studensky

żałosne a w ogule to ile ćiśniesz na klate że taki mondry jesteś >? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-11 21:57:13

obrażalski na żartach się nie znasz ? aa tylko się nie utop Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-11 22:00:49

md mam ten prezencik Makrela Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-03 07:39:44

sprzątaj ****a narQ Rudy Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-03 08:13:07

stawiasz dzis Puma Bed Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-05 10:38:12

[...] rozpisał taki luźny plan dietetyczny, żebyś wiedział co masz jeść, a nie 5 min przed posiłkiem się zastanawiać Jak rozpiszesz to z chęcią ocenie i ew wprowadzę korekty Jesteś bardzo chudy i żeby coś przytyć musisz naprawdę baaaardzo dużo jeść No to jazda !! Koko dżambo i do przodu pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-04 06:48:37

Jak chcesz z Wodynem współpracować to się słuchaj Albo se ćwicz po swojemu Twój wybór xD heh pzdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-09 16:07:42

emilka- tak tak pytaj smialo studensky-jak masz diete n z bilansem na zero, to obserwuj organizm, bo efekty moga byc rozne, albo wzrost wagi, walbo utrata, albo utzrymanie, musisz obserwowac W teori powinienes utzrymac wage, w musisz spardzic w paraktyce i jak Skalar, liczy sie bilans.

Kapu możesz placka zrobić: mielisz płatki, rozbijasz do nich jaja, sypiesz cynamon do smaku, możesz jakieś orzechy dodać, trochę mleka mieszasz to wszystko i smażysz na teflonie albo w gofrownicy Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-03 14:28:02

Zyje zyje i mam sie calkiem dobrze... ostatnio ciezko z czasem ale daje rade ;) Dzisiejszy trening wypadl znakomicie - jest moc Dieta tez niczego sobie ;> Studensky zgadza sie to ja a avki nie podobne tylko identyczne Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-11-24 17:26:59

[...] suplementów przez ich dzieci Kolejnym atutem przemawiającym za tym "dlaczego Olimp" jest konkurs "Zbieraj punkty wybieraj nagrody" - to świetne posunięcie ze strony firmy. ********************************************************** Pozdrowiania dla całego Team'u Nutrifarm Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-19 18:20:51

A gdzie studensky ? Hehe gratuluje szczęściarzom, może innym razem mi się poszczęści

studensky do mnie pokaż szczegóły 16:15 (-2872 min temu) Odpowiedz Otrzymałe(a)ś głos w temacie: *** TRICEPS, BICEPS, MOTYL, MUCHA - SPAMPOST ZROBI Z CIEBIE ZUCHA! *** Artykuł możesz zobaczyć tutaj: http://www.sfd.pl/temat469015/

bry co chudzielce powiecie Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-28 12:20:46

Studensky - Normalnie Stary to jest to o co mi chodziło PrZePiSy PaKeRsKiE A swoją drogą właśnie na bicka dobrze działają ćwiczenia izolowane i nie tylko są dobre na rzeźbe bo kształtują ale także na mase Mi ładnie bicek wchodził po takim treningu: -Uginanie ze sztangą stojąc -Uginanie jednorącz na modlitewniku -Uginanie w chwycie młotkowym - [...]

Patka mysle ze mozesz miec jeszcze bardzo ladne tricepsy tym bardziej ze potrafilas wypracowac przyzwoite naramienne. Z tego co widze na tym zdjeciu to najbardziej brakuje glowy dlugiej tricepsow. A wiec trening jaki zaproponowalem w sam raz nadaje sie pod ten problem. Pamietaj jednak ze bez wgladu w twoj trening tricka moze okazac sie ze idzie to [...]

Powodzenia !!!!!!!!!! Wierzę, że nie zmarnujecie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-25 13:11:31

Dzień 215. Piatek 16.10 Samopoczucie lepsze, przeziebienie mija, został tylko kaszel. Odwiedził mnie forumowy kiedyś Studensky, teraz Stud91, więc weekend spoko. };-) Dostałem maslo orzechowe z holandii, dobre, jednak te polskie zdecydowanie lepsze. Dieta, w piątek jeszcze trzymana, ale w Sobote/Niedziele mozna było poszaleć, nie ma co fiksować, [...]

[...] 3. Karkówka z ryżem + troche keczupu i majonezu 4. Duza ilośc świeżego słoneczniku. 5. Domowe burgery- Składniki : Efekt: I po piecu konsumpcja. 6. Oliwa z oliwek 15 kg studensky Tak jak najbardziej nie licze. Podchodze w tym roku rewolucyjnie. Jem to co jest w domu, oczywiście aby nie było przegiete z tłuszczem i jakies zasady treningowe [...]

[...] dziś to nie widzę siebie na treningu. Oczywiście na siłę można ale jak przeciążę na Maksa kręgosłup albo cos sobie zrobię innego to podziękuje na dłuższy czas treningowi ;) studensky E tam. Właśnie musze jakiś stojaczek śmignąć bo to już mnie denerwuje ze widzicie tylko moją głowę. Wuchta34 No cóż to miało być na dopchanie bo myślałem ze będę [...]