sznurek

[...] ciężkie odwodnienie może stwarzać zagrożenie życia. Czy wiesz, że... dawniej w celu wykrycia Giardii przeprowadzano test sznurkowy? Choremu podawano do połknięcia sznurek na końcu którego umieszczano żelatynową kapsułkę. Po rozpuszczeniu się kapsułki i po osiągnięciu dwunastnicy (ok. 4 godzin od połknięcia) sznurek wyciągano i badano [...]

[...] z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń - trudne, lub 8a)Pompki w podporze tyłem (m. trójgłowe ramion) 12-15 powtórzeń - łatwe 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) - trudne, lub 9a)Uginanie nadgarstków z baniakiem z wodą (m. przedramion) 12-15 powtórzeń - łatwe." Te ćwiczenia są na te [...]

Mam takie pytanie czy mógłbym zamienić 2 ćwiczenia czyli: 1.Pompki z wąskim ustawieniem rąk na Unoszenie hantli bokiem. 2.Nawijanie baniaka z woda na sznurek na Uginanie nadgarstków z hantlami.

[...] szczotki, około 1 m nylonowego sznurka, albo kabla 2-żyłowego Scotch (taśma, nie napój chociaż... 2-6 kg obciążenia (w moim przypadku hantelek) 1.Mocujesz na środku kija sznurek za pomocą węzła prostego(a mocnego) 2.Zabezpieczasz mocowanie "Szkotem" żeby się nie ślizgało 3.Do "wprost przeciwnego" kawałka sznurka mocujesz [...]

[...] mieć idealnie równo, to mógłbyś zrobić tak jak na rysunkach. 1. Dać kilka cienkich warstw, każde łączenie w innym miejscu. Owinąć sznurkiem lub taśmą. 2. Nałożyć materiał wcześniej przygotowany z zaszywkami na sznurek. 3. Po owinięciu zaciągnąć sznurek z obu stron tak, żeby zrobiła się ala kiełbasa 4. Albo pasi albo dać skaj. Ja bym tak zrobił

Powiedz mi, ile masz lat, a powiem Ci co można z Twoją hipotetyczną hiperlordozą zrobić :) Jak sprawdzić, czy ma się hiperlordozę? Ktoś przykłada Ci sznurek do potylicy - na środku, ewentualnie do kręgosłupa - najbardziej wystający kręg na karku. Patrzysz, aby sznurek przebiegał przez środek szpary pośladkowej i w linii kręgosłupa - PIONOWO. [...]

[...] siedząc wąsko ściąganie od dołu - 10,8,8,6 4. Maszyna ściąganie podchwytem od góry - 10,8,8,6 1. Modlitewnik hantle - 10,8,8,6 2. Wyciąg łamany - 10,8,8,6 3. Wyciąg sznurek młotki ściągane do środka - 10,8,8,6 4. Hantle przekręcane - 10,8,8 1. Sznurek nachwyt - 3serie 2. Sznurek podchwyt - 3serie WTOREK - klata, triceps 1. Skos [...]

[...] i wyciagam. Efekt?? 2x silniejsza pompa!! , przy prawidłowej technice wznosów zgiętych kolan. Managerz- zróbić mozesz jeszcze tak: kładziesz sie pod drązkiem bierzsz jakis sznurek przywiazujesz stopy do niego szturek przewieszasz przez drazek. drugi koniec sznutrka trzymasz w rękach. pod dupe jakis zwiniety ręczik czy coś zamiast rąk.Twoje [...]

[...] 3. 9) Uginanie nadgarstków z baniakiem z wodą (m. przedramion) 12-15 powtórzeń - łatwe. Mogę tutaj nawinąć ten ciężarek na sznurek i jakby potem nawinąć ten sznurek na palce, a następnie zaginać ręce ? =========================================================================== Z góry wielkie, [...]

[...] z wodą na początek , potem z piaskiem-8kg a potem z jakimiś śrubami czy czymś tam co masz metalowego w domu nie mam pojęcia ile by to ważyło ale pewnie koło 10-12 kg. , sznurek , rurka plastikowa, duża piłka taka co dzieci na niej skaczą na zajęciach korekcyjnych. sznurek przywiązujesz do rurki plastikowej na środku oraz do butelki zaraz pod [...]

jak nawijamy ciężarek na sznurek - pokaz

Witam mam pytanie jak moge sobie zaczepic krazek do kostki bralem na sznurek lecz mi się zsuwa

pompki na nadgarstkach, skakanie z dloni do nadgarstkow, dobre cwiczenia ? nawijanie kijka na sznurek, unoszenie sztangi palcami, trzymanie hantelek 17kg w jednej rece przez 1min -2min, wiszenie na drazku.

czy w wieku 40 lat (jeżeli nigdy wcześniej się nie rozciągało) można zacząć się rozciągać i zrobić szpagat i sznurek? jeżeli tak to ile czasu na to potrzeba ? i czy to w ogóle możliwe ? aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ja codziennie się rozciągam. staram się zrobić sznurek ale to na nic . moja siostra cioteczna która mieszka w moim bloku umie to i to i dlatego jej zazdroszczę a może to dlatego że chodzi na balet a jakie ćw. mam wykonywać/?

Witam.Kupiłem gruszke firmy allright za 50 zł.Po kilku dniach boksowania ,uchwyt oderwał się od gruszki.Przymocowałem gruszkę do platformy na sznurek który jest przy niej.Jest krzywo ale można boksować.Muszę kupić nową gruszkę i chciałbym się dowiedzieć jaką polecacie.

Hej. Jak zrobić taki sprzęt? https://www.youtube.com/watch?v=cauu9QZvE6I Potrzebna gumka czy sznurek? Piłeczka do ping ponga będzie git? Takiej chyba używa, ale nie jestem pewien.

ile może kosztować urządzenie do rozciągania (sznurek - szpagat turecki) ? widziałem coś takiego nazywało się DRAGON czy jakoś tak

Nie dokonca rozumiem te cwiczenia: Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) Mam nawinac ten ciezarek i przejsc do kolejnego cwiczenia czy powtorzyc to pare razy? W innych cwiczeniach jest rozpisana ilosc powtorzen ale tu nie :P Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-07-04 17:09:03

a mianowicie chcialbym wiedziec jak sie rozciagac (mialem ostanio naderwane sciegno-juz nie boli ale obawiam sie ze przy nie wlasciwym rozciaganiu moze sie odnowic) i ile razy w tygodniu (zeby mialo to sens - moim celem jest sznurek bo szpagat juz robie-po rozgrzewce i rozciaganiu)