SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co teraz dla Gracjana

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13432

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

84 (przed redukcja 105kg)

Wzrost

186

Obwód ramienia

39 (przed redukcja było 43)

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

84cm

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Długi, ale zaliczyłem mnóstwo niewypałów

Opisz swój plan treningowy

Dieta wysokotluszczowa, ale białko na poziomie 200g

Cel cyklu

Jeden raz 100mety

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

W dalszym ciągu CF co drugi dzień.

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Masa bez zbędnego zalania.

Stan zdrowia

Ponad 2 lata temu

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Budowa jabłka, strasznie mnie zalewa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Lecę, lecę ☺
2tyg przed końcem propa wchodzę na kreatynę (creakog)i dalej będę robić masę, aż do skończenia puchy, do tego dojdzie nitro2 i myślę, ze będzie git.
Na redukcje mam przygotowany clenbuterol i ćwiczyć będę albo FBW albo crossfit ( to dzięki niemu zjechalem prawie 40kg).

Redukcje planuje gdzieś od maja do lipca. Potem 3tyg przerwy na urlopie i powrót ponowny na masę.

Takie mam plany i myślę, ze wypalą.

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Redukcja bez saa to sredni pomysl jak juz lecisz towar to lec tez na redukcji

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
To prawda jak lecisz saa i przed wycinka je odstawisz to po wycince sie nie poznasz...Bedziesz całkowicie innym człowiekiem i fizycznie czyli sylwetkowo i psychicznie. Mięsa którego za duzo nie masz poleci i to grubo. Katabolizm Cie zeżre stary.
Aha i najlepiej jakbyś zgolił futro to od razu mięśnie odsłonisz a tak to musisz uwazac bo wezma Cie do 9 czesci Gwiezdnych wojen jako syna Chewbacci


Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-03 15:07:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
To co proponujecie w takim wypadku?????

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Mam jeszcze na 12 strzalow. Lecę od 30.01 po 100 e2d.

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jestes odporny na rady innych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Tzn?????

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Widzę, ze już się tutaj nie klei, wiec będę kontynuować.
Wczoraj poszedl kolejny szot. Dzisiaj pierwszy raz poślad boli, wiec może źle trafilem.
Dieta trzymana, kalorie zwiększyłem do 3800kcal i jakoś o przejadam.
Wychodzi ponad 400g węgli i jakoś mnie nie zalewa.
No wlasnie z tym zalewaniem. Mialem lekkie obawy a tutaj nawet brzuch jakby zaczynal się poprawiać, wiec jest dobrze. Waga nie poszla diametrialnie do przodu, a delikatnie, za to wygląd robi się na +.
Dalej leci 100e2d i do końca cyklu zostalo mi jeszcze 22 dni, wiec:
* Ze względu na swój pierwszy cykl zrobić odblok, do tego dolozyc kreatynę, booster testa i np nitro 2, obcinając delikatnie kalorie do 3500kcal, czy
* przedluzyc cykl dalej propa, bądź dowalić enana i przedluzc jeszce na jakiś czas???

Co do redu, to macie racje z tym SAA, wiec wykonam je także będąc na cyklu ale bardzo porządnie się do tego przygotuje.

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Czy robic odblok czy przedluzac cykl to tylko i wylacznie Twoja decyzja
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Letrozol

Następny temat

Hormon Wzrostu

WHEY premium