soczewica

Chociaż teraz czytam że ciecierzyca i soczewica jest ok przy PCO :-D

ja to lubię podsmazyc dowlone mieso, do tego dodac wszelkie warzywa wliczając bakłażana, cuknie, papryke, pomidory, pieczarki, cebule itp.... na koniec sypnąć soczewica i mam jednogarnkowy posilek

hexe bardzo smaczna a taka drobnoziarnista z soczewica-ulepione takie kotleciki to przepyszna /SFD/Images/2015/4/8/b46167cf42e849aca2a4483424c571f6.jpg Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-04-08 20:03:56

chyba moja soczewica niedogotwana ^^

miska na jutro. drugie zbiorcze zestawienie obejmuje domowy kociołek do syta z mięsem, soczewicą, pomidorami, fasolą - porcja na dwa razy (mięso było dość tłuste, nadmiar tłuszczu odlałam, nie lubię jak całość pływa, ale tak czy inaczej kaloryczność była wyższa niż wynika to z tabel) tuńczyk z makaronem i ziołami + porcja zieleniny w postaci [...]

[...] dzięki temu nie będę mierzyć się w pośpiechu albo w połowie dnia ;-) 17.10.2012 Środa DT Miska: - jaja, owsiane - szyneczka pieczona, kasza gryczana, małosolne - marchew, soczewica, dynia, cebula - szyneczka pieczona, kasza gryczana, kapusta kiszona - jaja, papryka (morele po treningu) Trening: 15 minut AMRAP - 10 push press - 20 kg - 10 [...]

[...] "Niedługo nas przestaną na siłkę wpuszczać" %-) Niedziela 11.11 Miska: - jaja, owies, whey, granaty - makrela, razowiec - schab, kiszona kapusta, kasza jaglana - whey - soczewica, pomidory, cebula Poniedziałek 12.11 Miska: - kasza jaglana, białko, banany - schab, kasza jaglana - camembert, gruszka - schab, kasza jaglana - jajka papryka, [...]

No soczewica, przyprawy i jajco - i sie smaży poteflonie %-) zamiast chleba ;-]

Ale fasolka szparagowa nie zalicza się do strączkowych. Fasola, groch, soczewica, ciecierzyca tak. I one moga zastapić źródło białka w pewnym zakresie. Ale nie szparagowa

Nie wiem, czy ugotowana soczewica wymieszana z jajkami i rzucona na patelnię zlepi się w jakiś placek czy raczej się rozwali? Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-07-10 19:16:07

Co to żółtej fasolki szparagowej to tak samo jak zieloną się nie liczy. Strączkowe takie jak fasola, bób, ciecierzyca, soczewica, groch itp liczysz. Gotowaną marchew i pietruszkę korzeń (i wszystkie warzywa korzeniowe) wg Co jedzą Ladies należy wliczać.

[...] ilość fasolki szparagowej wywołuje spore, niewykorzystywalne niestety pokłady energii wiatrowej, kiełkuję od poniedziałku takie zielone kulki ( nigdy nie pamiętam czy to soczewica czy ciecierzyca ) - zobaczymy jak to u mnie działa ;-) jako, że moje treningi odbywają się zaraz po pracy ( czyli ok 15.20 ) rozkładam posiłki miedzy 7.00 - [...]

eh zapomniałam ręcznika na trening i mi śmierdzi spod pachy do tego ^^" a i soczewica mnie wydeła.. czy nadszedł czas dla mnie już..narzekania ^^"

o, ja dziś też soczewica :) trzeba jakoś białko dociągnąć przy braku nabiału

Strączki kupuj suche i mocz samodzielnie ;-) Cieciorka, fasola, soczewica, wszystkie strączki. Puszki omijaj

[...] strasz mnie. Mi ledwo drobiowa przechodzi przez gardło... A słyszałam, że wieprzowa lepsza. Ja wolę wieprzową, wręcz uwielbiam. Drobiową zrobiłam raz i więcej nie kupię. Nie myślałam nawet,że taka róźnica w smaku może byc... Ostatnio eksperymentuje ze schabem w różnych wersjach. Generalnie OK, ale szału nie ma. Jutro chyba soczewica będzie ...

[...] jutro rano zrobię i wkleję, chociaż nie widać różnic. To nic. Chlebek z fasoli skład: fasola, jajka, odrobina jogurtu, przyprawy, płatki owsiane pasztet z soczewicy skład: soczewica, jajka, cebula, pieczarki, masło, płatki owsiane, natka, przyprawy i niestety ciocia dodała troszkę takiej zupki instant pieczarkowej #-P Było jej niewiele, może z [...]

i fajnie:-)) serki wiejskie wyjedz i już nie kupuj a z soczewicą fajne są sałatki np z upieczoną piersią z indyka czy z rybami + warzywka + majonez nie szarżuj z siłowymi bardzo póki co serek wywaliłam, zjadłam 150 g dorsza i dołożyłam soczewicy do 80g ale troszkę zgrzeszyłam, bo koło południa pochłonęłam wczorajszą pangę, małż nie zjadł }:-( [...]

[...] i nie widzę odbicia :(. ------ Marta, mówiłaś kiedyś o rzekommym podejrzeniu u mnie zaburzenia wchłaniania jelita.. tak się zastanawiam, bo nie wiem czy to kiszona kapusta i soczewica etc. powoduje u mnie takie gazy, ale od jakiegoś czasu w sumie mam cały czas (zwłaszcza pod wieczór, jak się napcham kapuchą). no i kibelek niby regularnie rano, [...]

[...] mam takie gazy...;/;/ mam wrażenie, że to jednak od duuużej ilości kapuchy (?) bo dziś nic nie tknęłam i jelita są cicho C: No kapusta to raczej wiatropędna jest... tak samo soczewica. Mam to samo. Byle coś takiego zjem to od razu pół wieczora mam 'atrakcje'. Podobnie mam też po wszelkiego rodzaju chemi (np. zupki chińskie). Po dużej ilości [...]