soja

7:30 Śniadanie: - jajecznica z 5jajek i 50g polędwicy sopockiej - pieczywo pełnoziarniste z soją 140g B:41 T:35 W:67 kcal:755 12:00 II śniadanie - serek wiejski 200g - 90g pieczywa pełnoziarnistego z soją - 40g orzechów włoskich B:38 T:38 W:47 kcal:683 16:30 Obiad (posiłek przed treningowy) - musli owocowe (różne ziarna, bez płatków [...]

Mi sie wydaje ze jezeli ekonomicznie podchodzac do tematu, to taki miks mozna by sprobowac. Poł na pół soja+WPC moze calkiem dobrze wyjsc :) Chyba wbrew utartym zasadom sproboje sobie tak mieszac, zobacze jak to wyjdzie. Białko sojowe jest tanie i w polaczeniu z tanim WPC mozna calkiem rozsadna ilosc białka namieszac za jeszcze bardziej rozsadna [...]

Soja miesza w hormonach Więc taka waga to dobry zakup czy też mam się tym kompletnie nie sugerować? To ściema. Nie sugerować się :-) Jeżeli jesz kurczaka ze sklepu a nie wiejskiego to lepiej go ogranicz na rzecz innych mięs. Kurczaki fermowe są ze wszystkich mięs najbardziej nafaszerowane różnymi świństwami: antybiotykami,hormonami wzrostu itp., [...]

Panowie, ale ogólnie soja jest w porządku, trzeba byłoby jej spożywać na prawdę bardzo dużo, aby nam kulturystą zaszkodziła. jedynie powinny być ostrożne kobiety po menopauzie soja ma złą reputację przez dziesiątki marketingowych badań mówiących, że podnosi estrogen, obniża poziom testosteronu i szkodzi tarczycy. / jednak nowe badania na ludziach [...]

Wydaje mi się, ze nie powinienes liczyc kalorii, tlyko poprostu trzymac się zasady mało i często, czyli jeśc co 2.5-3 godziny, ok 5-6 posiłków dziennie. I POSIŁEK Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem Jaja kurze OK II POSIŁEK Jabłko pomarańcza jakieś warzywa, czy inne owoce Owoce najlepiej przed pierwszym posiłkiem, ale jakis jeden np: tylko [...]

No właśnie i tu zachodzi pytanie czy tanie WPC + tania Soja to już pasza? czy jeszcze suplement diety :P

Wszelkie produkty z soją mnie nie interesują, nie obchodzi mnie czy zwiększa poziom estrogenu czy organizm mężczyzny potrafi sobie z tym dawać radę czy nie. Wystarczy mi ta informacja, aby od soi trzymać się z daleka: Udział soi GMO w ogólnoświatowej produkcji w 2008 roku wynosił 70% i stale wykazuje tendencję rosnącą.

Jeśli soja to bym dawał góra ok20g do 100g wpc.

CARDIO 40 min orbitrek DIETA 7g glutamina 20g HP Shot 1. Omlet: 80g platki zytnie, 1 jajo, 45g albumina, 30g rodzynki, spirulina multiwitamina AM 2. 180g mielona szynka, 100g ryż 100g jogurt naturalny jabłko nac 7g glutamina 3. 250g twaróg chudy, 150g jogurt grecki lajt, 80g platki zytnie, banan, kakao probiotyk 4. 180g mielona szynka, 100g [...]

Owszem, są karmione soją. I to soją GMO sprowadzaną (bodajże) z USA. Ale jest różnica w stwierdzeniu "karmione soją, która jest źródłem fitoestrogenów", a "faszerowane hormonami", nieprawdaż? :-> Jako ciekawostkę powiem, że kury karmione paszami z dodatkiem hormonów były ongiś bardzo popularne w Ameryce Południowej. W efekcie małe dziewczynki [...]

[...] 50 g ryżu,50 g kurczaka,2 łyżeczki oliwy z oliwek,orzechy następnie: 50 g serka wiejskiego(ale go chyba nie ma w produktach vitalmaxa),orzechy,2 kromki chleba zytniego z soja potem:120 g kurczaka,2 łyżeczki oliwy z oliwek,orzechy,warzywa a na kolację:50 g twarogu,ogorek i łyżeczka oliwy. I nie wyszło mi niestety 1600 kcal w tym [...]

[...] Jest to bardzo ważne, ponieważ takie połączenia produktów są zalecane jako wzór w krajach rozwiniętych (np. płatki zbożowe + mleko) i w krajach rozwijających się (soja + ryż, soja + kukurydza, fasola + pszenica), • gdy organizm człowieka straci więcej niż 14% całkowitej ilości białka w organizmie, prowadzi to do poważnych [...]

[...] czytałem różne informacje, ładnie to wygląda w tabelce, to białko Na sfd (http://www.sfd.pl/TAJEMNICA_SOI_-_Soja_-_Wcale_nie_jest_Z%C5%82a-t386786.html)przeczytałem, że soja może być, w innym artykule ktoś pisał, że soja może być, raz na jakiś czas... A ja nie mam zamiaru ciągle jeść tego samego Panowie, pomóżcie, opinie nie bolą :D Może i [...]

[...] Standard 100%" jest ok dla ladies? - Nie mogę się doszukać jednoznaczynch informacji odnosnie składu. Raz piszą tak, a raz tak (odnośnie soji). Więc nie wiem, czy jest w tym soja, czy też nie, ale na składzie (w sklepie wyczaiłam) że jest tam soy lecithin - i nic mi to nie mówi. Czy soja to soja i bez dyskusji, czy też ten składnik jest bez [...]

[...] tylko wysmoktane mięsko @-) Żeby chociaż, ale w tym mięsie tyle mięsa, że coraz ciężej to mięsem nazwać. Jak kiedyś mało nie kupiłam dania tatarskiego, gdzie poza mięsem, soja i wypełniacze stanowiły znaczący procent, to teraz patrzę podejrzliwie na pudełka. Szukając łososia do cyklu 2, natknęłam się na limito, które to się chwali laurem [...]

soja nie jest rozsądna, i nie wiesz co właściwie jest rozsadne, czy eskimosi jednli nierozsądnie? chrób cywilizacji wśród nich nei było :-) masz od groma omeg6 w diecie i nic omega3, zywisz sie nabiałem i soja i mówisz o piesi z kurczaka, ktora w sklepach jest podłej jakości od hodowanych masowo kurcząt, poczytaj sobie troche informacji w róznych [...]

WIek 19 Lat Wzrost 183Cm Waga 78Kg Staż 6m-cy Cel = Masa BMR 1872 Wspólczynnik aktywnosci 1,5 PRaca 5 dni w tygodniu 19-5 caly czas na nogach, 4x w tyg trennig zapotrzebowanie 3200kcal Białko 117g = 470 kcal TłusZcz 140g = 1260 kcal Węglowodany 350g = 1400kcal Uzupelnienie Diety "GAIN FAST 3100" 4,5KG I Posiłek 1:00 - 8 skibek [...]

Wklejam jeszcze raz diete do sprawdzenia Ulozylem sobie taka diete i chcialbym aby ktos ja ocenil. Zaznaczam ze w poniedzialki i srody jestem od 11 do 19 na uczelni, tak wiec troche mi ciezko z jakimis wiekszymi posiłkami w tych godzinach. Waze 68 kg/173 cm wzrostu. mam 20 lat. na silownie chodze 3 razy w tygodniu. ale chce jeszcze zaczac biegac [...]

Dark_11 I posiłek Jajo kurze, całe 15B1 2,84 T 1,20 ww 120 g Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 7,90b 3,70T 50,50ww 100g Mleko spożywcze 0,5 % 7,00b 1,00t 10,20ww 200g Tu ma być najwięcej kalorii. Pieczywo dawaj tylko gdy nie możesz zjeść czegoś innego. II posiłek Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 15,80b 7,40t 101,00ww 200g Szynka [...]

SenyO Śniadanie Wariant I Mleko UHT 0,5% tłuszczu 150g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180g Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 90g Chleba staraj się spożywać jak najmniej dodaj warzywa Lub wariant II Mleko UHT 0,5% tłuszczu 150g Płatki owsiane 75g Rodzynki suszone 20g Dodaj więcej białka np. jajko Drugie śniadanie: Wariant I Chleb [...]