steki

To ja robię krwiste steki, z rostbefu

- smazone i panierke, - przysmaki a`la KFC itp. - soki i slodycze - alkohol ja to wszystko rzadko jem. fakt że np do pracy jem kanapki, ale w domu to makaron brązowy, ryż, mięso jeśli steki to zmażone, kurczak różnie, czasem z piekarnika, czasem jako stir fry z warzywami itp

[...] też lubię polędwicę, zazwyczaj taki wybieram. Co do tych gotowych steków, to sama nie mam doświadczenia, ale partner robiła kiedyś z takich gulasz i rodzice próbowali zrobić steki, ale w obu przypadkach były niewypały. No i powiem wam, że strasznie mnie zainspirowaliście i wjechaliście na ambicje kulinarne \-) Więc w następną sobotę się podejmę [...]

miesa same swieze, przewaznie filety z kury, czasem wolowina jak sa jakies steki fajne w cenie dobrej no i ryba, teraz mam chyba z 5kg przywiezione z gieldy, bo ta akurat byla w dobrej cenie. a do pekq, kw. tluszczowych nie licz takimi programami bo to lipa, wez posiedz 10 minut i policz je samemu ze strona jedzdobrze.pl tam jest fajnie to [...]

Dieta : Hmm… Nie mama ułożonej diety. Nie umiem się do tego zabrać. Jako ,że pracuje na sekcji sałatek i grillu , często jem steki i kurczaki z grilla. Ograniczyłem spożycie alkoholu do minimum. Nigdy nie paliłem . Fastfoody tylko okazyjnie. Suplementy : - Zostało mi trochę BCAA Olimpu więc je kończę. W następnych tygodniach dorzucę oczywiście [...]

@Libos No to bys sie zdziwil :) Dzis zjadlem pol kg piersi z kurczaka z jakims tam keczupem. Pozniej mozzarele, pozniej twaróg :) Przykladowo wczoraj jadlem Steki z wołowiny z "jakims tam" keczupem .. Co innego niz kurczak a rownie dobre Ps. Jestem na low-carb ;p

Bo niektorzy to pracuja a nie steki po hotelach jedza %-)

[...] 5 lat temu zacząłem z siłownią, a łącznie ćwiczę około 1,5roku. Zaczynałem jak miałem 28cm, a o moją wiedzę nie musisz się martwić panie. Jedząc prawie cały czas łososia i steki po 200gram, waga stoi w miejscu. Teraz jest najlepszy moment na budowanie masy więc dlaczego mam nie spróbować? do tego dołóż jeszcze węgli i tłuszczy zawsze byłes [...]

inaczej nie umiem probowalem robic steki to zawsze jak podeszfa wychodzily moja tesciowa robi za***iste bitki wolowe ale niestety 2h musza sie robic

ja mysle jak steki minutowe zrobic zeby opitolic szybko, z bialka to ja dzis nic nie zjadlem , 3 jajka %-) haha

2 steki zjaldem i juz nie mam sily na wiecej hehe

Dziewczyny, mam takie zapytanie: chciałabym pierwszy raz zrobić sobie steki w niedalekiej przyszłości :-D i w związku z tym: jakie części wołowiny się nadają? Czytałam, że polędwica, ale czy tylko ona?

Hej koleżanki! Czy któraś z Was jadła może miecznika? Widziałam takie ładne steki w Bierdonce ale nie mam pojęcia jakie toto w smaku może być...

Dżo, w sphinxie podają czarne steki, zawsze krwiste jadam Kasia, niegrzeczne dziewczynki są kuszące

[...] pisza ze nie sa sklepem sprzedajacym hurtowo. jakbys kupil 20kg najdrozszej ryby nie na promocji to obstawiam ze by nawet nikt nie pisnął słowkiem tylko sie cieszyl ;-) te steki wygladaja ciekawie, moze byc i 100% wolowiny. rozne czesci moga wrzucic, tu troche tluszczyku czy czesc gorszej jakosci. bialko carnivor tez jest w 100% z wolowiny ;-) [...]

Mam nadzieję, że coraz więcej będzie takich produktów w Lidlu jak polędwica brazylijska (w tej cenie - 77zł za kilogram moim zdaniem ciężko jest dostać coś równie dobrego), czy te steki z tuńczyka. dorwałem ją w promo za 44 zł na tydzień przed terminem i powiem, że dała radę. 8 dych za kg mięsa nie dam, górna granica to łosoś za 46 zł.

A ja dzis jednak steki z rostbefu zrobilam i szparagi, zacne bylo.Jutro maz ma zawody,trzeba bylo wolowinke zapodac :-D A te questbary zaj**iste, zjadlam wlasnie ciasteczkowego - pychotka i 190kcal i 22g bialka

tak tylko że juz na żarcie patrzec nie moge mam wszystkiego pełno wołowiny na gulasz i na steki, ryby , sery kurczaki tylko jeść nie idzie :(

zrobiłem te steki nie są złe

Data dzisiaj wyszła to trzeba było opędzlować. 3 steki z udźca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46cf289f78cd41ee82e20de6f2e2966c.jpg