slabo sie czuje

[...] pepo urodzilem sie gruby i moje cialo cche zostac grube ale z nim walcze. Kupilem se wage co mierzy pomiar tlusczu i mam 15,5%. Wczoraj skusilem sie na cheat meala bo sie slabo czulem i wciaglem ogromne spagetti i jescze dokonczylem po mojej dziewczymie, odrazu jakby mi ktos bateryjki na duracell wymienil. Najgorsze ze jestem na okolo bilansie [...]

[...] mysle ze powoli jescze spadaja i jak zrobie jescze porzadny mikrocykl 15tek na zakoczenie plus basen wtorek i czwartek to jescze sie sylwetka zmieni. Dni kiedy czulem sie slabo i glodny juz minely, mysle ze organizm sie przyzwyczail do mniejszej ilosci kalorii. Dodalem takze owocow i warzyw co moglo sie przyczynic do lepszego samopoczucia. [...]

[...] 3x do 20 powt 3. wioslowanie nachwyt 6x do 6 powt 4. wioslowanie nachwyt 3x do 30 powt 5. wyciag gorny do klatki 6x do powt 6. wyciag gorny do karku 3x do 30 powt jak czuje slabo przepracowane prostowniki dozucam rzymskie krzeselko biceps: bardzo zalezy mi na wytrzymalosci bicepsow pod grappling 1. uginanie naprzemienne sztangielkami stojac 3x [...]

clomid wykupie. A normalne jest ze po każdym strzale w piatek był trzeci wczoraj boli mnie tak poślad czuje trochę jakbym miał goraczke ale mierzyłem nie było tylko jakby osłabienie 36st i czuje sie też słabo przechodzi to po dniu dwóch ale teraz po tym trzecim strzale jest najgorzej Zmieniony przez - Bobson1010 w dniu 2022-05-01 05:38:51

Dzisiejszy trening odbył się w ciężkich warunkach. Zabrakło sztang na siłowni, jedna w naprawie drugą ktoś zabrał ponoć. Tak wiec trening zacząłem od podciągania się na drążku żeby nie tracić czasu) zamiast wiosłowania. Co niestety odbiło sie przy martwym ciągu... Planowałem zrobić 100x12 i 110x12 skończyło sie na 90x12 100x5 ( nie dałem rady [...]

!!!WIELKI POWRÓT DO IRON BODY!!! Plan przedstawia się mniej więcej tak: 1.plecy brzuch podciaganie na drazku 5s wioslowanie sztanga / na maszynie 4s wioslowanie hantlem 3s ściąganie wyciągu górnego do klatki 4s unoszenie barkow na maszynie 4s unoszenie nóg w podporze 4s skosy na wyciągu górnym 3s 2.barki, triceps wyciskanie sztangi z przodu 5s [...]

Trening siłowy FBW 5x5 "A" # 25 1.Przysiady(pas) 60x5 85x5 110x5(+5) Rekord! 110x5 110x5(film) Przysiady ok pierwsza seria trochę ciężko ostatnią nagrałem więc bedzie można ocenić. 2.Wyciskanie leżąc 50x5 70x5 87x4(+2,5)Rekord! 87x5 87x5(Film) Tutaj nie tyle brak siły co za słaba rozgrzewka, w czwartej serii było nawet lekko w [...]

[...] ze 3kg ciezsza, zatrzymana woda i w ogole czulam sie blee i to w ciagu 4 dni. Wizualnie tez mi sie nie podobalo.Malo jadlam bo zabieg byl, na oko juz widzialam ze z kcal slabo bylo, upal tez, kortyzol pozabiegowy itp. Podobnie mialam na Dominikanie. Malo jedzenia bo mi sie nie chcialo i pomimo 2 treningow w tyg i spacerow bylo pogorszenie [...]

Witaj! Patrząc na sylwetke nie widze by z klata byl jakis problem :) prezentuje sie oki co do planu w pierwszym schemacie masz jedno konkretne cwiczenie na grzbiet, wiec fajnie by bylo cos jeszcze tam wrzucic, jak np. wioslwonaie sztanga w dolnym treningu martwy i siady na jednym treningu brzmi dość słabo:) nie dasz rady ciężko wykonać tych dwóch [...]

\ ps powodzenia startującym ps2 maniak gdzie te foty? %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-01-29 22:13:01 ps dziękuję/my/ ps2 brak zdjęć uzgodniony przed podaniem danych z organizatorem :-) - nie licząc testu koszulki ORFY ;-) Kolejne spostrzeżenia - niewiele można napisać po kilku porcjach, tak więc bierzcie poprawkę na to czytając opinię [...]

Witam pozeram 2 tydz razaka nie jestem w stanie okreslic seri poniewaz opakowania sie pozbyłem tabletyki rozowe w pierwszym tyg brałem 30mg lecz nic nie czułem teraz zwiekszyłem do 40mg i dalej nie czuje nie powiem pompa jest siła w gore widoczne efekty zarysowania sie miesni na bicu 2cm w gore ale masa słabiutko idzie oczywiscie do tego dobra [...]

[...] wzrosla sila i jeszcze bardziej wytrzymalosc (ostatnio udalo mi sie skrocic trening o 15min. Poki trenowalem czulem sie super ale jak poszedlem do szatni to zrobilo mi sie slabo. Po powrocie do domu znowu wszystko ok) To tylko moja subiektywna opinia. Wyniki(poza wzrostem temperatury) moga byc rownie dobrze spowodowane z tego ze biore nowe [...]

[...] sie zna swoj organizm to mozna duzo powiedziec nawet bez badan ale jak uwazaja co niektorzy ze to p******enie to niech zrobia cykl pare lat na tesciu i wtedy napewno beda mieli inne zdanie...jak ktos wali cykle po 8-12 tygodni to pewnie slabo zna swoj organizm ale wbijajac samego testa nawet latami mozna powiedziec duzo ...tyle z mojej strony...

Cześc. Od wczoraj (niedziela) boli mnie brzuch w okolicach pępka. Czytałem cały temat i jedyne co się zgadza to : lekkiebóle brzucha kiedy na nim leżę i kiedy podnoszę nogę do góry (pionowo!. Prócz tego jem troszkę mniej, a to dlatego, że miałem nadwagę kilku kg. i chciałem się ich pozbyć. Wcozraj zjadłem mniej obiadu, ale trudno mi powiedzieć czy [...]

Karola jest z pewnością mniej medialna, ale myślę, że językowo nie czuje się komfortowo i tylko rzuci parę zdań. JJ tez nie robi szału pod tym względem. Mając małe słownictwo to trashtalk brzmi jak lektor ivona. Oczywiście, to nic nie ujmuje, bo one muszą walczyć, ale marketingowo słabo :-)

Dobry maraton powyżej%-) Też bez kofeiny, a ściślej bez kawy nie dałbym rady. Choć siła wyższa mnie przymusiła i rok temu, 2-3 miesiące było bez. Powrót był cudowny;-D przeżyłem ten maraton %-)... nie mniej jednak przez zmianę czasu czuje się fatalnie... jestem osłabiony i słabo zorganizowany. Dzisiaj rano wpadł trening nóg. m.in fronty z [...]

Dla mnie to już się robi śmieszne, zabawne i żenujące. Że taki błąd jest naprawiany już 5 dni i nie ma żadnej odpowiedzi od 2 dni od IT. Składam materiały żeby uzupełnić temat ale już nie pamietam nawet co robiłem te pare dni temu. Słabo , bardzo słabo i jak widać nie ma więcej zgłoszeń z takim problemem, także nie fajnie że jeden temat jest tak [...]

nogi - plecy - bic przysiad 15/12/10/8 - 50/65/80/85 kg wiosło 13/10/8/6 - 35/45/52,5/60 kg suwnica 15/12 - 120/130 nogi dwugłowe uginanie - 13/9 - 25/30 kg łydki wspięcia maszyna - 3 s plecy wyciąg do klatki - 12/9 - 40/45 kg ławka rzymska - 2 s po 16 powt biceps uginanie na maszynie i sztangielkami 5 s * w wiośle + 2,5 kg w ostatniej serii i na [...]

klata - barki - tric wyciskanie płasko sztanga - 15/12/10/7 - 40/50/55/60 kg wyciskanie barki sztangielki - 14/10/9/7 - 14/16/16/18 kg klatka skos sztangielki - 11/8 - 18/20 kg unoszenie bokiem sztangielki - 12/12 - 6/6 kg rozpiętki maszyna 12/10 - 25/30 kg odwrotne rozpiętki 12/12 - 20/20 kg triceps na wyciągu, drążek + linka 4 s * - w [...]

[...] i na treningu spadek sily odczuwalny. czy był sens dawać tego tamoxa skoro estro po hcg zbiłem za mocno i było poniżej normy? zastanawiam sie czy nie lecieć cały czas cloma i odpuścić tamoxa bo czuje sie slabo na tym połączeniu. Dodam że nie mam jak badań zrobić w tym momencie niestety Zmieniony przez - cantona4 w dniu 2017-01-12 18:25:08