slabo sie czuje

slabo sie jakos dzis czuje, przespalbym sie , ale nie moge;/

[...] ale juz na normalnej silowni :-) Chcialbym je tak skatowac jak sie tylko da;-) Zastanawiam sie czy w przyszlym tygodniu nie dolozyc kalorii.. dobrze sie czuje z tym co mam, nie wiem czy chce wiecej.. co prawda kaloryferek jesszcze slabo widac.. ale mowiac krotko.. nawpierdzielal bym sie :-) Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-11-19 20:51:09

Obecnie na IF. Tzn na upartego jest IF z oknem 12 h :P Dopasowuje do rytmu dnia. Kolacje zostały wcześniej jak w IF a śniadania różnie. W tej chwili mam niereguralne dni bardzo ze względu na początek pracy. Planuję powrót jak mi się wszystko ureguluje. Miss tak, zazwyczaj miałam białko powyżej 120. I o dziwo nie chodzę głodna wcale. Miałam jeden [...]

zayebałem se własnie 2 tabsy antka i dodatkowo 2 provironu bo jakoś słabo się dziś czuję

niby dobra ale slabo to czuje dzis 4 dzien szamania licze na to ze sie rozkreci

1.wypychanie nóg na suwnicy 12-10-6 / 110-130-170kg 2.przysiady ze sztangą 15-10 / 50-70kg 3.wiosłowanie sztangą. 15-12-8 / 50-60-70kg 4.przyciąganie linek wyciągu dolnego. 12-10 / 114-126kg 5.przyciąganie drążka wyciągu do klatki. 12-9 / 84-90kg 6.wyciskanie sztangi na klatkę. 12-10 / 60-60kg 7.prostowanie ramion na wyciągu + uginanie ramion ze [...]

2.03 DT /SFD/Images/2016/3/5/16b7cfcba85c467ab9d9a1d29f943db0.png Coś tam dołożyłem, przerwy ciągle 60s, staram się trzymać dobrą technikę. Wiosłowanie mi nie wchodzi, słabo to czuję, pewnie technika słaba i nie idzie w plecy. WL 20kg x30, 40kg x12,12,12 30kgx20, 40kgx12, 45kgx12,12 Wiosłowanie sztangą 30kg x12,12,12,12 - tu nie pamiętam czy [...]

słabo strefa ja pomimo ze nie mam motywacji to ide i pizgam , wlasnie wychodze na blokowa siłke barki zorbic , dzien bez treningu to dzien z dupy , jak trenuje jakos lepiej sie czuje ok lece

Witam! nitropump i_kavva_ : każdy prowadzi test na swój sposób. To nie jest konkurs piękności i nie odczuwam potrzeby, by tu umieszczać zdjęcia w lepszej jakości niż VGA. Kupić ładne talerze, ugotować, nałożyć i poukładać odpowiednio - to każdy może zrobić! Tu się liczą efekty(wymiary, waga, a na pozór najważniejsze - ogólna zmiana sylwetki) w [...]

Ja jem warzyw około 1,5kg dziennie i tak słabo przy mojej ilości treningów się czuję, ale trzeba dotrwać do.końca

Dziękuję, egzamin zdałem na 4 kaszląco i się rozłożyłem. Nic poza 15 -10 minutowymi rozruchami porannymi nie ćwiczyłem, mało chodziłem, słabo. Obniżona odporność. To paranoja tak być przeziębionym w środku lata, kichać, smarkać i kaszleć. Podle się czuję, nie pilnuję też diety tyle, że nie podjadam pomiędzy posiłkami. Dzisiejsza waga 100 kg. Nawet [...]

Mam następujące dwa pytania: 1) Zacząłem cykl (8 tygodni) na nitrobolonie energized ale szczerze mówiąc słabo go czuję w sensie pobudzenia,pompy.I moje pytanie na co mogę co zamienić bo kończy mi się mała pucha i będę zamawiał nową?Co by było dobre?Biorę jeszcze oprócz tego monohydrat kretki a nitro przed treningiem. 2)SFD Wpc protein plus czy [...]

Mam następujące dwa pytania: 1) Zacząłem cykl (8 tygodni) na nitrobolonie energized ale szczerze mówiąc słabo go czuję w sensie pobudzenia,pompy.I moje pytanie na co mogę co zamienić bo kończy mi się mała pucha i będę zamawiał nową?Co by było dobre?Biorę jeszcze oprócz tego monohydrat kretki a nitro przed treningiem. 2)SFD Wpc protein plus czy [...]

jestem fotograf ale nie taki, zeby pozować przed aparatem i robic jakeis hiper-uber foty wale na spontanie w lustrze, zreszta jak kazdy :D " to na okrągło piszesz że to słabo, to to odstaje... to to małe " akurat nigdy na swoje plecy nie powiedzialem ze mi nie pasuja Ale... przecież kazdy z nas sie czuje ciagle mały, mimo, ze do***ie [...]

Kuro -cos nie tak ze mna zle sie czuje nie cwicze,slabo mi.Kuro nie szukales pracy w innym miescie pomysl popatrz.

Wasze porady mi pomogły i przysiad nie jest wcale taki zły, lubię tak za przeproszeniem wyp******ić sztangę do góry, dlatego też mi wyciskanie na ławce leży, lecz teraz z innym problemem przychodzę :| A mianowicie, robię 4 serie po 8 powtórzeń martwy ciąg ciężarem 52,5 kg (odpowiedni dla mnie ciężar bo ostatnia seria to jak walka o wszystko) i tak [...]

biodro cos mnie pobolewa byc moze te 10km co ost robilem bylo w zbyt szybkim tempie,moze za slabo sie rozgrzalem nie wiem,aczkolwiek czuje poprawe:)

Brunetki lepsze ;-) Znowu mam te napadu glodu po ktorych wzywam Boga do pomocy bo slabo sie robi i czuje niemoc.

Brunetki lepsze ;-) Znowu mam te napadu glodu po ktorych wzywam Boga do pomocy bo slabo sie robi i czuje niemoc. Mogę Cie pocieszyć , że niektórzy chcieliby mieć taki apetyt.

mi nikt patykow nie wsadza sasiad jedynie mi ściany gipsem wygładza ja mojej pannie dostarczam tego co trzeba a nie tak jak Ty swojej - tylko chleba powoli chodzi forum, słabo sie odświeża wiec Sadam pewnie już tam walisz jeża Sadam, ja honor mam cały a Ty złaź już z mojej pały mam juz tego seksu z Toba dosyc bo czuje lekki niedosyt poza tym - [...]