steki

[...] spalacz tluszczu + bcaa, czy moze mysle zlymi kategoriami i calkowicie cos innego? generalnie trening wale na mase/sile, dieta low carb i duzo bialka (jajka, serki wiejska, steki, piersi z kurczaka wszystko z warzywami bez zadnych ryzow,makaronow, ziemniakow jesli juz to taka saszetke 100g kaszy gryczanej dziele na 3 porcje czyli generalnio malo [...]

Gratulacje odnośnie przysiadu, mam nadzieję, że i ja do tego dojdę niedługo :-D Steki i pierogi.. chyba nie mógłbym się zdecydować co lepsze %-)

Gratulacje odnośnie przysiadu, mam nadzieję, że i ja do tego dojdę niedługo :-D Steki i pierogi.. chyba nie mógłbym się zdecydować co lepsze %-) Dojdziesz dojdziesz, kwestia czasu. U mnie już końcówka masowania. Na wadze plus 3,5 kg %) . Trochę pofolgowalem z jedzeniem :D. Nie mniej jednak zauważam poprawy w umiesnieniu . Obecna waga 84,5 kg . [...]

gdzie te steki?

Ale to chyba jest problem wszystkich kobiet. Moja mamusia też pierwszy posiłek to zjada koło 12 więc ja się już zabieram za 2 a ona dopiero śniadanie szykuje Tłukę jej że źle robi ale co poradzić. Wydaje mi się że jak ktoś ma rano problem z zjedzenie to chyba jakieś błędy w wieczornym posiłku albo kłopoty ze snem. Ja mam tak jak life rano to mogę [...]

[...] na teflonie w formie ciasteczek.DO tego czarna kawa :) Dziś był dzień wołowy: Poszlo 170g ugotowanej wołowiny (ważone po ugotowaniu),100g ryżu A później steki wołowe. Wieczorkiem taj jak zaplanowałem poszlo 60 min aerobów po czym zjadłem placek z 100g płatków owsianych,10 bialek jaj, porcji C6. Przed snem jak zwykle ostatnio [...]

[...] i że to nie jest tak samo Pierdzieli głupoty. Nie ma zasadniczych różnic, wiadomo ze dla Was (kobiet)część ćwiczeń będzie bardziej przydatna niż dla nas (facetów)i odwrotnie ale generalnie natura (wbrew pozorom) ulepiła nas z tej samej gliny wiec takie steki bzdur puszczaj mimo uszu a najlepiej poproś pana żeby Ci nie przeszkadzał w treningu.

teraz steki wpierdzielam a puzniej zak***iamy;ld

[...] byłem zalatany dużo jezdziłem samochodem i grałem 2 mecze w sobote i niedziele.. Co do diety to była trzymana jak należy tylko w sobote był grill w kołobrzegu to zjadłem 2 steki karkówki z sałatką.. Puki co bark na 90% sprawny także wszystkie trenigi w tym tygodniu zgodnie z planem adzik- chyba mnie zle zrozumiałeś.. robie normalnie progresje [...]

[...] znizka za wziecie 3 tacek i place cos kolo 6-7 funtow za kilogram. I miesko jest pycha. Maja aligatora i nne kangury ale za to to juz trzeba slono zaplacic (10-15 funtow z dwa male steki z koscia), ale warto. Co do gotowania dan restauracyjnych to tez tak robie, zwykle wychodza lepsze ale czesto zwyczajnie inne bo modyfikuje przepis czesto :D

Wola tez bym jadl ale jednak dlugo sie robi a steki dla mnie ble :p jedynie zmielici burgery trzaskac :D

w Lidlu za 18 zł sa 2 steki z rostbefu(500g), 6 zeta kosztuje tatar(200g) a poledwica 40 zł za 500 g tak przynajmniej na podkarpaciu jest

Ja dzis bary i aero dok***ilem, steki op******one za godzine na party. Hah Robin tez go wczoraj ogladalem %-) az taka petarda moze nie, ale godny polecenia. No ja mam ziomka dobrego, co w huliganach Resovi latal i 2,5 roku za to na panstwowych wakacjach byl ;) wlasnie Reso moze bedziesz kojarzyl, mial wracac w czwartek ale zgubil dowod i czeka na [...]

Mocno krwiste steki, pieczarki, zielona papryka (LC) http://i40.tinypic.com/4utqgo.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2013-12-15 13:04:52

Kapitan, zamknac spodnie ? %-) Takie cienkie smaze np. w zaleznosci od grubosci po 1min., a takie grube steki z srodka poledwicy ktore maja po ok.4cm. smaze po 1,5min z kazdej strony plus 6 min piekarniku na 180st. , wychodza srednio krwiste ;-) 8min w piekarniku i powinny wyjsc medium.

. A dzis bedą steki z poledwicy ,bo z mezem mamy 9 roznice :) mniaaam Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-01-22 13:25:12 ahh te różnice ;-) w małżeństwie.

[...] na sniadanie jem xd mowi, ze "mnie rozsadzi":D Co do miecha nie jem kuraka ciagle, jem tez rozne szynki, wieprzowe itp. (akulanie 20g bialka/4g tluszczu) takie steki hardcorowe:D w biedronce ostatnio dorowalem 2kg za niecale 20zl jest ze mna zle, wziolem wiejski zjadlem pare lyzeczek i nie umie wiecej :S a musze do szkoly chodzic [...]

ale zes smaka narobil tym stekiem (tylko co on taki chudy ?:D ja lubie grube, dosyć twarde i krwiste :D), tylko u mnie w sklepach wołowina dobrej jakosci co na steki sie nadaje to 45 zł :D

[...] kiedy ostatnio tak dobrze się wyspałem! Reszta dnia upłynęła równie przyjemnie, po południu wyskoczyliśmy z żoną do naszej ulubionej restauracji gdzie serwują przepyszne steki,w domu nigdy mi takie nie wychodzą:/ Jedzonko było wyśmienite i takie jak lubię czyli dobrze przypieczony stek (krwistego bym nie przełknął ) do tego pieczone [...]

lordknaga coś koło 25eur. za te 5kg. gigantmasx na tydzień takie zakupy wystarczają,inne rzeczy typu steki czy ryby kupuje w zwykłym super markecie.