siniaki

[...] :P po prostu nauczylem sie techniki na malych ciezarach, zobacze, obadam co do cwiczenia Michaiła to tez zobacze, podoba mi sie ale moze byc niewygodne do robienia, tak jak kiedys probowalem sobie prostowac nogi siedzac i mi ciezar spadal z piszczela i wisiał, jak nie to bardzo uciskal w piszczel, mialem siniaki itd. i zrezygnowalem :P pozdrawiam

[...] z wykorzystaniem podstawowych technik.. Teraz trenuje Shotokan Karate i teraz odczuwam co to jest sparing;p Po pierwszym treningu w tej sekcji ledwo wyszedlem z Dojo a siniaki z piszczeli leczylem 2 tyg;p Poszedlem sobie na trening, taki kozaczek po Kyokushin, Kung Fu i Aikido i tu d..a;p Nie bylo kozakowania tylko lomot i do domu;) Po [...]

[...] lub grubą bluzę, stopniowo co kilka tygodni ściągamy jedną warstwę; przy systematycznym treningu niektórzy już po miesiącu mogą kręcić na gołym ciele; mogą pojawić się siniaki, wtedy musimy założyć grubszą warstwę ubrań; czas, kiedy dojdziecie do uodpornienia i możliwości kręcenia kółkiem na gołym ciele jest indywidualny, ale nie należy się [...]

moze byc tez wina ze za mocno zaciagasz tloczek ja tak mialem zamiast delikatnie zaciagnac i tak jak jestes w zyle zaraz sie krew naciagnie to ja na chama zaciagalem pozniej czesc bombelkow z powietrzem zostawala w strzykawce po kazdym szocie siniaki pozneij sie skapnolem o co biega Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-11-29 13:24:15

[...] masz łokieć dociśnięty do ciała - czy ramię się nie pochyliło - czy rączka odważnika przechodzi przez dłoń lekkim ukosem - czy kula nie wyłamuje nadgarstka Na początku możesz używać frotek żeby zabezpieczyć kostki nadgarstka. Potem pewnie zrezygnujesz. Przy kettlach siniaki są jak trądzik. Nie do uniknięcia. Jedni noszą je dłużej, inni krócej :-)

Kto ci kazał tak naciskać?,to mi wygląda na siniaki za parę dni zejdą.

tak tak to są siniaki:) tyle że trzymają się już ponad tydzień i miałam z tym naprawdę problemy dlatego postanowiłam ostrzec, gdyby ktoś był nadgorliwy choć w połowie jak ja hehe:)

[...] tak mogła wymieniać, ale może jest coś czego nie wiem a mogłabym ograniczyć/wyeliminować? a masażer kupiłam po "świetnym" temacie w rozmowach w toku gdzie babka twierdziła że właśnie po takim czymś można się całkowicie wyzbyć tego problemu.. No ale poniekąd co racja co racja.. jedyną rzeczą skupiającą uwagę są te oto okazałe siniaki:)

[...] rozwaloną głowę bo bawiliśmy sie w chowanego po ciemku w piwnicy w bloku albo zachciało mi się udawać że jeżdżę na ścigaczu na rowerze i pod samochód wpadłem nieraz pocięte ręce, plecy, nogi, twarz siniaki bo na drzewo zachciało sie wchodzić garaże itd. teraz jak widzę to ciągle w domu dzieciaki siedzą albo wyjdą na 2 godziny na dwór i tyle.

[...] to jest chyba pierwszy Twój sensowny post w uderzanych kolego uwierz mi ze nie,poza tym skąd to możesz wiedzieć skoro ja się pierwszy pojawiłem od ciebie na sfd zresztą to nie mój pierwszy nick fifirifi -nie ma zaco jak umie to pomagam, rendan -http://www.tipy.pl/artykul_199,sposoby-na-siniaki-i-stluczenia.html ważne że pomogłem nie ważne jak

[...] do Witka .. ale katowac się juz nie mam potrzeby... co do utwardzania... to jest tak że z czzsem Twoje ciało poprostu przyzwyczai się do setek uderzeń i nie będziesz tak mocno odczuwał bólu, siniaki też będa mniejsze.. Twoja psychika wzmocni się na tyle że wogóle przestaniesz przejmowac się drobnymi ranami twardym trza być nie mientkim

na siniaki dobra jest masć z arniką

Stef-x ja tez mialem tak jak autor hehehe i powiem ze czasem wkurza nawet nie trzeba sie bic zeby gdzies miec siniaki

maść już mam. tania jest to fakt ino czekam na siniaki to sprawdzę sam na sobie ale dziki za info że na kogoś działa

[...] najpopularniejszych: Judo, Brazylijskie Ju Jutsu, Luta Livre, Sambo, zapasy). Niestety-zanim nauczysz się dobrze upadać po rzutach-nie raz i nie dwa potłuczesz się tak, że nazajutrz ledwie będziesz mógł podnieść się z łóżka. Coś za coś... Sztuki walki to nie kurs tańca-nawet najbardziej miękkie style oznaczają ból, "zakwasy" i siniaki.

Ostatnio żona mi wbiła dwukrotnie po 2ml teścia/nandro w pośladek. Przypadkowo - "nie wiedziała" że trzeba prosto igłę wbijać i pod kątem w górę walnęła. 20 minut po strzale ból dupy ostry. Gulka. Tydzień po strzale nadal siniaki.

[...] ekspozycji na retinoidy. Skórne reakcje alergiczne były odnotowywane rzadko. Donoszono o poważnych przypadkach alergicznego zapalenia naczyń, często z rumieniem kończyn (siniaki i czerwone plamy) oraz objawami pozaskórnymi. Ciężkie reakcje alergiczne wymagały przerwania terapii i uważnego monitorowania. Ostrzeżenia dotyczące szczególnych grup [...]

[...] kojarzy sensei łysiaka z jelonek?) tylko full kontakt (jak zreszta wskazuje nazwa klubu - full sport karate warszawa). ahh, treningi dopiero co się zaczęły, a ja juz mam siniaki i czekam na nastepne. nie wiem jak jest u Was, ale u nas trener jest kimsna kaształt guru. wszyscy są mu całkowicie podporządkowani. a on w każdej chwili jest gotów [...]

ok.ale najpierw miales siniaki czy rozstepy.a ta czerwona kreska w poprzek bicy to co to moglo byc??

Mój brat był w Cyklonie tytułem próby. Podobało mu się, chcociaż chłopaki tak go wzięli w obroty, że jak pokazywał nastepnego dnia w pracy (Ministerstwo) siniaki to ludzie prawie mdleli Jednak jak powiedział dało się rozróżnić dwie grupy, zaawansowana sparowała jak szalona, natomiast druga, "początkująca" działała sobie wolniutko [...]