jacy oni odkrywczy soja vs mleko - ubozszy profil aminokwasowy, brak takich dodatkow jak laktoferyna, alfa-laktoalbumina czy laktoperoksydaza bla bla bla...
http://cudownediety. blogspot. com/2011/03/soja-jest-szkodliwa-tak-jak-mleko.html bez spacji po kropkach Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-11-22 00:20:13
ej ej pisałam, że mam w lodówce rzeczy, które musze wyjeść. Nie mam świnki, której mogłabym to oddać. Kupiłam chleb z soją no i męcze już 3 dzień. Jutro kupie inny. A ziemniaki były raczej w śladowej ilości w sałatce warzywnej. Niestety studenci mają tą przypadłość, że jak dostaną jedzenie od rodziców to je jedzą :) Ja na szczęście wyjadłam już [...]
Masz rację. Jeszcze w październiku jadłem około 4000kcal dziennie przerwa była dosyć długa to fakt lecz dzisiaj już nie było wizyty w ubikacji w szkole ;) Czyli powoli się stabilizuje. W dniu dzisiejszym było smacznie i znacznie wydajniej niż wczoraj. Polecam ten model obiadu - wartościowy i smakowity. Jutro dzień bez treningu. Obniżyłem ilość [...]
[...] razy. tak. w zasadzie kazde warzywo jest ok - jedynie inaczej trzeba traktowac zwykla fasole, groch, soje, soczewice, kukurydze, ziamniaki - to juz sa zrodla weglowodanow (soja rowniez bialka, acz roslinnego, wiec takiego, ktore nie powinno byc podstawowym zrodlem), a nie warzywa ktore mozna jesc w duzych ilosciach spokojnie jako dodatki do [...]
To znaczy, rozumiem, że masz problemy przy syntezie ATP i problemy z drogami oddechowymi. Nie sądziłem, że to aż taki problem. Ale skoro nawet chodzenie Cię męczy to OK, nie ma o czym mówić. Mięso można zastępować innymi źródłami białka, soją, nasionami strączkowymi, jajkami, twarogami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Te ogórki kwaszone koniecznie? Wrzuć sobie trochę białka roślinnego np. soja itp.i Wrzuc jeszcze cala ankiete, zdjecie(mile widziane) i z kalkulatora na sfd oblicz zapotrzebowanie kaloryczne. Dieta moze byc dobra ale niedostosowana do odpowiedniej osoby moze nie przyniesc oczekiwanych efektow :) Zmieniony przez - Mave5 w dniu 2015-04-18 12:22:00
Posiłek 1 Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 200ml Płatki owsiane 70g Dodaj tutaj białko np: 3 - 4 jajka, oraz jakieś warzywo, najlepiej ten pomidorek z drugiego posiłku. B:12 T:11 W:64 Posiłek 2 Chleb żytni razowy ze słonecznikiem 120 g Szynka wiejska 100 g - ja bym to zamienił na tuńczyka albo twaróg Oliwa z oliwek 20 g Masło śmietankowe 30 g - [...]
[...] najbardziej wartościowych źródeł – zboż, warzyw bogatych w skrobię i roślin strączkowych wszelkiego rodzaju ryżu oraz warzywa korzeniowe (ziemniaki, maniok) , bób, fasola, soja, soczewica itd. Natomiast za najlepsze produkty zawierające węglowodany złożone uznaje się pieczywo pełnoziarniste, owsianka, kasze, makarony razowe i pełnoziarniste. [...]
Tylko cztery posiłki - to minimum, właściwie to pięć powinno być. Co bym wywalił: szynka (wędliny), pumpernikiel, fasola (strączkowe), soja i przetwory sojowe. Kolacja na pewno do wymiany - ser biały (twaróg). Już nie przesadzaj, że nie dasz rady policzyć bilansu - raptem trochę mnożenia i dodawania na poziomie szkoły podstawowej . Choćby dla [...]
kazdy tam snuje jakies swoje teorie.wg mnie soja jest tanim zamiennikiem dla wpc i zdecydowanie nie jest wskazana w suplementacji.a na brak zatrzymania wody sa inne substancje realnie dzialajace.nie znam zadnego zawodnika suplementujacego soje w celu usuwania wody spod skory%-) na ta chwile chyba stestuje black devila, ciekawie tez wypada bulk i [...]
[...] , tym bardziej, że endomorfikiem to Ty nie jestes P.S. a propo's endomorfików, ostatnio pani "doktor" od 7 boleści ucząca mnie żywienia człowieka stwierdziła, że soja jest białkiem pełnowartościowym i nie ma czegi s takiego jak podział na ludzkie sylwetki, a słysząc endomorfik zrobiła wielkie oczy. Polecielismy z prezentacją o [...]
kiedyś sceptycznie byłem nastawiony do Ostrowi, lecz zmieniłem zdanie. Samej nie jadam - bo za bardzo odczuwałem dyskomfort żołądkowy. Teraz mieszam Ostrowie z Matrix 5.0 z Soja z Olimpu w proporcjach - 40%/40% i 20 % i mam b.dobry mix , do tego jeszcze codziennie troszkę enzymów trawiennych. Nie mam już problemów żołądkowych