suple po 30

Witam Wszystkich Jako że posłuchałem wielu ludzi z forum,odnośnie zaczekania z cyklem kreatynowym,niedługo planuję go wreszcie zacząć :) i tak oto,ćwiczę już 8 miechów,jakiś czas temu zakupiłem sobie parę supli,i niebawem zaczynam I cykl,dlatego proszę Was o radę odnośnie dawkowania... Suple jakie zakupiłem to : [...]

Posiadam suple do sprzedaży w bardzo atrakcyjnej cenie!Sprzedaje ponieważ nabawiłem się kontuzji kręgosłupa i w maju będe miał przeprowadzany zabieg po którym rok nie będę mógł ćwiczyć!!! SIZEON MAXIMUM PERFORMANCE opakowanie 1575gr smak jagodowy (tylko 2 razy był używany )pozostało ponad 1400gr.Przywiezione z Norwegii.Cena 80 zł z kosztami [...]

Witam,mam 27 lat, 177 cm, 84 kg wagi, mój staż treningowy to około 5 lat z dłuższymi i krótszymi przerwami. podczas tego czasu robiłem masę i redukcje, bałem różne suple itd.... Od około roku nie byłem na siłowni i nie brałem żadnych odżywek,od 3 tygodni chodzę na siłownię 3 razy w tyg i przypominam sobie jak się ćwiczy. Ułożyłem sobie taki plan [...]

Witam serdecznie, Jestem nowy na tym forum. Mam pytanie odnośnie dawkowania w/w suplementów. Otóż ćwiczę już jakiś czas na siłowni (3 dni w tygodniu, najczęściej pon-śr-pt), dodatkowo codziennie katuje brzuch i na ten moment gram 2 stałe terminy w piłkę no i dodatkowo jak się trafi termin to i zdarza się że 4 razy w tygodniu. Zacząłem brać [...]

Witam mam 22 lata, 173cm, 82-83kg z powodu że skończyły mi się suple(właściwie białko) które brałem po treningu chcę kupić coś nowego. Od jakiegoś czasu było to ok 30g białka serwatki + 2-3 banany (ok 350g- bez skóry). Chce kupić teraz gainera jakiegoś myślałem nad którymś z vitalmaxa -Gainer 10 -Gainer 20 -Gainer 30 Jak pewnie więcie różnia się [...]

[...] Wymieniłem je za punkty, które dostawałem od starszych kumpli z siłowni i za te, które miałem sam z witamin itp. lecz niestety wywołały w domu duży sprzeciw i muszę sprzedać suple...wysuwa się wniosek, że trzeba było bardziej się zakonspirować, ale cóż mądry Polak po szkodzie. Towar mogę wysłać za pośrednictwem Poczty Polskiej zarówno po wpłacie [...]

[...] 29,5g T: 17g Kcal: 619 V Posiłek 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml B: 20g W: 4g T: 10g RAZEM : B: 139 W: 337 T: 76 Kcal: 2501 Rzem z suplami Będzie : B: 2,95g/1kg mc WW: 6,4g/1kg mc T: 1,1g/1kg mc suple : Gain Bolic 6000 Olimp Animal Pak Omega 3 BCAA Dynamitze Whey Protein ZMA Caseina Zmieniony przez - Senia7 w dniu 2011-12-21 20:44:37

[...] chuda wedlina żółty ser VI posiłek przed snem ok 200g ryby (mintaj albo panga) lub ok 250g serka ziarnistego Moim celem jest wyrobienie rzeźby i poprawnej definicji Stosuje suple obecnie TCM z olimpu i mono z megabola Tran, wyciąg z czosnku, glukozamine, chrom organiczny i tabletki drożdżowe. Prosze o ocene i ewentualnie kaies korekty. Z góry [...]

[...] jak obciąc wegle wiec chyba tak zostanie. Może ktoś korzystał z tej diety i może podzielic sie wrazeniami. Moze jakies inne produkty sugerujecie? Dodam że jeśli chodzi o suple to przes aerobami bedzie thyrotherm no i to bialko co jest uwzglednione w diecie. Pytanie o łądowanie weglami. Jakie produkty bedą dobre dla tego rodzaju diety? co [...]

Witam, wracam do siłowni i mam prośbe o pomoc w rozlozeniu początkowej "suplementacji" suple jakie posiadam to CM3 TREC Whey Protein Complex 100% Olimp ArgiPower 1500Mega Caps Olimp BCAA 1100Mega Caps Olimp nie zamierzam ćwiczyc i trenowac jak kulturysta bardziej z pasji i tego ze brakowalo mi zbyt silowni i chce do tego wrocic i robic do dla [...]

[...] metki PMP oraz 30 prolo, myślałem żeby zrobić to w ten sposób: 200 metki 30mg/ed a po zjedzeniu tego 100 metki 40mg/ed 30 prolo - 200mg/ co cztery dni. Dieta na ostatni guzik, suple na i po cyklu zakupione. Clomid zakupiony, i moje pytanka: 1-może być taka rozpiska cyklu? 2-potrzebne hcg? 3-ogolnie co myslicie o tym zestawieniu Za pomoc SOG

[...] na długi narazie wiec staram sie nie jesc tłusto i śmieci typu pizza dużo warzyw no i jakieś zdrowe mięski nie przetworzone unikam smarzonego czy ten plan daje rady? jakie suple na redukcje z tej strony może coś znacie ja nic z Polski majątek zapłace za przesyłkę ;/ wiec odpada prosze o rady bez hejta to mi nie pomoże :) pozdro koksy heheh [...]

Siema Mam 15 lat i mam zamiar za 2 tyg. zacząć stosować suple bo chciałbym uzyskać jeszcze lepsze wyniki. Jaka kretyna, bcaa, odżywki białkowe najlepsze na początek i żeby nie były za drogie. Widziałem, że kreatyna jakoś do 10 zł kosztuje. BCAA do 30 zł a odżywki białkowe też tak do 30. Białko to nie wiem jakie. Proszę tylko żeby ta odżywka [...]

Dobry. Ćwiczę już spoooro, ale nigdy nie podchodziłem do kulturystyki, żeby nie przesadzić bardziej poważnie. Wiecie - nie liczyłem się z uwzględnianiem diet, planów treningowych, czasu regenaracji supli itp itd. No i już jakiś czas lecę FBW na swoim planie, mianowicie 2 dni :) (dzisiaj akurat przypada dzień przerwy). Taki oto ułożyłem planik: 3 [...]

[...] miesiecy z czego powazny trening to 3 miechy wycisk na klate 100kg Mam pytanie czy ten trening nie jest za cięzki i czy se na nim nie zajade?? jakie powinienem do niego brać suple i odzywki?? narazie biore gainera2... prosze o pomoc i ewentualne rady i poprawki poniższego planu... Z góry dzięki i pozdrawiam... PONIEDZIAŁEK klatka: trening [...]

[...] lecz z innych powodow o ktorych nie ma sensu tu pisac.. dodam ze createston jest z peaka nie hi teca zastanawiam sie czy brac go tez n Nt czy ograniczyc jedynie do treningowych?? mam 2 puchy massacry na cykl ma on trwac on trwac ok 6 tyg trenuje 3-4 razy w tygodniu jesli macie jakies uwagi z checia wyslucham ps w gre wchodza tylko te suple

[...] i posilkach po i przed tre. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 88 Wzrost: 176 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : duzo Uprawiane inne sporty: biegi pod redukcje. stosowane wcześniej spalacze : dawno temu tse suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreta ilość dni [...]

[...] pracę i w zasadzie mało ruchu. Waże 98kg przy 176 cm wzrostu - Chciałbym zgubić parę kg i trochę w pasie. Czy pomożecie mi dobrać dawkowanie supli?? Czy dobrze dobrałem suple - jeśli nie to co polecacie?? Podpowiedzcie czy przy takim treningu jest wszystko oki - jest szansa na jakieś wyniki w walce z tłuszczem - czy może coś pozmieniać żeby [...]

Siema, ćwiczę na sucho już jakiś czas, muszę przyznać, że jestem w pełni zadowolony z efektów, ale chyba teraz przyszedł czas na jakieś suple. Mam 1,5kg białka Pro Longatum, 150 caps kreatyny (1250mg) i kilogram carbo z witaminami. Mam ułożony plan najpierw proszę o jego ocene ;) Poniedziałek: Klatka + Triceps Wtorek: Brzuch Środa: Plecy [...]

Witam Chcialbym sie spytac o porade jak polaczyc suple z tematu tzn Kreatyna bialko i gainer (trening jest,dieta jest chodzi mi konkretnie o suplementy dlatego post w tym dziale). Nie jestem pewien czy takie polaczenie byloby dobre (bialko i gainer oczywiscie w celu u zupelnieia brakow w diecie) wiec: *Po przebudzeniu kratyna 5g na czczo [...]