slabo sie czuje

Dobrze sie czulem teraz wrecz przeciwnie a mam dobre wyniki estro 66 prolo 8 testo calk 158 proge 0.3 a czuje sie slabo i jestem bardziej nerwowy.Na samym tesciu bylo spoko ta deka mi tyle namieszała.

[...] Biegłem też na pociąg ale ciśnienie mierzyłem dopiero po 30 minutach. 1wszy pomiar: 140/100 2gi pomiar 2 minuty pozniej: 132/72 normalne to jest czy powinienem to skonsultowac z lekarzem w celu przepisania jakis tabletek? Wydaje mi sie ze nie bylem zestresowany podeszłem na luzie, ale tak jak mowie caly dzien dzisiaj czuje sie dosyc slabo.

Spróbuje z tą. Póki co czuje się dobrze,na treningu siły nie ubyło, jest generalnie ok. Poziom cukru/ciśnienie itp w normie. Zrobię jeszcze badania krwi i moczu .Gdy będę czuł słabo/będą jakies problemy z żołądkiem itp to powoli będę dodawał węgli żeby wyjść z ketozyi wejdę na low carb. Jeżeli wszystko pójdzie ok to na pewno się tutaj zamelduje i [...]

Z racji tego że przetestowałem kilka przedtreningówek, napisze swoje wnioski. Testowałem: BSN - NO XPLODE 2 PES - ENHANCED PNI - PRODIGY V2 LGI - FULLY LOADED MAN - GAME DAY FUSION - DMAA 1,3 40mg + 200mg KOFEINA PNI - PRODIGY V1 CL - WHITE FLOOD do tego jeszcze DMAA kilka kapsułek osobno. Zauważyłem że geranium praktycznie na mnie nie działa. W [...]

powiem tak... z obserwacji wynika, ze jak przybije to sie slabo czuje jakos 2 dni. Pozniej normalnie. Ostatnia szpryca poleciala w sobote, niedziela zle sie czulem, poniedzialek juz lepiej ale dalej bylem taki nie swoj, a wczoraj i dzis juz elegancko. Zaraz znowu poleci i ciekawe czy jutro mnie zamuli... NIC NIE MOWIE, nie mam doswiadczenia z [...]

Ale chciałbym się w miare dobrze czuc a bez wegli czuje sie słabo aczkolwiek zmniejszajac podaz kaloryczna zaczne od weglowodanów.

ok jutro jeszcze wgłębię się bardziej w ud2 bo dziś już nie mam mocy na czytanie he, ale z tego co pamiętam to trzeba ćwiczyć 4x na tydzień a u mnie to chyba odpada z pewnych powodów. wydaję mi się że będzie to FORD hehe ale jeszcze jutro może coś wyczytam ciekawego! ok.. wiesz co że się przyznam.. nigdy nie liczyłem swojego zapotrzebowania [...]

spokojnie jesli kocha to przyjdzie przemysli sterydy torche pobudzaj czuje sie pewny siebie bo ma duzo testosterony slabo panuje nad soboa ale jak siadzie sam to se to przemysli j 2 -3 dni i se zda sprawe co traci

Nie wiem czy mi się wydaje ale podobny plan treningowy gdzieś ostatnio widziałem/oceniałem ale nie jestem pewny czy to ten sam. Można dać na daną partię w ramach treningu fbw więcej niż jedno ćwiczenie bo faktycznie takie nogi czy grzbiet ciężko ruszyć sensownie jednym ćwiczeniem, ale jeśli już miałbym tak robić to na przykład w planie A [...]

[...] "generalnie". Roblem cykle kreatynowe przy dawce 4g / dobę i bylo OK, w sumie efekt kreatynowy to wypadkowa na ktora sklada sie wiele czynnikow - ja np na low carb slabo czuje niewielkie dawki kreatyny i zwiekszam do 10g na dobę. Napojasz - piszesz bzdury z tymi zalefeniami producenta. Wg zasady która lansujesz - bialko nalezaloby brac [...]

To nie zalezy od tego czy slabo trenowal. To pierwsza walka to wiadomo jak jest, nie czuje sie sily, sa tylko odruchy. to tylko od tego zależy kolego. jak miał sparingi to nie powinien sie bać bić. dla mnie tłumaczenie typu pierwsza walka i lanie jest z dupy. główną techniką bokserską pod ulice jest grad szybkich ciosów, które nie muszą być w 100% [...]

1)Trening biegowy - tak jak wyżej napisałem, po samym tętnie widać, że kondycja jest opłakana. Łatwo się męczę chociaż w miarę szybko biegam. Kiedyś trenowałem na siłowni i dużą uwagę kierowałem na nogi, osobny dzień całkowicie nim poświęcony. Nadal są mocne, choć teraz zalane fatem, słabo z wydolnością, rzuciłem niedawno papierosy i jakoś mnie [...]

Ćwiczyłem tym fbw przez 4 miechy czy nawet więcej i się już nudzi, Na razie aż nie tak ostre ciężary, ale przy 90kg w mc już czuję ból w kręgosłupie Cel: masa i siła(bo na razie słabo)

Dzień 12 Czyli ładowanie! :) Zjedzone kosmiczne ilości weglowodanów, jednak głownie sacharoza, i glukoza, a nie tak jak poleca autor - skrobia. Łącznie węglowodanów: 1480 gr Co jest wynikiem mega dużym, a nawet za dużym troche. Tłuszcze trzymałem na wyjątkowo niskim poziomie, Łącznie tłuszcze: 42-50 g Białko: ~200 g Czuje się dobrze, nawet na [...]

No, zajrzalem, widze ze niezle sie tam naprodukowales dla goscia, szkoda ze on woli split, coz jego wybor... 3 x tyg. A/B przemiennie A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. + lydki lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu [...]

Teraz tak trenuję i szerokość słabo idzie dlatego chciałem spróbować w ten sposób bo nigdy tak nie robiłem:-) IF dlatego ,że: 1) Robiłem na nim redukcję i dobrze się na nim czuję 2)Nie podlewa mnie na nim 3)Pasuję do mojego planu pracy(7:30-17:00, zaczynam jeść 1 posiłkiem w pracy kiedy ruch jest już mniejszy). Wcześniej bywało tak ,że jadłem [...]

a syzyfki? zresztą, napisałeś przeciwwskazania medyczne "brak" "na koniec jedna seria cwiczenia tzw' 21 ' zeby dobic biceps, bez tej jednej serii ' 21 ' czuje, ze biceps nie dał z siebie wszystkiego" więc chyba za słabo zrobiłeś plecy, taka moja drobna uwaga oprócz nóg (to co wspomniał rion) plan wydaje mi się dobry...

[...] spoko a z dieta hmm obiady mi gotuja... nie wiem jak mial bym wzbogacic swoja diete a pisze w tym dziale wszystko bo mysle ze zaliczam sie do zielonych :- ) to moze tutaj by mi ktos poradzil cos o diecie i moze ktorego gainarka wybrac bo powiem szczerze czegos mi brakuje bo czuje sie raczej "slabo" jak bym sie nie regenerowal wogule :(

Wiem, wiem, zdaję sobie sprawę, że teraz nie ma już żartów ponieważ moja waga wynosi już 47,5..i bardzo chciałabym zatrzymać ten proces chudnięcia, tylko nie wiem o ile mogę zwiększać, żeby było zdrowo. Wiem, że wygląd sylwetki nie jest teraz najważniejszy ale jednak bardzo chciałabym uniknąć zalania tłuszczem. Wiem, że muszę przybrać, również [...]

ok panowie od operacji minęło 4 mies powoli wracam do obciazen klata barki 140kg serie bezproblemowo jedynie przy plecach tricu i bicu jest slabo ale sie ie przejmuje waże ze moge wmiare juz cwiczyc obecie mase robie i prawie juz wruciłem do wymiarów waga 105kg łapa 46cm wiec juz pawie odrobiłem 5cm - co do łakcie to w miejscu po operacji ic [...]