SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co teraz dla Gracjana

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13424

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

84 (przed redukcja 105kg)

Wzrost

186

Obwód ramienia

39 (przed redukcja było 43)

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

84cm

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Długi, ale zaliczyłem mnóstwo niewypałów

Opisz swój plan treningowy

Dieta wysokotluszczowa, ale białko na poziomie 200g

Cel cyklu

Jeden raz 100mety

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

W dalszym ciągu CF co drugi dzień.

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Masa bez zbędnego zalania.

Stan zdrowia

Ponad 2 lata temu

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Budowa jabłka, strasznie mnie zalewa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Ponawiam temat. Co do pomiarów to pas w miejscu, waga 80,2kg

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
No ok to bij propa jesli zdecydowales sie na niego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
No to tak.
Od środy wchodzę na prope, bić będę 100mg e2d, długość cyklu mam zaplanowana na 6tygodni.
Waga i pas podane, więc nie będę pisać, łapa po redukcji 38cm.
Dieta przez pierwszy tydzień 2000kcal, potem dodawać będę po 100 kcal.
Trening split z priorytetem na klatkę i barki.
Z założenia 4 treningi w tygodniu.
Będę codziennie robić wpisy, swoje spostrzeżenia, uwagi i proszę o ewentualne korekty, gdyż chciałbym w pełni wykorzystać sok.

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Fotki towaru
1

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Co chcesz osiagnac przez 6tyg?zrob cykl normalny 10-12tyg i zbuduj cos
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Ponoć żadna podróbka, czysta apteka. Nawet kody pod zdrapka są.




Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Co do długości to powiem tak, że mam dwie opcje, które konsultowałem ze znajomym, który pojęcie spore ma:
-wydłużyć cykl na propie
-po 6tyg wejść na enana

Na tą chwilę mam tylko dwa opakowania, gdyż po towar jeżdżę do Polski, a wiem, że w ciągu 6 tygodni będę to mam czas aby pomyśleć co dalej.

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Obokapteki to to nawet nie lezalo a zdjec tu nie wklejaj jest do tego inny temat...z wlasnego doswiadczenia wiem ze kody mozna sobie w buty wsadzic ;) to zrob jak znajomy radzi tylko pozniej jak wejdziesz na enan to ze 12tyg pociagnij czyli lacznie wyjdzie Ci 18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 511 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5404
Czyli może być wyj**ka???? Ponoć każdy to sobie chwali bo wielu moich znajomych to bije.
I druga sprawa na takim długim cyklu mogę spodziewać się fajnych wyników biorąc pod uwagę, że dieta i trening dopięte będą na ostatni guzik??

Nadzieję na lepszą sylwetkę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale że co? Pytasz się ile mięśni Ci przybędzie podczas cyklu, czy co? Jak tak to głupie pytanie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Letrozol

Następny temat

Hormon Wzrostu

WHEY premium