soczewica

04.11.14 DNT miska, hm, policzę jak się skończy dzień jak na razie dalej wciskam w siebie to ohydne jedzenie blee @-| 1. wasa żytnie, pasztet z soczewicy (jajko, soczewica, oliwa, marchew, pietruszka), majonez (przyprawa, maźniecie, ale za to co za smak), ogórek konserwowy, ser (10g) 2. k. pęczak, indyk pierś, warzywa (brokuł, papryka, marchewka), [...]

19.11.14 DT miska 1. chleb żytni razowy, indyk pierś, majonez, pomidor 2. śliwki 2szt. 3. gryczana biała, indyk pierś, soczewica, białko jaj, marchew, cukinia 4. buła wiejska pszenna, wasa, kurczak pierś, majonez, ogórki kwaszone, pomidory kawa x3, 10ml śmietanki 12%, miód, herbata czarna, pokrzywa trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach [...]

to co pierwsza kolacja zrzutkowa :) Tak :) tylko co takie beztalencia jak ja przywiezą, to nie wiemLejdi, ty tam z soczewica masz sięza pan brat.. więc śmiało! ;-)

Zrób sobie naleśniki z soczewica - zapychaja na długo

Ja mam owsianke z jajem i soczewica %-)

Obliques, ciecierzyca, nie soczewica ;-)

E no, pierogi z soczewicą to przez całe życie był mój jedyny kontakt ze strączkami - całkiem smaczny. Więc teraz kombinuje co z tych strączków można upichcić nie mając zdolności kulinarnych.

DZISIAJ MAM JAGLANKE Z SOCZEWICA DLA ODMIANY, MIALY BYC KOTLECIORY ALE CZASU ZABRAKLO

ja dzisiaj nagotowalam jaglanki z soczewica i mnie to zapchalo

kasza jaglana ugotowana na sypko, do tego soczewica czerwona takze gotowana, z lenistaw wrzucilam mieszanke warzyw cyca indyczego na koniec podlalam oliwa z oliwek i wyszlo na 3 posilki

Fajnie i rozsadnie zaczelas. Pilnuj diety bo to podstawa! zakladam ze co jedza ladies juz czytalas? Mieso miel sama i nie przesadzaj z nabialem! Co do zup, zauwazylam, ze dziewczyny ich nie licza, chyba, ze zawieraja skladniki, ktore liczymy, jak soczewica czy warzywa korzeniowe, np zupa krem. Trzymam kciuki :-))

nadpodaz cycow powoduje, ze czlowiek przeprasza sie roznymi rzeczami typu wieprzowina, soczewica, wolowe chyba jako cheat zjem jajecznice na bekonie

ba! a jak robisz raz wariant soczewica czerwona, a raz zielona, to już w ogóle mistrzostwo świata :-D codziennie coś innego 8-)

Kurde dziś sobie zapodałam obiad gazownika - soczewica+kapusta :P

Soczewica to jednak nie jest nic dla mnie, wzdęcie drugiego stopnia. Za to mam pytanie, czy może ktoś kiedyś prażył ciecierzycę? Czy po niej są podobne rewolucje? @-|

Próbowałem wpleść soje do diety, po tygodniu miałem dość. To jest niejadalne. Fasola to rzeczywiście lepsza opcja, soczewica też ok.

jedliscie kiedys ryz z soczewica?ja drugi dzien to jem i sie najesc niemoge

Na razie dieta zgodnie z ułożonym jadłospisem: Poniedziałek: 1785 75/76/186 1. Kasza jaglana na słodko z awokado i bananem + brzoskwinia 2. Pieczone pulpety ze szpinakiem, marchewką i papryką, ryż, sos pomidorowy 3. Pasta z makreli z bułką, kieliszek czerwonego wina Pasta z makreli z przepisu od mamaginekolog sztos- z dodatkiem soku z cytryny, [...]

[...] gryczane itd., chleb razowy (tylko taki prawdziwy, supermarketowy odpada), wasa, makaron (tylko pełnoziarnisty), warzywa strączkowe (fasolka, cieciorka, groch, bób, soczewica). Owoców na razie nie jedz, jedyne na co możesz sobie od czasu do czasu pozwolić, to małe jabłko/gruszka do śniadania. Do pozostałych 3 posiłków dodawaj tłuszcze, [...]

[...] pochodzenia zwierzęcego wacha się w granicach 15-20% tak troszkę zaokrąglając,a w warzywach 1-2%,ale jak wyżej napisałem nie we wszystkich bo są wyjątki np.groch,fasola soczewica,które zawierają ok 20-25%.To tyle.Także trzeba umiejętnie dobierać zródła białka,nie tylko dzieląc na pełno/niepełnowartościowe lecz jeszcze wyszczególniając [...]