shrimp2

[...] Czyli z całości wyszło 2 takie talerze. Całość dania (bez liczenia warzyw): 12 placuszków - 587 kcal, 16B, 56T, 6W farsz (kurczak) - 248 kcal, 54B, 3T, 0W razem - 835 kcal, 70B, 59T, 6W Połowa, czyli porcja widoczna na talerzu - 417 kcal, 35B, 30T, 3W I dla tych, którzy liczą warzywa: Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-08-28 23:35:55

[...] Sycące, pachnące piernikiem. Fajne "na wynos", dość suche - właśnie jak chleb - więc idealne z masłem, dżemem, miodem... Kalkulacja dla całej porcji, czyli hipotetycznego bochenka ;-) i dla jednej muffiny. http://imageshack.us/a/img254/8282/muffinki.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-11-02 11:37:20

[...] Do ciasta oczywiście można dorzucić różne dosmaczacze: starta skórka z cytryny, ekstrakt waniliowy, jakiś aromat, cynamon, kakao, rodzynki, żurawina, orzechy, wiórki kokosowe... Do ewentualnego obłożenia co kto lubi i na co go bilans puści ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-11-01 12:37:42

[...] proszę o ograniczenie spamu do minimum Zdjęcia: Pojawią się, na zakończenie, na razie nie ma się czym chwalić Dziękuję: obliques że pozwoliła mi się jeszcze dołączyć };-) shrimp2, za pomoc w oprawie graficznej };-) no i Ani za popychanie do coraz cięższej pracy oraz filmowanie moich wygibasów Wszystkim uczestniczkom konkursu życzę powodzenia, [...]

[...] postanowilam wrocic nie narzekac I sluchac cennych rad osob ktore znaja sie na rzeczy. Dziennik wrzucam I prosze o korekte, zgodnie z wola moja postanowilam dazyc sladem shrimp2, ktora jest dla mnie wielka inspiracja, postanowilam wrzuci 1900 kcali, przestac patrzec na opinie innych ludzi I robic swoje w miare mozliwosci. Co do zdjec, wiem [...]

[...] dla mnie, a nie chciałam znów wypaść, tak jak poprzednim razem, jednak mając świadomość, jak zmienia ten konkurs, zależało mi bardzo...no to oto jestem w podsumowaniu shrimp2, za pomoc w oprawie graficznej };-) no i dziękuje Ci kochana za duchowe wsparcie...było dla mnie bardzo ważne a Ani i Agnieszce (ona tu raczej nieobecna ale może [...]

[...] absolutnie nie tak zwięzła jak zbożowa, ale jak mocno odciśniemy szpinak, to da się ją wziąć w rękę. Licząc bez warzyw i boczku (jaja, twaróg, ser żółty) wychodzi: Zapomniałam, gwoli przyzwoitości: przepis zaczerpnięty od Ryshioo: http://forum.montignac.com.pl/dania-bezmiesne-vt2096.htm#557 Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-05-11 20:52:19

[...] (najpierw obtaczamy mięso w cukrze i zostawiamy na dobę do wyciągnięcia soków, potem myjemy i z kolei obtaczamy w soli i zostawiamy na kolejną dobę, potem myjemy i obtaczamy w ulubionych przyprawach (już bez cukru i soli) i znów na dobę do lodówki, a potem na 4 dni do pończochy). Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-11-08 12:16:58

[...] potem dosłownie rzucałam się na jedzenie. W głównej mierze były to diety niskokaloryczne. Chciałabym jeszcze raz spróbować. No i jeszcze ostatnio przeczytałam na forum post shrimp2 o tym, że ma nadzieje że ten jej post ( z podsumowaniem jej odchudzania ) przekona choć jedną otyłą dziewczynę do odchudzania no to stwierdziłam, że chcę się [...]

[...] w cieniu parasola. http://imageshack.us/a/img199/7632/sqdq.jpg Do poczytania za dwa tygodnie :-) PS. Moderatorów proszę o usuwanie postów ewentualnych hejterów, a forumowiczów o nie podejmowanie dyskusji z takowymi. Nie dokarmiajcie wakacyjnych trolli, to ignorowane padną z głodu :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-07-09 19:58:56

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4efbcff48864e7badad1c6274f6d2fc.jpg Ponieważ zdania nie zaczynami od „a więc” zacznę od oficjalnego zakończenia konkursu. Przemiana Sylwetki 12tygodni minęło jak z bicza strzelił, dla nas obserwatorów komfortowo z paczka chipsów ;-) przed komputerem kibicując spoconym uczestniczkom. Dla konkursowiczek był to na pewno [...]

Autor: shrimp2 1. Należy wejść w potreningu.pl W tym celu albo klikasz w swój awatar przy którymkolwiek poście http://imageshack.us/a/img24/1390/001fmx.jpg albo w login, u góry strony http://imageshack.us/a/img593/9391/002dar.jpg 2. Pod awatarem wybrać Dzienniki http://imageshack.us/a/img842/1631/003lzb.jpg 3. Następnie Żywieniowy, co aktywuje [...]

http://imageshack.us/a/img109/2887/przemiana00.jpg Szlachtuje: obliques Patronat medialny: Dexter Katowany obiekt: http://imageshack.us/a/img339/5897/startsg.jpg Pomiary startowe: http://img703.imageshack.us/img703/2907/pomiary.jpg Wzrost: 165 cm / Wiek: 35 lat Maxy: http://img526.imageshack.us/img526/6285/maxyc.jpg Cele: - dokończyć [...]

[...] już w pierwszym obrocie mi wypada %-) I muszę się pozbyć kilku przyzwyczajeń z siłowni }:-( Ale za to czwórki mam eleganckie /-)_ W ramach nauki czitowania wczoraj zrobiłam sobie rocznicowo święto i... popłynęłam. Także zdaje się, że jest to obecnie wyzwanie no 1. Także powodzenia für mich! Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2014-02-06 23:54:00

[...] koksem 8-) --------------------------------- Dzień 1 - miska niska, trening wytrzymałościowy http://img193.imageshack.us/img193/1795/dieta20120207.jpg Dużo prochu po treningu, ale znów mi kaczucha podbiła tłuszcze i musiałam ratować białko. http://img12.imageshack.us/img12/2735/trenfk.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-07 20:55:30

[...] 1 przysiad 14 burpees - 2 przysiady ... 1 burpee - 15 przysiadów obliques mam nadzieję, że to o ten trening chodziło, bo jak nie, to umarłam nadaremno %-) Burpee były aerobowe. Przysiady starałam się głębokie, choć biodra bolały :-( Chyba poczułam klimat nadchodzącej wiosennej przemiany :)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-06 23:36:15

[...] Tradycyjnie przepraszam za dłużyzny, beletrystykę i opisy przyrody %-) ------------------------------------------------- i zdjęcie na sportowo http://img10.imageshack.us/img10/8919/2jlc.jpg przeniesione przez Obliques THE END :-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-22 19:32:48 Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-06-23 20:05:03

Witajcie Odchudzam się całe życie, niestety za każdym razem na chwile i z efektem jojo. Tym razem chcę schudnąć skutecznie i z głową. Będę potrzebowała pomocy, bo to będzie wiele, wiele miesięcy Jakiś czas temu ktoś ze znajomych polecił mi dietetyków NaturHouse i przez 2 miesiące chodziłam i chudłam. Po jakimś miesiącu dołączyłam aeroby i [...]