filmy beda w polowie listopada jak neta bede mial normalnego.Musze na dieta popracowac bo jesli o to chodzi to leze na calej lini:/Osatnie 2 tyg [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10107 Data: 2011-11-03 21:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a u mnie na odwrót - od rozciągania spiął mi się piersiowy, naramienny i szyja ciągnie @@-) a było dobrze.... wzięłam piłeczkę do pracy, może znajdę czas to się pomaltretuję.

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 10670 Data: 2020-10-30 07:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skąd wziąć spodnie na szerokie uda?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hypnos - ja cibie rozumiem doskonale Sam w ciągu ostatnich kilku miesięcy porwałem 4 pary spodni, właśnie dlatego że mam spore przywodziciele uda. No a z kupnem nowych to jest masakra. Albo w pasie można wsadzić dwóch takich jak ja i wtedy na udach jest ok, albo jeśli są ok w pasie dociągam spodnie do połowy uda i na tym koniec. Takie głupie czasy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 18461 Data: 2005-06-13 16:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Metoda Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    KONIEC III POZIOMU B1-11,11,11,11,8 A3-6x11 A2-6x11 C2-11,6,5,5,4,3 E,F G-Nie, robiłem ponieważ szyja mnie boli gdy postoję chwile lub posiedzę nie wiem co to ma byc technicznie dobrze jest tu.. H-14,14,14,11,10,9 K2-17,14,12 uhh. aż ciśnienia dostałem chyba po tym treningu ... :D Kończę już III poziom od poniedziałku nowe wyzwanie IV poziom. [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-07 20:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra ale kark a szyja to troche różne strony i zgłupiałem. to tak jakby ktoś mówił "ćwicz trica" a myślał "ćwicz bica" dobra koniec OT. wiadomka o co chodzi Zmieniony przez - naginator w dniu 2008-08-24 11:07:05

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5839 Data: 2008-08-24 11:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2cm od skory w uchwycie i jeszcze bardziej ogranicza sile chwytu), tylko te rekawiczki z paskami uciskowymi, ktore przed kazda seria dopinam na maksa. Jesli chodzi o mostek, to oczywiscie, ze wiem i regularnie stosuje. Mostek, biodra i stopy na ziemi, sztange wyciskam na wysokosci polowy klatki, a nie nad szyja/barkami, kat 45 stopni w lokciach.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2014-04-27 12:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3,6g Węglowodany: 25,25g Tłuszcz: 2,9g Kalorie: 142 kcal w weekend mialam zajecia z Judo wiec dzisiejszy trening bedzie ciezki bo boli mnie wszystko a zwlaszcza dooopaaa i szyja %-) Przyszedl czas na kajanie sie i spuszczenie glowy w dol - dziewczyny MIALYŚCIE RACJE nie mozna utyc na czystej misce jakies fanaberie mialam a brzuszek chyba [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11022 Data: 2013-03-25 14:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aga na pewno juz możesz leciec dalej z planem? Już ok z ta szyja?

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-06 15:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] da ci miejsce zeby nizej klatke piersiowa opuscic. 5 samo 6+7 superset 8 samo plus odpoczynek child's pose 9 kolana ugiete na klate, otworzyc jak zaba szeroko, podeszwy stop razem i zlapac sie za nie. Glowa i szyja na dole rozluznione. Rob przerwy jezeli potrzebujesz. Jezeli cos boli lub nie dziala daj mi znac. Jak najdluzsze wdechy i wydechy.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2015-09-11 11:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Światowa 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja widzialem tylko koncowke Tie Breaka. Grał dobrze az wlasnie doszlo do koncowki i byl blok, out i out. Tuia gra jak NIE ON! Puyol jakis problem z szyja prostowali go. Oby nie wykluczyla go ta kontuzja z gry w Farcie Kielce. Samica w dalszym ciagu poza skladem. Zaksa bedzie miala z niego pozytek, a w razie koncowki Guma i tak lubi zagrac [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 23:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/jvOiGNb.jpg UFC Getty Images UFC 267: Błachowicz vs. Teixeira – bonusy i konferencja Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Petra Yana z Corym Sandhagenem. Pojedynek o tymczasowe mistrzostwo wagi koguciej był toczony w mocnym tempie, obaj zawodnicy świetnie się [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9006 Data: 2021-10-31 12:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zack Khan IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Szyja szersza od głowy %-), jest dzik.

    Odpowiedzi: 879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 15:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeff King

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    o fak jaaaka szyja

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-03 13:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeff King

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Jezu, co on ma z ta szyja? Wyglada jak brojler karmiony kukurydza.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-03 14:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeff King

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Kruszek, sog za całokształt A Jeff miał szyję jak sosnowy kloc, ciekawe jak by sie sprawdził w MMA z taka szyją, nie łatwo by go było dusić

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 14:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeff King

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    to jakaś choroba czy budowa taka z tą szyją?

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-22 17:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeff King

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    jaka szyja

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-26 01:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W pierwszej rundzie Ajtuj pokaże mu pare myczków, w drugiej uśpi go techniką zwaną łabędzia szyja, a w trzeciej zrobi mu dziecko i będzie po walce %-) A na powaznie to bedzie jak zderzenie ze ścianą imo, Wilder jest zbyt atletyczny dla Szpilki. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2015-12-09 16:44:37 JauCh :))

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-09 17:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)