skurcz

[...] Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP - ATP pełni funkcję nośnika energii w naszym organizmie, bez niego przebieg większości reakcji, poczynając od prostych syntez po skurcz mięśnia, byłby niemożliwy. Kreatyna dzięki umiejętności wiązania grup fosforanowych (przemienia się wtedy w Fosfokreatynę) uczestniczy, we wspmnianych, transporcie i [...]

[...] bylo moze troszke zmeczony :P na drugi dzien razno ide do szatni podnosze reke i nim cokolwiek sie skaplem zaliczylem glebe.. nie wime do konca co sie stalo taki jakby mocny skurcz nie moglem nic zrobic reki podniesc poruszyc sie.. Bol byl jakby w okolicach serca po lewej stronie.. Obstawialem skurcz miesni klaty..:/ kiedys juz tak mialem [...]

[...] na każdym zabawa przednia skakanie radość itp. od niedzieli rana strasznie bolą mnie łydki jak chodzę ( no chodzeniem bym tego nie nazwał)jak wstaje to czuje jak bym miał skurcz potem chodzę też mnie bolą byłem dzisiaj u lekarza powiedział że nie są to żyły ani stan zapalny i przepisał maść przeciw zapalną i dał jakieś tabletki. Czasami jak [...]

Zmeczony po pracy(stanie przez godzinę,mało ruchu albo siedzenie non stop). Złapal mnie taki skurcz,że nie mogę,nawet teraz mnie noga boli(łydka)lewa od czego,to jak nawet po treningach nie miałem...A gdy zaprzestałem,mam... Naprężyłem mięsien i momentalnie jakby mi cos rozerwało,aż nie mogę chodzić-skurcz po nic nie robieniu ? Tak mnie [...]

[...] i trica postanowiłem zrobić brzuch , przy którejś serii jak już brzuch był lekko zmęczony , nagle zaczęło mnie bardzo kłuć pod pępkiem , strasznie dziwne uczucie, coś jak by skurcz, jak by coś się chciało wydostać ze środka, po około minucie , dwóch , przestało boleć i poszedłem do szatni, przez to nie trenowałem brzucha 3 tygodnie i wczoraj [...]

[...] naczyń krwionośnych, pozwalając na lepsze ukrwienie mięśni i tkanek miękkich. W sposób pośredni bierze udział w syntezie cGMP, które wraz z ATP, bierze udział w procesie skurczu mięśni oraz wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, wspiera proces regeneracji wątroby, jest ważnym prekursorem dla kreatyny. [...]

Witam, mam taki problem (?) , że po treningu biceps lub tricepsa w tym samym dniu mam takie małe mikro skurcze (nie łapie mnie normalny skurcz - ale taki zalążek skurczu, bo przerywam ten ruch). Objawia się to np. jak idę na rower w dniu po treningu tricepsa, po dłuższej chwili trzymania kierownicy na prostych rękach zaczyna się, lub jak robię [...]

[...] kontuzji łydki . A wiec zaczęło sie to tak grałem w piłkę nożna i przy odbiorze zrobiłem szpagat w powietrzu i w tedy poczułem w obu łydkach takie pociągnięcie coś Ala lekki skurcz. Jednak postanowiłem grać dalej bo nie przeszkadzało mi to aż tak bardzo , pobrałem może z 10 min i kiedy przy kiwaniu poslizgnelem sie w tedy złapał mnie wielki [...]

witam mam problem i nie wiem dokladnie co to jest na treningu podczas wyciskania na plaskiej llawce poczulem cholerne spiecie miesnia piersiowego lewa strona bardzo mocny skurcz i nie wiem czy to jakies naderwanie czy co ale boli mnie tak jakbym niewiadomo jak przetrenowal a nie robilem duzo boli tylko lewa strona cholerny skurcz ;/ wzoelem [...]

Witam. Od dawna mam taką dolegliwość,że przy maksymalnym napięciu mięśnia dopada mnie skurcz, który od razu ustaje gdy zmniejszę napięcie. Przykładowo gdy stoję prosto i chcę unieść nogę prostą w kolanie do góry maksymalnie jak tylko się da, to od razu mam skurcz mięśnia czerwonogłowego. Mogę robić przysiady i inne ćwiczenia i nic, ale przy [...]

Podsyłam taki oto słowniczek:) mysle że się przyda i jest na temat:) Asekurujący (spotter) - osoba, która obserwuje nas w trakcie wykonywania ćwiczeń i interweniuje gdy nie jesteśmy w stanie dokończyć powtórzenia lub potrzebujemy pomocy. Atrofia (atrophy) - uwiąd, zanik mięśni. Blokowanie (lock-out) - końcowa część powtórzenia, polegająca na [...]

[...] Dla niewtajemniczonych, kilka podstawowych informacji: - Kreatyna jest stałym składnikiem tkanki mięśniowej i odgrywa zasadniczą rolę w przemianach chemicznych powodujących skurcz mięśni. - Służy do magazynowania i uwalniania energii niezbędnej do wielu procesów chemicznych zachodzących w komórkach, w tym do syntezy białek mięśniowych. - [...]

Mocny trening klatki i barkow i pod koniec przy wznosach bocznych w opadzie tułowia siedzac poczułem jakby lapal mnie skurcz ( tak jakby zaczol napinac samowolnie jeden miesien) jednego miesnia pionowego z prawej strony brzucha na wysokości miedzy podbrzuszem pepkiem. Natychmiast przerwalem serie i zaczolem go masowac uciskac tak zeby usunac [...]

Witam. Od pół roku trenuję SW i bardzo mi przeszkadzają skurcze łydek które mam odkąd pamiętam... Skurcz mnie łapie przeważnie rano po przebudzeniu ale nie za często oraz przy rozciąganiu łydki. Przy SW podczas szybkich kombinacji i wykończeniu ich middle kickiem od razu mam skurcz (dziś zaliczyłem chyba z 15, za każdym ostatnim szybkim [...]

Elo, od okolo tygodnia mam problem z łokciem. Jakos dziwnie sobie go naciągnałem i teraz sprawa wyglada nastepująco: -Czesto czuje jakby mi ten łokieć zdrętwiał, jakis dziwny skurcz -Podczas ćwiczen raczej nie boli natomiast jakies 30 minut po siłce potrafi zaboleć (znowu jakis dziwny skurcz-odrętwienie) Leczyc jakos ten łokiec? opaska? smarować [...]

Od jakiegos już czasu gdy np. zarzucę nogę na noge czy coś w tym stylu, same mi się spinają mięśnie ( w tym przypadku uda ) z jednoczesnym bólem jak przy skurczu. Albo gdy np. robie wspięcia na palcach w siedzeniu to często "prawie" łapie mnie skurcz w łydkach. Mam namyśli, że prawie bo skurcz mnie nie łapie, tylko czuje, że zaraz moze złapać [...]

witam, od jakiegos roku lapia mnie skurcze. prawie codziennie rano jak wstaje i zakladam skarpetki. jak np. uniose noge do gory i nie bede potrzymywal reka i bede tak stal z 10 sekund to zlapie mnie maly skurcz. mam tak od roku, teraz zaczalem sie martwic troche. Dzisiaj na meczu 2 razy zlapal mnie taki skurcz nogi ze myslalem ze sie zwine z bolu [...]

Witam.Mam taki problem.W piątek na basenie złapał mnie skurcz w prawej łydce.Pływałem troche czasu.Jednak nie odczuwałem zmęczenia miałem jeszcze siłe,a skurcz wystąpił w prawej łydce.Zażywam magnez zawsze rano jedną tabletke przed basenem,a drugą po.Jestem zdrowym facetem dużo uprawiam sportu.Czytałem,że najprawdopodobniejszą przyczyną jest [...]

Skurcz wykręca mi w nocy nogi, ogromny ból, podobno to brak magnezu, ale codziennie biorę 2 tabletki "magnez skurcz" do tej pory pomagało od 3 dni nie. Słyszałam, że niektórzy biorą calipos, czy calipos faktycznie pomaga na skurcze?

[...] dzisiaj shota i cos dziwnego mnie spotkalo podczas inekcji (udo) miesien sam zacisnal sie ( wyjalem minimalnie igle) i po pewnym czasie puscil(po czym wbilem ja troszke glebiej i dokonczylem shota) z czym to moglobyc zwiazane przyznam ze taki skurcz mam po raz pierwszy ? ps. niezla jazda taka byla moja pierwsza mysl jak zlapal mnie skurcz