SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sFD jest najlepsze

  • PRASA, LITERATURA - KULTURYSTYKA itp..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kulturystyka sport dla wszystkich - tez ok. zdobylem kilka starych numerow.. i jest armwrestling !! hehe racja.. sfd ze soba nie zabierzesz.. nigdzie.. SFD jest najlepsze - ale pytanie dotyczylo literatury "tradycyjnej".. nie bede drukowal SFD ;) Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2005-04-11 15:20:25

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 4/11/2005 2:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • PRASA, LITERATURA - KULTURYSTYKA itp..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oczywiscie sfd jest najlepsze ale nie wszedzie sfd mozna ze soba zabrac (np. na nudne wyklady) ja czytam k&f jest tam wiele ciekawych artow np. na temat odzywiania, suplementacji, a takze treningu (szczegulnie podoba mi sie ostatni trening ktory prezentuje na lamach k&f'a Michail ) a co najwazniejsze w gazetach na naszym rynku - jest [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 4/10/2005 7:05:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamy w dziale - informacje i zasady funkcjonowania.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zgadzam się, SFD jest najlepsze - zawsze dostaniesz konkretną odpowiedz . A co do nowego działu to niezły pomysł ponieważ ostatnio wiele młodych użytkowników zaczęło korzystać z forum

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 11/9/2011 5:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • dlugi cykl na mase i sile

    Post
    Odżywki i suplementy

    widze ze forumowicze chyba jakos przestali byc chetni w udzilaniu komus dobrych rad a szkoda bo zawsze myslalem ze sfd jest najlepsze a tu sie okazuje ze czemus ludzie nie chca odpowiadac na pytania... hmm szkoda

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2/8/2005 10:30:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Opisy sterydów

    Post
    Doping

    sfd jest najlepsze znajdziesz tu wszystko co bys potrzebowal. trzeba tylko szukac albo pytac

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3959 Data: 1/15/2005 10:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa które najlepiej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa z Sfd jest najlepsze. tylko nie bierz tego smaku co ja bo zaraz pawia puszcze %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2/10/2013 10:53:42 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko ziper peace ja jestem pogodnym, pokojwym człowiekiem Banan proste, że sfd jest najlepsze Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 7/29/2005 11:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • I weź tu zaglądaj bez ryzyka do Twojego dziennika - jak ciągle takie pyszności że się głodnieje w sekundę. Trzeba trzymać fason;-D 24/06/16 DNT BTW 130/55/190 Dzień 118/137 Off. Nie pamiętam już co robiłam. Ale pamiętam, że: - koktajl na sniadanie to nie jest dobry pomysł, bo szybko robię się głodna. Muszą być jajca; - każda kasza gryczana, [...]

    Odpowiedzi: 7317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2016 9:43:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie odchudzanie - trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W Twoim przypadku dodanie większej ilości aktywności fizycznej w formie aerobów czy interwałów nie miałoby najmniejszego sensu, gdyż na chwilę obecną masz sporo jednostek treningowych w formie piłki nożnej. Warto jednak wprowadzić dodatkowo trening siłowy, który nada sylwetce bardziej sportowego, wyrzeźbionego wyglądu. Jeśli do tej pory sama [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 5/29/2019 11:42:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Jacu, jak nie chcesz się pociąć to wg mnie nie sensu spalacz. Na twoim miejscu uderzyłbym w coś bez stymulantów - albo z lekką ich ilością . Extremall i Hero Pump z sfd mają super składy - ja Hero Pump kupiłem i niedługo będę testować. Co do diety wylicz sobie zapotrzebowanie i zrób mały deficyt 200-300 kcal, chyba że sie Tobie spieszy to z [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2016 12:48:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie to ćwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    witaj, chyba nie do konca dobrze uslyszales o jakie cwiczenia chodzi bo nie ma cwiczen na rdzen kregowy, rdzeń kregoslupa. idac dalej droga fizjo, mozna pokusic sie tutaj o wskazanie cwiczen wg Mc Kenzie jako cwiczen ktore ukierunkowane sa na wsparcie bolu kregoslupa, plecow i przeciwdzialanie pozycjom zgieciowym plecow, jednak podejrzewam, ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 139 Data: 10/26/2019 9:41:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dipy vs wyciskanie leżac dla osoby początkującej

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2020/11/13/99dc02cbc6ca467a9abcad785c975b77.jpg Wyciskanie leżąc to chyba najbardziej popularne ćwiczenie na świecie jeśli chodzi o rozwój mięśni piersiowych. Napisano o nim setki artykułów, rozpisane tysiące progresji i rozłożono na czynniki pierwsze. I warto je stosować bo jest to ćwiczenie bardzo dobre do rozwoju mięśni piersiowych, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 312 Data: 11/13/2020 11:34:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Podzial partii

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    witaj, tak podzial partii m zaczenie, bo to, jakie grupy polaczysz ze soba bedzie wplywac na dobor cwiczen czy objetosc samego treningu. jezeli przykladowo polaczysz klatke piersiowa barki tricepsy to musisz wziac pod uwage fakt, ze barki beda pracowac przy treningu klatki, a tricepsy zarowno przy klacie, jak i batkach, dlatego też objetosc ktora [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 234 Data: 11/26/2019 8:56:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Czekoladowy gainer a trądzik

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Skoro zauważyłeś u siebie zmiany skórne po zjedzeniu większej ilości czekolady, to bardzo możliwe, że jesteś uczulony na kakao, a efektem uczulenia są uporczywie powstające zmiany skórne. Jedyną rzeczą, która przychodzi mi na myśl to zmienić smak gainera i na jakiś czas wyeliminować czekoladę, kakao oraz dodatki czekoladowe ze swojej diety i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 7/10/2019 9:02:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak brać 3 różne suplementy?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    L-karnitynę proponuję stosować 3 razy dziennie po 1 kaps. do głównych posiłków. Jeśli chodzi o kreatynę, to proponuję stosować w dni treningowe 4 kaps rano, przed śniadaniem. Natomiast w dni treningowe proponuję 3 kaps. rano oraz drugą takiej samej wielkości porcję przed lub po treningu. Beta-alaninę warto stosować codziennie w dwóch porcjach po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 212 Data: 3/20/2020 8:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2020/11/13/8a69bfa2fcac4259a9c3fbc77a56a9d5.jpg Sytuacja niejako nas zmusiła do tego, aby odkurzyć nasze stare siłownie w piwnicy i sprzęt, a jeśli takowego nie posiadamy staramy się skompletować podstawowy sprzęt treningowy do domu. Lepiej być przygotowany bo w dzisiejszej sytuacji nie wiadomo kiedy siłownie zostaną otwarte. Zastanawiając [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 390 Data: 11/13/2020 3:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Do tego jest jeszcze problematyczna kwestia takowa, że mimo że się o tym za głośno nie mówi, na forum nie tylko tym jest kupa amatorów najniższego szczebla którym nie wiedza specjalistyczna lecz rozsądek więcej by pomogły w osiąganiu celu. Nadal jak widzę po czasie, na SFD jest klimat "wspierania głupoty". Widać czasem że pojedyńcze [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2007 1:13:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko przeczytanie w całości poniższego tekstu gwarantuje poprawne wykonywanie treningu. SZANUJ PRAWA AUTORSKIE Wstęp Trening PeCo zakłada intensywne ćwiczenie przez 6 kolejnych dni (wersja ciężka). Przy tak napiętym harmonogramie należy zwracać przede wszystkim uwagę na bardzo dokładną i solidną rozgrzewkę. Nie należy [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2005 7:13:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale też że by nie było, że to dieta dla mnie. Tylko. Mam pozwolenie więc piszę. Pozdrawiam Natalia. ;) Taka sytuacja. Zgłosił się do mnie chłopak. A raczej jego narzeczona. Ja nie prowadzę osób a zwłaszcza nie robie tego za pieniążki. Nie jestem dietetykiem, więc sumienie nie pozwolilo by mi brać pieniążki za rady. Od amatora, bez wykształcenia w [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2017 7:07:23 PM Liczba szacunów: 2
  • MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Brawo dla Mariusza . Najlepsze jest to że kilka razy na grupie ktoś wyskoczył do niego ze nóg nie robi .hehe 8-) to jest najlepsze te oceny internetowych znawców, którzy potrafią 'rzetelnie' spojrzeć na sylwetkę nawet jak jest w połowie zasłonięta }:-( Czyli przeżyjmy to wszytko jeszcze raz, cała kategoria Mariusza: półfinał, finał, programy [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2018 9:50:58 PM Liczba szacunów: 1