[...] sie na cos ostrego i poszło 6x10 a co do robienia masy no to kg łatwo na slinie robić nawet bardzo łatwo ale żeby zrobić kg mięśni to już wypada dobrać tez odpowiednio saa i to też w dobrych dawkach a nie jak dla kurczaka jak kogoś stać HGH proste jak pisałem ja nie jestem kulturystą i tłuszczu sie nie boje jak komuś chodzi o robienie nie [...]
[...] mnie narazie kable na ramionach napewno na plus na treningu juz konkret kable wychodzą, najbardziej mi sie podoba ta pompa na treningu człowiek odrazu inaczej wyglada, bez saa nie licze na duzo ale narazie dobrze jest, siłowo nic wiekszych zmian nie zauwazyłem bardziej wytrzymałosciowo i wieksza odpornośc na ból, mozna doje**ć do pieca ładnie [...]
[...] sniadanie i 50gr wegli i 80gr białka ale za mało dziwnie sie robiło juz nie ma co ryzykowac i sie bawic na krawedzi ogolnie ciekawą sprawą jest też ze insa zbija bardzo mocno SHBG co idelanie by pasowało w PCT po saa, zauwazalnie libido wieksze niz przed insą i o dziwo lepsze samopoczucie Zmieniony przez - barano90 w dniu 2011-10-26 22:01:06
ja bije insulinówkami jednorazowymi u-100 0,5ml co do efektów ogolnie to slin solo duzo nie da waga 5kg up z tego wiekszosc zapewne glikogen i troche fatu choc nie widac zebycos sie odłozyło jak wpadło chociaz 1kg miesnia to i tak dobrze, dodałem teraz metformine 850mg i waga spadła choc bije 10iu przed i 10 iu po treningu a kcla na taki samym [...]
badania badaniami dzisiaj takie a jutro inne ___ niemniej jednak po odstawieniu saa i zaprzestaniu treningów do roku czasu bydle kulturystyczne wygląda jak zwykły chłop a czasem zwykły chłop wygląda lepiej %-)
[...] ale tak wychwalal towar i bagatelizowal uboczne tym swoim hasłem "show me the bodies":-) Nerki sie nie regenrują a nie trzeba byc geniuszem zeby skumac ze wiekszosc saa obciaza ich prace kilka krotnie i z tad w ekstremalnych przypadkach przeszczepy i wiekszosc zgonow. Ale nie ktorzy sa tak omamieni wizja koksu ze w nic nie uwierzą [...]
[...] za cykl wziałem sie teraz po prawie 10 latach treningu na sucho, największym plusem jest regeneracja, lubie zrobić trening na 100 % kilka razy w tygodniu do załamania a bez saa kończy sie to przetrenowaniem i rozdrażnieniem po jakims tygodniu gdzie musze zrobic przerwe a pożniej ponownie stopniowo zwiekszać intensywność, poziom hormonów już nie [...]
[...] cykl z zejsciem, nic, zero spadkow zero saidow walisz drugi trzeci i po ktoryms tam zejsciu zaczna sie dziac dziwne rzeczy :-) Cudow nie ma. To tak jak z mcdonaldem raz zjesz nic, drugi tez nic ale po kilku sesjach w maku twoj brzuch juz wyglada h**owo.%-) BodyLine- ja jestem prawie 2 lata off :-) i ni hooya nie moge sie znow przekonac do saa.
Chciałbym odświeżyć i dorzucić swoje 3 groszę. W zeszłym roku byłem off ok 9 miesięcy. Spadki nastąpiły w 1 miesiącu po odstawieniu saa, na odbloku. Nie były one duże, jakieś 2-3 kg optycznie mięsień wyglądał na trochę gorszy jakościowo, nic poza tym. Żadnych strasznych spadków, które miały się zacząć po kilku miesiącach off itp. Progresu nie [...]
Kiedyś był taki filmik o tym jak polscy kulturyści wypowiadali sie na temat Saa i o tym calym prezesie co im wypiski dawał jeśli ktoś ma namiar na ten filmik byłbym za podrzucenie bo nie mogę znaleźć.
Kiedyś był taki filmik o tym jak polscy kulturyści wypowiadali sie na temat Saa i o tym calym prezesie co im wypiski dawał jeśli ktoś ma namiar na ten filmik byłbym za podrzucenie bo nie mogę znaleźć. Ale po co Ci to. Prezes dalej jest ten sam a zawodnicy już nigdy nie wystartują pod szyldem IFBB. Ale dzięki temu pojawiły się w naszym kraju takie [...]
Hej mistrzowie. Leciałem 8 tygodni split Doriana Blood & Guts, pod kreatynkę(polecam) i od razu po nim wskoczyłem na cykl metką z nowym splitem 4dniowym (cykl 5 tygodniowy). Za kilkanaście dni rozpoczynam odblok, wchodzę też na kreatynkę ale czuję że przydałaby się REGENERACJA. Jak doradzicie mi się zregenerować? Doradzicie ile czasu i jak [...]
Mogłeś przed cyklem dać sobie z tydzień wolnego albo luźnego treningu. Teraz to kwestia tego jak bardzo potrzebujesz pauzy, bo na niewielkich dawkach saa też można się przetrenować. Jeżeli bardzo czujesz się wyczerpany to zrób ze 2-3 treningi lżejsze, mięśnie rosną podczas odpoczynku :)
Witam, dawno mnie tu nie bylo, takze nie wiedzialem nawet gdzie to wkleic. Jakies 3 latka cwiczylem sobie w domowych warunkach (wczesniej silka z 15lat), tzn sztanga, hantle, ale wiadomo obciazenie dosc male, bo laweczki nie bylo. 2,5 miesiaca temu zdecydowalem się kupic karnet na silownie i mimo, ze caly czas myslalem, ze moje naturalne [...]
Tak, bez nog to żaden trening... jak czlowiek wraca do treningow i nie bral nigdy saa to wszystko wraca bardzo szybko przy przemyślany treningu i minimum dobrego odżywiania. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-12-19 20:38:47
Jest taka opcja aby jedną grupę mięśniową trenować codziennie przez tydzień czy dwa -wtedy nie trenuje się nic innego tylko tę grupę. Ale to raczej dla wspomagających się a u Ricza obwód ramion to w równy stopniu zasługa syntholu co treningów i SAA. To dziwak z kasą i parciem na szkło. Też zawsze mówię, że jego metamorfoza przed sławą to po prostu [...]
Jest taka opcja aby jedną grupę mięśniową trenować codziennie przez tydzień czy dwa -wtedy nie trenuje się nic innego tylko tę grupę. Ale to raczej dla wspomagających się a u Ricza obwód ramion to w równy stopniu zasługa syntholu co treningów i SAA. To dziwak z kasą i parciem na szkło. Też zawsze mówię, że jego metamorfoza przed sławą to po prostu [...]
To prawda jak lecisz saa i przed wycinka je odstawisz to po wycince sie nie poznasz...Bedziesz całkowicie innym człowiekiem i fizycznie czyli sylwetkowo i psychicznie. Mięsa którego za duzo nie masz poleci i to grubo. Katabolizm Cie zeżre stary. Aha i najlepiej jakbyś zgolił futro to od razu mięśnie odsłonisz a tak to musisz uwazac bo wezma Cie do [...]
Widzę, ze już się tutaj nie klei, wiec będę kontynuować. Wczoraj poszedl kolejny szot. Dzisiaj pierwszy raz poślad boli, wiec może źle trafilem. Dieta trzymana, kalorie zwiększyłem do 3800kcal i jakoś o przejadam. Wychodzi ponad 400g węgli i jakoś mnie nie zalewa. No wlasnie z tym zalewaniem. Mialem lekkie obawy a tutaj nawet brzuch jakby [...]
[...] sie liczyc w czołówce bb.Troche te jego bicepsy lipnie wygladają bo są krotkie ale to juz genetyka.Reszta świetna.. Ktos kiedys napisal ze Pakulski to w tym momencie jeden z lepszych łbów jesli chodzi o bb... Nie wiem co mial na mysli czy to,ze zna sie dobrze na treningu czy saa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ff1d766a2224061b045770960d039ed.jpg