sznurek

w jakim sklepie kupić sznurek do podciagania z obciązęniem? mechaniczny z narzędziami czy jakiś ogrodniczy?

chocby dlatego ze czasem pojawiaja sie tu pilkarze o ktorych niektorzy w zyciu nie slyszeli wiec idac na latwizne wrzucilem ten sznurek.. Chyba nie ma w tym nic zlego ? ze ktos dowie sie cos wiecej ? bana chyba nie dostane ? Zmieniony przez - collocini w dniu 1984-10-30 6:6:6 Zmieniony przez - collocini w dniu 2008-10-18 09:35:53

myśle że jak by shagiego złapał za sznurek to nie skończyło by się na dziureczkach ;-)

Dremor, zrób tak - przekłuwasz na wylot piłki, przeciągasz sznurek jakiś mocny na tyle żeby cię utrzymał, robisz supeł żeby nie zleciały piłki z niego i powinno być ok.

zacznę od wersji dla nygusów :-)) za małolata byłem bardzo dobrze rozciągnięty,szpagat sznurek robiłem do normalnego trochę brakowało,a dzisiaj patrzyłem to przy moim szpagacie by duży wilk przebiegł pode mną %-)

zacznę od wersji dla nygusów :-)) za małolata byłem bardzo dobrze rozciągnięty,szpagat sznurek robiłem do normalnego trochę brakowało,a dzisiaj patrzyłem to przy moim szpagacie by duży wilk przebiegł pode mną %-) ja szpagatów nie robiłem ale i teraz jak juz muay thai nie trenuje 1 rok ale czapke z buta zdejme bez problemu :) jak kogoś podetniesz i [...]

[...] przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń 8) Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) Wygląda na to, że ławeczka (deska) na razie nie będzie potrzebna. W międzyczasie okazało się, że drążek rozporowy, który kupiłem [...]

[...] 7)Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń 8) Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) Ćwiczę co drugi dzień (pn, śr, pt) + piłka nożna (sobota lub niedziela). Zgodnie z planem wykonuję po 2 obwody na sesję [...]

Nie no sznurek jest spoko, mam zastosowania:

[...] przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń 8) Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) Hantel tylko 10 kg, bo boli mnie przedramię od jakiegoś czasu. Na pewno jest progres w sile, bo kiedyś z ledwością wykonał bym [...]

patrzcie czym goscie juz handluja zwijanki,brzmi fajnie kawalek kija i sznurekosiem zeta za sztuke,sam je robi,to sie nazywa biznesmen chyba wezme ze 4 sztuki tak na zapasgosc musi w chvj cwiczyc tym bo ma doyebane to przedramie konkret http://www.sfd.pl/PRZEDRAMIE%21%21-t480779.html Zmieniony przez - mjaruss w dniu 2009-03-12 21:32:06

[...] na palce 2s takie ćwiczenie, ale nie znam dokładnej nazwy; ćwiczy w jednym ćwiczeniu w nadgarstkach podchwyt i nachwyt, nazywam go zwijka. do sztangielki przywiązuję sznurek z obciążeniem. 2s Zestaw B: Martwy Ciąg 3s podciąganie na drążku 3s Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s Unoszenie nóg w [...]

[...] się trochę dalej. Mieszkamy teraz w fajnej chałupce. Jest tu pralka, choć nie jestem pewna, czy się nie zepsuła. Wczoraj wrzuciłam do niej pranie, pociągnęłam za sznurek i pranie gdzieś wsiąkło. Ale przecież się z powodu tego nie powieszę... Pogoda nie jest najgorsza. W zeszłym tygodniu padało tylko dwa razy. Za pierwszym razem trzy [...]

CZEŚĆ Teija ;-) kessik, na sznurku zawieś papierowe torebeczki i sznurek na ścianę ;-)

sznurkową i tą se skóry będzie CI łatwiej "rozpędzić", na tych plastikowych linkach ona nie chce tak szybko zasuwać. Skórzaną można skakać jak bokserzy :-D, taka plastikowa się nadaje do delikatnych hopsiów. No ale sznurek i rzemyk mocniej ciągnie po nogach :]

[...] pociągnie po ciele to mam siną pręgę przez tydzień %-) Ale jest szybka i dobrze się na niej skacze. Sznurka nie polecam bo wolne toto jest i moim zdaniem nieporęczne. Miałam sznurek i w porównaniu do plastiku to bym powiedziała, ze nic nie ciągnie ;-) Swoją kupiłam w biedronce a wygląda tak samo jak ta -> [...]

i wystarczał 1 sznurek ( spełniający funkcje: skakanek, siatki do siatkówki, i wielu innych ) i można było się cały dzień nim bawić

[...] ( ) Pompki z podwyższeniem nóg: 15/12/10/8 (Klatka) Rozpiętki hantlami: 20/15/12/10 ( ) Uginanie ramion z hantlami: 20/15/10(biceps) Nawijanie cięzarka na sznurek: 15/12/10(Przedramiona) --------- Trening brzucha przełożyłem do B , a do A dołożyłem nawijanie ciężarka.Ogólnie trening poszedł gładko oprócz nawijania ciężarka.To [...]

[...] Pompki na trzech krzesłach: 15/12/10/8 Pompki z podwyższeniem nóg: 15/12/10/8 Rozpiętki hantlami: 15/12/10/8 Uginanie ramion z hantlami: 15/12/10 Nawijanie cięzarka na sznurek: 1210/8 ------- Trening A był dopiero wczoraj , bo w tym tygodniu pisałem testry i nie chciałem żadnej niepożądanej kontuzji , więc odpuściłem sobie wtorkowy i [...]

Krzyh, ja dzisiaj zrobiłem dipsy z 20kg. Bardzo mocno się ten sznurek wcinał, podłożyłem ręczniczek, ale muszę to zamienić na ręcznik. Chciałem dojść do 22,5kg, ale od początku nie miałem zbytnio siły.. I spróbowałem dzisiaj wyciskanie jednorącz na podłodze. fajne ćwiczenie, tylko bardziej czułem trica niż klatkę. Próbowałem robić taki odstęp [...]