slabo sie czuje

a kiedys jak zarobie sobie na to to od kolana do kostki cala noge wytatuuje. k***a 15mg yoszki i tylko troche mi się ręce zatrzęsły haha. Coś czuje że to chyba nie dla mnie, słabo reaguje

Kolejny dzień z głowy :D Widzę, że nie ma tu ruchu, ale tak jest chyba w każdym nowo założonym dzienniku (chyba nikt nie wierzy, że wytrzymam dłużej niż tydzień %-)) Trening ACT nr 2 (25.07.2012): 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc 15/15 2) Wspięcia na palce na jednej nodze 15/15 3) Wykroki 14/14 4)Negatywy na drążku nachwytem 8/8 5)Pompki [...]

******lę, trening zrobię jutro, coś się dzisiaj słabo czuję. Pysio, w Krakowie apteki otwarte do 21 lub 22, poszukaj aptek które mają w dany dzień dyżur.

Tydzień II, dzień 8, waga 77.8kg Jak widać 4 dni w domu nie podziałały tak tragicznie :-) Waga ciągle powolutku zjeżdża w dół... czuje się coraz lepiej, lżej, bardziej naładowany.. Obciąłem w tym tygodniu 100kcal, teraz dziennie będzie jakieś 2400kcal... Troszkę się dzisiaj nadziałem, bo uszykowałem sobie jedzenie do pracy - standardowo kurczak, [...]

skonczylem bo czuje sie slabo i ten spalacz tez troche mi łeb ryje, ogolnie jestem zadowolony 4kg w dół , teraz czysty miesien bede budować, mam nowy trening i cel wiec mysle ze bedzie ok %-) Zmieniony przez - rutkow1 w dniu 2012-03-28 20:04:29

/SFD/Images/2016/4/18/c04e04179b7047538fc6e111a34a71e5.png Dzięki tej kawie, która leci od tamtego tygodnia głód jakoś wcale nie dokucza. W przeciągu dwóch 1,5h wleciało 130g węgli i 100g białka i czuję się zapchany ... %-) Może to przez 30g błonnika. Trening fajny, ciężki, bez pompy, bo niby mało powtórzeń ale jutro będą pewnie takie zakwasy, [...]

Wpis 3 Creatine HCL - wydaje mi się, że czuje lepsze nabicie, z treningu na trening progresuje, więc chyba kretka robi swoje ;-) Loader II Shot - no i przetestowałem w końcu te cudo.. Uczucia bardzo mieszane. Na początku nie miłe rozczarowanie po otwarciu shota. Ekstraktowało się z tego jakieś "g****". Dosłownie i w przeności. Zobrazowałem to na [...]

siema. poleze chwile wypije meso i ide na gym.czuje sie slabo.to nie bedzie dobry trening

[...] beda wyniki, libido sie poprawilo ale nadal samopoczucie jest słabe, koncentracja, pamiec itp, dodam, ze mam tak od dluzszego czasu jeszcze podczas cyklu czulem sie slabo. Czuje sie jakbym był na jakims chaju i brak sil i nastroju. We wtorek ide do rodzinnego po skierowanie na morfologie, tarczyce, nerki i watrobe. od dluższego czasu [...]

ale się jeszcze słabo czuje

10.03, PLECY + BICEPS - drążek szeroki nachwyt -> 5/5 nachwyt -> 5/4 szeroki nachwyt -> 2+6N/ 0,5+5N - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 45kg -> 12/12/12/10/10 - MC klasyk(z odkładaniem) 45kg -> 10/10/10 - wiosło półsztangą jednorącz (22,5kg na stronie obciążenia) -> 8/10/8 - nachwyt szeroki - 5 negatywów - szrugsy [...]

nie wiem czy iść biegać czy nie, coś się słabo czuję, chyba odpuszczę i jutro sobie wyrównam

Bry Sobota-piłka nożna Niedziela-wolne Poniedziałek-wolne Wtorek: siła biegowa 3000m+4000m+5000m/przerwy kolejno 1000m+1400m+1700m -to jedyny ciężki trening w tym tygodniu,wykonany po nocce w pracy także dużych sił się nie spodziewałem,zacząłem od rozgrzewki,wszystkie wbiegi jak poprzednio spokojnie,bez napalania,pierwsze 15 poszło ok,następnie 20 [...]

bo robię 9 poziom ABS II i już w 4 ostatnich ćwiczeniach na prawdę zwiększyłem sobię liczbę powtórzeń gdzieś 2x niż na obrazku i nie wiem czy dalej sukcesywnie zwiększać tą liczbę powtórzeń, czy coś zmienić bo głównie chciałbym położyć nacisk na dolne partie, bo z nimi mi najciężej idzie (czyli wznosy nóg te na drążku, w nich ledwo daje rade te 15 [...]

Idę do kąta :'-( ;-) Nie dość, że dołożyłam tylko w przysiadzie (i to nie zeszłam do poziomu), to jeszcze miałam zupełny bezsił w pozostałych ćwiczeniach. A nie czuję się wcale źle czy słabo, po prostu jak już miałam podnieść to, co ostatnio szło nawet nieźle, dzisiaj koniec. Dlatego: w MC było 75, teraz zrobiłam podejście ale nie podniosłam. [...]

jak jak pisałem kilka stron wcześniej że czuję w kościach że egzaminy mi słabo poszły nie myliłem się 30%

[...] :D heheeh troche sie pospialem :D hehehehee :D ale coco jumbo i sie nie poddalem :D przeplynalem dlugosc 2 razy :D hehe :D po czym ratownik :D do mnie :D "jak slabo plywasz to siedz na plytkim" pierd..iety :D heheh niedadza sie czloweikowi lepiej nauczyc ;D hehe :D Smigam Narqqq :D - wycisk sztangielek - 3s / 12 / 31 kg - [...]

Czuje ze jestem wykończony psychicznie i fizycznie na razie odstawiam clomid ,Jak myślicie czy wejscie na sam pregnyl faktycznie poprawi nasienie ?. bo teraz na dawce cloma 25mg ed spermy jest bardzo mało i jest bardziej wodnista i przezroczysta a nie tak jak na pregnylu . Dam sobie jeszcze czas ale jak to nie pomoże to mysle ze [...]

Ja mam trochę odwrotnie. Najpierw przez długi czas waliłem po treningu tylko 30g samego WPC. Gdy po siłce niczego nie zażyłem to w ciągu kilkunastu minut dopadał mnie taki głód, że momentami robiło mi się słabo. Dopiero po 30 minutach po posiłku jako taka nadawałem się do życia. Po samym WPC wytrzymywałem z 30 minut, akurat tyle by dotrzeć do domu [...]

Wolałbym jednak trenowac tym planem, lecz nie bardzo wiem co wrzucić w takim razie na nogi. Szczerze powiem, że dobrze mi się trenuje tym OGÓLNYM planem, a nogi słabo czuję po treningu.