Rafał Taki sobie, bo szczerze liczyłem na więcej... No też żałuję, ale dzien przed rekordami WODYN powiedział mi co robilem nie tak - no i wyszło, dałem ciała WODYN Ok dzieki, zanotowane. Niedługo na trening Fajnie, wyciskanie na 5powt, wreszcie pare kg założe WODZU - mam w domu troche cukierkow . Moze by to jakos zjesc? Dobry cyklik by [...]
[...] na nk WODYN Dzięki, tak będzie! Bedzie szybki sprawny trening Jak wpadniesz to możesz napisać czy mogę coś podjadać jakies kreatyny ? Bo mam w domu troche cuksów: shock, storm, cm3, nitrobolon, orotynian kreatyny etyl ester HCL (creamission fitmaxa) Możnaby sie wspomóc lekko Ogólnie fajnie bo nie wiem nigdy co bede robił na treningu i cały [...]
Witam po "przerwie" :P Żeby nie było,że nie ćwiczę :) Wymiary : Waga 78kg Wzrost 178-80 Klatka(luzem) 100cm Pas 80cm Łapka 36cm Udo 59-60cm Łydka 41cm Barki 115cm Przedramię 31cm Nadgarstek 18cm Ostatnia seria na klatke 70kgx6 Planuję za miesiąc zrobić cykl shock+storm bądź nitro+mono
Ok . Już poczytałem troszkę na temat odżywiania, dietę sobie nową rozpiszę i trzeba ją będzie przestrzegać. Co do supli myślę nad zestawem : Kreatyne : UNIVERSAL STORM BCAA : XTRA 5OOG ACTIVLAB GAINER : zastanawiam się nad MUTANT MASS, ale czy jest coś tańszego, a dobrego że tak powiem ? Czy może zastąpić Gainera jakimś Carbo + Białko ? Pozdro :)
[...] us that the eating game all comes down to basic math. If you eat fewer calories than you burn exercising, you lose weight. But an athlete like Phelps, who exercises up a storm, has to worry about eating enough to replenish the scads of calories he’s burned. If he doesn’t, Klion explains, his “body won’t [...]
Dzisiaj wypiłem pierwszą porcje shocka. Smak Wild Punch Kicker. Nie jest taki zły jak ta niektórzy piszą, co prawda czuć gorycz itp i nie jest tak smaczny jak storm Friut Punch. Już po 1 porcji takie klepnięcie że masakra... Shocka mam nową formułe. Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-11-13 20:57:26
Właśnie skończyłem brać zestawik Animala ( Shock + Storm + Gain Fast ). Naprawdę polecam - Efekty : przed: waga 88 kg wyciskanie - pierwsza seria 12x97,5 biceps - 42cm po : waga 95 kg wyciskanie - pierwsza seria 12x112,5 biceps 44cm To była bardzo dobra inwestycja:) Co dał mi shock? Niesamowitą motywację do treningów [...]
jade shock therapy + storm dla mnie totalna bomba dym z uszu i krew gotujaca sie w zyłach siła w gore uzylenie kształty ogolnie działa wypasnie POLECAM !!!
[...] brak. Nie czuję też zbytniej róznicy gdy nic nie brałem a teraz gdy biorę ten zestaw. Mam pytanko bo biore po 1 porcji ( czyli 1 miarka) shock 20 min przed treningiem a storm w DT po treningu 1 miarke i w DNT w czasie kolo treningu 1 miarke. Czy to nie zamało 1 miarka?? przecież shocka tam jest tyle ze jak tylko sie przed treningiem miarke [...]
Mam zamiar od pazdziernika zacząć cykl, kupiłem juz Shock i Storm, moj budżet na suple jest ograniczony ale zostalo mi jeszcze 50zł co proponujecie do tego zestawu dokupic jeszcze?
shock'a łacze z OLIMP Kre-Alkalyn 2500 wczoraj wziołem 1 porcje poczułem tylko pobudzenie do treningu a pompy nic dzisiaj była 2 porcja, wziołem prawie 1,5 porcji, chec do cwiczen była a pompa lekka majac na mysli minimalne napompowanie, moze dlatego ze nie łacze ze storm'em, nastepnym razem moze wezme ten zestaw ale jestem na + dla shocka