[...] razem będzie lepiej. Musi być, no. Miska 120B/84T/180W Warzywa: szpinak, cukinia, pomidor Płyny:2,5l wody, duużo herbaty zielonej 1. owsianka z bananem i pistacjami 2. soczewica z pomarańczą i wiórkami 3. ryż z rybą, awokado i szpinakiem 4. gryczana z domową szynką, brazylijskimi i cukinią 5. twaróg z makrelą, awokado i pomidorami [...]
Ale mnie dawno nie było... %-) Nowa praca, dużo spraw organizacyjnych do ogarnięcia. I chwilowo brak czasu na uzupełnianie misek. 09.09.2014 DNT Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, brokuły, papryka czerwona, szpinak Płyny: woda, zielona, zielona z truskawkami, rumianek 1. owsianka z [...]
Chyba role się nam odwracają :)) Dzień 3 - jaja, owies, porzeczki, serek twarogowy - szejk - soczewica - burger %-) - jaja, pomidory, marchewka piąteczek.. ach, wszystko szło piknie póki nie przechodziłam obok burger baru... Myślę, że w porcji było 200 g wołowiny (ponoć angus), ale pokusiłam się na bułeczkę również) Dzień 4 - jaja, owiec, jabłko, [...]
27.02.2020 Trening - free ride. https://i.ibb.co/CPDxQMb/Zrzut-ekranu-2020-02-27-o-20-14-35.png Jazda dowolna z jednym akcentem. W sumie całkiem spoko. Dieta: 1. Omlet z polewą z SFD Whey Delicious i gruszką. 2. Indyk z ryżem, soczewicą, olejem lnianym i warzywami. 3. Indyk z ryżem, soczewicą, olejem lnianym i warzywami. 4. Indyk z ryżem, olejem [...]
04.01.2013 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85c7857a0cc042a38e5df05d9d1ce54e.JPG 1. Za słabo wypycham łokcie do przodu. Musze nad tym bardziej popracować. 2a. Tutaj mam problem: czy kiedy już stanę jedną nogą na ławeczce to mam dokładać drugą? 3a. W ostatnim już mną trochę bardziej chwiało %-) Miska 120B/84T/180W Warzywa: brokuły, szpinak, pomidor [...]
[...] wody, rumianek, pokrzywa 1. owsianka z bananem, mandarynkami i pistacjami 2. pęczak z makrelą i kiełkami 3. pulpety z pęczakiem 4. jaglana z kiełbasą, serem i cukinią 5. soczewica z kiełkami 6. twaróg z brazylijskimi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ebfadecf9cb42b89ea0d7f0b1912c81.png [...]
[...] zielona 1. pieczona owsianka ze śliwkami i migdałami 2. pierś indyka z jaglaną, awokado i jajem 3. wątróbka z ziemniakami, mozzarellą, cukinią i brokułami; jabłko 4. soczewica z ryżem, brazylijskimi i pestkami dyni 5. pierś indyka na kokosowym z awokado i pomidorami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23dd9b0880f8477a980f08803503ac81.png [...]