Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz malo tkanki tluszczowej, zapewne ekto. Co do cwiczen, to polecam bieganie+ABS do tego trzymanie sie michy. A z tego co piszesz ze boli cie brzuch to slabo masz go wycwiczonego, bo np ja w okolicach 80brzuszkow czuje brzuch
No właśnie trzymałem sobie ładnie dietę. Nie dawno zjadłem jednak batona(30g=150kcal)+Paczke Herbatników(50g=150kcal), niby 300kcal to 300, ale jednak tłuszcz trans+cukry proste, więc fe. Co do psychiki to czuje się jeszcze gorzej, mam wyrzuty sumienia, no ale nie potrafię się oprzeć. Co jakiś czas robię właśnie takie ustępstwa. odchudzam się od [...]
ostal mi listek oxyfluxu z przejsciem na sopharme, takze 12-16 dziennie oxyfluxu dalem, słabo mnie kiedys porobil, a ze mialem ten listek to szedl max, takze po 14 tab w pracy na popoludniówce nie wiedzialem co sie dzieje, rąk utrzymac nie szło i ogólny szał, sopharme zaczne od 8 zobacze, cos czuje ze spiro trzeba bedzie zalatwic
[...] roku 4 cykl. 2 lata przerwy i efekt dosc mniejszy. Pomijajac fakt iz to normalne bo dokonalem postepu i wielkich skokow nie powinno byc- ale jednak czuje ze to cos za slabo. I pytanie offtopic,wiec z gory prepraszam autora postu za maly rozjazd- ale czy z nowymi kreatynami "mam czyste konto" czy roniwerz moge spodziewac sie nie [...]
Każdy organizm dosłownie inny .. znam takich co po 200mg kofeiny czuli się słabo , tzn. Było to w szocie połączonym z beta alanina , cytrulina itp. Choć może być to też powód że nigdy wcześniej tego nie brali. U mnie tak samo jak u Tomka , adaptogeny super się sprawdzają i czuje kolosalna różnice gdy biorę różne mixy
nie - to cos sie przesunelo na sfd w danych z ankiety - stazu na silowni nie mam 87 tylko pas ;) wczesniej (6-7 lat temu) mialem 2 cykle metki po 200 tabs, wiec raczej slabo zeby po tym mi zostalo ? chyba ze sie myle.. ogolnie od kilku lat czuje słabe libido.. :( ten cykl, ktory zaczynam bedzie moim pierwszym iniekcyjnym cyklem w zyciu.. [...]
[...] to wybrał bym KB poniewaz ostatnio sparowałem z chlopakiem co 2 lata MT trenuje ja KB 3 miesiace z miesieczna przerwa (kontuzja;/) I nogami walczyl za***iscie ale rekami slabo strasznie. Mowil mi ze u niego na MT 80%-90% to sa nogi. Chociaz byłem tez w klubie MT co tez duzo rak trenowali. Wydaje mi sie ze zalezy to od trenera. Pozdrawiam [...]
nie czuje sie słabo, bo juz tak ze 2 miechy to ciagne na pelnych obrotach, ale kurde... brak troche tych wegli, jem tylko 50g owsianych i 50g makaronu dziennie, a czasem mam mysl zeby jakas bułke zezreć, nalesnika czy cos, dlatego myslalem zeby dalej trzymac taki poziom kcal ale zmienic miejscami wegle z tłuszczami, tylko boje sie ze to moze [...]
"Wynalazek" odstawiłem w tamtym tygodniu w środę, bo jak mowilem zacząłem czuć się dość chu..słabo - bóle głowy, rozdrażnienie itd. Od środy jade sobie po 4 tabsy daa dziennie i jest może troche lepiej, ale dalej występują bóle głowy, czuje po prostu, że coś jest nie tak. Z libido nie ma problemu - narząd działa jak należy i chęć na seks jest. [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 183-4 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ~14 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna, wf 3x tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : piwniczna siłownia :, ławka, wyciag, modlitewnik, gryf prosty, łamany, hantle, obciążenie. Dieta [...]
słabo ;p ale to byłmoże jego cel, więc jak go spełnił czuje się z tym dobrze to jest ok, aby zdrowie dopisywało i można zacząć myśleć o czystej masie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-01 13:57:10
właśnie teraz czuje się dobrze :D wiem, że to wygląda skromnie i słabo ale pomyślcie tak... ani ryb, ani jaj, ani nabiału, ani za dużo chleba, 0 płatków, to w końcu co jeść bym mógł normalnie fukncjonować ?
Chelat aminokwasowy chromu 200mcg. Brałem przez tydzień, 7-go dnia w trakcie treningu zrobiło mi się mega niedobrze, jak dojechałem do domu zaczeły się wymioty. Lekarz stwierdził nieżyt żołądka i stwierdził że zatrucie raczej nie wchodzi w grę. Nigdzie nie mogę wyczytać czy takie "podrażnienie" jest chwilowe i czy chrom już został wydalony z [...]
ja ładuje to teraz z propem ... jestem na 9 dniu kuracji ... łykam 30mg wino ed i 100mg e2d ... no i mam mieszane uczucia ... coś czuje , ale chyab strasnzie lekko ... słabo ... ale do dopiero kilka dni , mysle ze się jeszcze coś rozkręci w nastepnym tygodni . ps; mam dokladnie to samo z tą samą datę exp na opakowaniu .
Ja mam 23 lata i jestem raczej szczupły :) Nie mam tendencji do tycia :) Stąd zdziwił mnie ten wynik :) Ale dzięki za odpowiedzi :) Innych objawów nie mam wage trzymam cały czas i lekko na + idzie :) pragnienia nie mam nadmiernego itd :) słabo tez sie nie czuje :) Dzięki za odpowiedzi jeszcze raz :)
też jestem w połowie cyklu na cytonoxie i cytocellu , cytonox jest to mój pierwszy NO i czuje pompę i lepiej się ćwiczy , zwiększyłem tak samo do 2 miarek przy wadze 70 kg bo przy 1 słabo , ale powiem szczerze że trochę więcej od cytonoxa oczekiwałem
Juz po drugim strzale... Tym raze w dupala. :-) Lydki juz duzo mniej bola ale samopoczucie jakies kipskie zamiast powera czuje sie jakos slabo... Libido bez roznicy... W sumie pierwszy raz z tesciem wiec nie wiem czego mam sie spodziewac... pewnie takie poczatki... Jak myslicie??? Nie wiem czy to moj organim tak reaguje czy to jakis lewy towar... [...]
No niby się nie poleca, zasada jest taka nie musisz to nie pij, odmów sobie w piątek melanżu. Ja jak popije to się martwie tylko tym że jutro na siłowni mi słabo pojdzie bo ja po prostu się gorzej czuje po alko. nawet po małych ilościach dlatego jak czwicze 5x tyg to mogę się napić w piątek ale sobota niedziela nie pije żeby być czystym na [...]
jeszcze nie otrzymalem wynikow ale w najbliszym czasie sie dowiem czuje ze bedzie slabo ale i tak sie dostane do tej szkoly do ktorej chce isc "mam nadzieje" niedlugo sobie cykne zdjatko to wrzuce ocenicie mnie heheheh