miałem wcześniej z 3 cykle na mono, mono + CP i HP + CP Edit: narazie waham się między Storm (843g) + Shock (1000g) lub Storm + Clout V.2 bo mogę dostać je taniej tzn pierwszą opcje za 230 zł. a drugą za 245 zł. Zmieniony przez - salaros w dniu 2008-02-23 16:33:25
Wiek 21 Waga 95 Wzrost 182 Staż treningowy 1 rok Cel cyklu sila Stosowane już wcześniej suplementy storm schock Uprawiane inne sporty bieganie Stosowane wcześniej spalacze niebylo Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - storm schock Ilość dni wolnych od kreatyny 60 Przewidziane finanse na [...]
DT: shock 30 min przed treningiem, bcaa 4 kapsy przed treningiem i 4 kapsy po treningu, storm po treningu z carbo DNT: storm rano. Witaminy do sniadania. Białko według braków w diecie, w dni treningowe proponuje po treningu
wiesz nie bedzie wiekszej roznicy ja osobiscie wzialbym tak dzien T rano storm - cala porcja przed treningiem shock po teningu 5g mono + 1/2 porcji storma dzien NT rano na czczo storma - porcja w porze treningu 5g mono ale jak wezmiesz na odwrot (mono-storm) jak wspomnialem na poczatku nie bedzie wiekszej roznicy, niektorzy tez pewnie zasugeruja [...]
efekt ten sam bedzie, bo glowna role gra tutaj kreta , storm wcale nie jest lepszy niz pojedyncza forma bo niby dlaczego mialby byc? jak chcesz ekonomicznie to w DNT daj tylko 5g kreatyny (czy to mono czy Storm, bez roznicy) ten Loader ma krete w sobie, co to za supel?
DT: rano storm przed tren hp DNT: rano storm okolo tren hp + w DT do porcji HP przed treningiem jak już będzie słabo działało będę dodawał 0.5 porcji SP250 w wzwyż bo mam jeszcze połowę ... dobre dawkowanie ?
Dzień 1 Dziś zaczynam cykl będzie on trwał 7-8tygodni Klatka + Triceps Wyciskanie sztangi płasko 1 rozgrzewka nie wliczana do serii 60kg 70kgx10 75kgx8 80kgx6 85kgx4 Wyciskanie sztangi na skosie głową w górę 60kgx10 65kgx8 70kgx6 Wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół 20kgx10 24kgx8 26/7kgx6 ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 10 sztabka x3 [...]
Dzień 5 i 6 Plecy+Biceps+Brzuch Poniedziałek 1) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W UCHWYCIE NEUTRALNYM 12 max 12max 13 max 2) PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 35kgxmax rozgrzewka 45kgx12 55kgx10 65kgx8 75kgx6 plus 2 powtórzenia więcej 3) ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY serie 45kgx12 55kgx10 55kgx8 4 [...]
ok to dam Dawkowani : DT: Shock 30 min przed treningiem (20g) Storm 30 minut po treningu (10g) DNT Storm na czczo z rana (10g) Tylko cykl wyjdzie mi coś około 11 tygodni nie za długo ?:D
Storm jest OK, UNIVERSAL nie nakleja hologramów na swoje produkty, robi to FA ,a Storm którego Ty kupiłes pochodzi pewnie bezposrednio z USA.Takze nie martw sie i jedz śmiało:)