saib

saib - dzieki, ale poniewaz mam za male tylne aktony barkow, zmodyfikowalem lekko ten plan - unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3x12 / stałym - wyciskanie sztangi - sprzed klatki 12/10/8 / progresja - unoszenie sztangielek bokiem 3x10 / stałym - podciąganie hantli wzdłuż tułowia 3x10 / stałym (czy aby napewno nie lepiej sztanga?) - [...]

Saib - odezwij się w OS, tam gdzie Cię prsiłem

saib fajny avek

[...] jeśli osobnik wazy XY kilo ursonie w mięśnie X kilo a z tłuszczu spadnie Y Wiele osób potwierdza możliwość wykonywania jednego i drugiego jednocześnie jak juz wspomniany saib -kiedyś chyba miał tu test nawet... A w tej debacie sytuacji gdzie ktoś dopiero zaczyna ćwiczyć lepiej nie poruszajmy bo nie czuje sie na siłach :) Zmieniony przez - [...]

Saib pamietaj o fotkach! ;]

sudo to wógóle pajac jakich mało ale przy tym świetnie walczy szanuje go bo jak mało kto potrafi wygrywac tak luźnym stylem .Jeszcze do tego ten chiński garniturek rozwala na maxa dzięki saib Zmieniony przez - Manikkk w dniu 2006-05-19 23:56:49

do saib- podpisuj kto jest autorem

Saib rzuć jakieś linki (oby po ang były ;) Trochę mam pracy na głowie i nie bardzo mogę szukać.

saib łap ...

Saib Ty skasujesz a ja dam bana czy na odwrót? pzdr.

Saib ale sobie w*****a tniesz z tym podpisem. Zobaczymy co bedzie jak sobie pół forum wstawi taką sygnature Oczywiście nie twoją Tylko z linkiem do siebie Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-09-29 12:20:23

Dobra... Saib wejdzie i potem już nikt nie da fot bo pozamiatane i tak będzie Poza tym jak już powiedziane... zima jest, mimo że śniegu nie ma, po co wam ta rzeźba teraz ?

saib czules kiedys glod?? ale taki prawdziwy fizyczny nie wynikajacy z psychiki Nie sadze

ale masz zacięcie Saib.Ten rusek podejrzanie cicho siedzi..."sportowcy wygrywają,przegrywają"(a ja was i tak wszystkich złoje)

widze saib ze prewerujesdzz sex oralny

Saib__ ale avatarek sexi Saib jesteś moim PornIdolem Czy jak to tam sie zwało. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-07-12 20:24:09

ciekawe ze ci co najwiecej pisza jakos sie nie chca chwalic swoimi "osiagnieciami" marian b., saib, grzesiek g, fightordie, vtsserafin, wilk80, niwix i inni. nic nie sugeuje tylko sie tak zastanawiam dlaczego tak jest

Saib napisalbys cos konkretnego kiedys

hehe slodka tajemnica Saib szef wszechwiedzący pewno wie ;) pozdr.

Dzieki Saib za odp ale mam pytanie jak moglbys to doradz jakie cwiczenia i ile na klatke itp...chodzi mi o konkretny zestaw...