skurcz

hmmm. ja chyba wiem o co ci chodzi... czujesz taki jakby skurcz, taki ucisk i dretwienie? i do tego przeskoki... Ja bym się wogóle nie przejmował. Weś się rozgrzej i porozciągaj, ale to pożądnie i to przez jakiś czas, nie tylko jeden raz, a pewnie ci przejdzie. A jeszcze pytanko: A czy nie czujesz też czegoś takiego przy wyciskaniu sztangi na [...]

Ronni ma poterzną klatke pewnie przy jej trenigu czjue jakiś skurcz gdzieś głębiej więc ugniato to miejsce to napewno nie ma zwazku z leprzymi efektami, poprostu czuje jakis tam (ból)wiec ugniata to mijsce.

[...] po nieudanej próbie ledwo co dźwignąłem 110. Byłem strasznie zrezygnowany i jak się położyłem pod 110, próbowałem wciągać nogi pod siebie i czułem, że mnie zaczyna łapać skurcz w lewym udzie. Pomyślałem - "No to ładnie." Na domiar złego, w momencie kiedy mozolnie szło, podlecieli mi pomagać i musiałem wydusić z siebie reszką powietrza - "Nie [...]

Ciężko powiedzieć. Może nadgarstek jest jeszcze słaby, może się robi skurcz jakiś. Ciężko ocenić

"President Int. Black Dragon Society Dariusz gurgul SHIHAN 7 Th Dan" - już samo to świadczy, że koleś jest kompletnym oszołomem... Kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo!!! s.f. Skurcz

Różny specjalista różnie to nazwie: Zapalenie mieśnia, nerwoból, spazm, naciągnięcie, skurcz utrwalony, podrażnienie. Edka pogoniliśy, pojawiła się LaMamona, ehhhh.

może czworoboczny nie rozgrzany lub po prostu skurcz.

[...] fazę opuszczania). 3, czyli trwa ona 3 sekundy II druga cyfra oznacza końcówkę fazy negatywnej. 0, czyli nie robisz zatrzymania na dole III trzecia cyfra oznacza fazę aktywną (koncentryczną, wypychania), 2, czyli 2 sekundy IV czwarta cyfra to końcówka fazy koncentrycznej, czyli maksymalny skurcz mięśnia i w tym wypadku zatrzymanie na 1s

[...] 150g carbo, wraz z 50g bialka serwatkowego, po niecalej godzinie jadlem posilek z 120g wegli i 60g bialka - i nie tylem, wysilek byl czesty i tak duzy ze cala energia szla w skurcz miesni i regeneracje , sile i wzrost tkanek miesniowej i lacznej. teraza jak np zrobie barki i triceps , choc trening trwa troche ponad godzine to jesli nawet [...]

niom zdarza mi sie ze jak rano wstaje to mnie nieraz taki skurcz piznie ze glowa mala

Oczywiście rozgrzewka karku jest bardzo ważna, ale i tak jeśli zbyt późno klepiesz przy gilotynie, kark będzie Cię bolał, a czasem może dojść do bardzo nieprzyjemnej kontuzji. Kiedy trenujesz, nigdy nie czekaj z klepaniem do ostatniej chwili, bo może się to przykro skończyć. Jeśli dźwignia jest czysto założona, nie próbuj wydostawać się za wszelką [...]

[...] :) w sumie fajnie, czuć klatke barki troche. Unoszenie nóg - 10,10,10,10 Nieżle daje w palnik, do teraz mnie piecze. Pistolet - 4,4,3,3 Nie czuje nóg złapał mnie jakiś skurcz w udach czy co ;d po tych 4 seriach to ja jutro wstać chyba nie będe mógł Żuraw - 5,5,5,5 j.w Ogólnie trening jak najbardziej na plus, z tym że wiem co będzie jutro z [...]

Bo to w teorii wszystko dobrze działa, jest impuls, skurcz mięśnia itd a faktycznie niestety nie daje to nic.

czuć będzie każdy bo to działa jak paralizator tyle ze efektem jest najwyżej bolesny skurcz

[...] biegacza amatora. Wśród bardzo licznych funkcji białek, należałoby wymienić m.in: Budowę białek kurczliwych tkanki mięśniowej (aktyna, miozyna), dzięki czemu możliwy jest skurcz mięśni; Funkcję energetyczną, gdyż aminokwasy są wykorzystywane, jako źródło energii; Budowę podwójnej błony lipidowo-białkowej, dzięki czemu biorą udział w tworzeniu [...]

Nie - to nie żaden skurcz. Mam jużto półtora tygodnia, ale teraz boli dużo mniej. Wydaje mi sięze to kwestia kilku dni. jest to po prostu ból przy mocnym ucisku - nawet bez ciężaru. 2 m-ce robiłem masę i brałem duże obciażenia - 50 kg w serii na bicepsy. Chyba jeszcze poczekam kilka dni.

spiro.Bralem juz.teraz do 3 cyklu na clenie sie szykuje.u mnie tez za duzo zmian w temp nie ma ale czuc ze grzeje.Sajdy tez nie za mocne.Czasem skurcz rano ale za to strasznie sie rece telepia

Boom ma racje. Jesli chcesz rozbudowac nogi to przysiad powinien byc tak gleboki jak to tylko u Ciebie mozliwe oczywiscie utrzymujac napiecie miesni. Jest to trening w mysl zasady,ze im wieksze jest rozciagniecie miesnia tym wiekszy jest jego skurcz po wykonaniu fazy koncentrycznej.

Ból przyszedł nieoczekiwanie. Po prostu szłam sobie i miałam taki 2 sekundowy skurcz i potem to sie powtażało co jakis czas.

lecytyna ma działanie lipotropowe/pomaga ogólnie mówiąc w procesie spalania tłuszczu, buduje błonę komórkową, związki fosforanowe potrzebne do magazynowania energi, jej cząsteczka/cholina/ wchodzi w skład b. ważnego neuroprzekaźnika acetlocholiny, która ma niebagatelny wpływ np. na siłę impulsu nerwowego powodującego skurcz mięśni/.