sFD jest najlepsze

a skad mam wiedzieć co dokładnie chce? Napisałem jak brakuje mu w diecie węgli i białka niech kupi Gainery wymieniłem2 najlepsze moim i zdaniem forumowiczów. Za sfd zaplacisz 49zł za 3kg a za MassXXL 4,8kg + 1kg gratis 155zł. Wiec nie wiem czy to drogo skoro są o wiele droższe gainery. EDIT: jak Ci brakuje czasu na posiłku Gainer bedzie najlepszy [...]

najlepsi w ocenianiu wygladu sa koledzy. wróciłem po wakacjach i jeden na każdej lekcji przerwie gdziekolwiek go mijam zawsze wyzywa mnie od koksa.... "łapa tak szybko nie może rosnac..." "ja chce do czegoś dojsc naturalnie a nie na suplach i odżywakach" "ja sie ciesze bo doeszedłem do tego naturalnie a ty na kosie" [...]

siemka! mam podobne priorytety, sprawdź mój trening: http://www.sfd.pl/SPLIT_%2D_SPLIT_%2DSPLIT-t307261.html moim zdaniem 42+21 ciekawe może być. lepiej niż 60 dni to samo, jadnak mięśnie szybko się przezwyczajają i lepiej częściej zmieniać bodźce. moje cykle treningowe trwają 1-1.5 miesiąca, pomiędzy ok tydzień regeneracji...uważam, że to jest [...]

Podciąganie na drążku jest ćwiczeniem wielostawowym. Podczas jego wykonywania pracuje cała grupa mięśni. W ruchu klasycznym są to: m. najszerszy grzbietu, m. obręczy barkowej, m. czworoboczny, m. proste brzucha, m. skośne brzucha, m. dwugłowy ramienia. Tak więc to ćwiczenie angażuje o wiele więcej mięśni niż same plecy, Domsy, czyli źle nazywane [...]

nie porownoj strongemenow czy koleckiego do mnie, wiem ze strongmeni sa przewaznie wysocy i kolecki jest mojego wzrostu,z tą jednak roznicą ,że oni dużo więcej ważą ode mnie.Może dużo więcej ważą od Ciebie bo trenowali ciężarami @@-) nieważne i tak,będe cwiczyć 2x w tygodniu kalistenicznie ,1 raz w tygodniu z ciężąrami tylko nogi.Skoro wiesz [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html wypełnij. jak trenujesz sztuki walki to jak najbardziej fbw tutaj jest najlepsze.

Gladiator, prędzej ją widzę jak go jednak obezwładni w parterze, gdzie będzie sam próbował ją ściągnać(albo i nie). Chociaż jak wiadomo najlepsze byłyby biegi ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]

DT: rano na czczo detonator, przed treningiem napalm i po treningu detonator DNT: rano na czczo detonator i po 8 godzinach znowu druga dawka detonatora to jest najlepsze dawkowanie jak polecił Ci ekspert SFD sam rok temu tak dawkowałem te 2 suplementy i byłem bardzo zadowolony z efektów

co jest najlepsze dla dziewczyn teraz ? posadzenie jej przed komputerem, włączenie sfd i polecnie poczytania o odżywianiu Diety nik tu nie układa na zawołanie...

ale sfd dlatego ze jest najlepsze czy dlatego że pisze właśnie na forum sfd, to dla mnie ważne

Nie - sambo pierwotnie istnialo w cywilu... Poczytaj historię "nie powiedzialem ze jest najlepsze ale chyba nie powiesz mi ze nie jest skuteczne?-a przeciez opiera sie na dzwigniach na nogi" Opiera? One występują - a dziesiątki innych technik też... (nawet uderzanie i walka bronią -> combat sambo). POLECAM: [...]

HEHEHE Dobranoc! 1_8_7 Michail, ja w takim razie zdecydowanie lepiej potrafię robić przednie przysiady niż zwykłe ze sztangą Kurcze wiele jeszcze muszę się nauczyć się na własnych błędach, niech inni pouczą się na moich i wiedzą że szarżowanie nie jest najlepsze P.S dawać ten post do humoru "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27291.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html to bcaa jest najlepsze na rynku pod wzgledem cena/jakosc

Dobra a jaką Ty masz budowę. Łatwo przybierasz masę ciała, czy nie? Bo to wszystko zależy. Jesteś ektomorfikiem warto się zastanowić nad gainerem, a jeśli nie to nie ma to większego sensu. Ale tak do 350 zł z najwyższej półki ciężka sprawa :) Białko http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html bardzo dobre białko, sam [...]

regulator w postaci pokrętła naciągającego linkę jest , linka jest , taśma jest tylko jak ją założyć na koło zamachowe . Kombinuje i nie mogę wymyślić a co jest najlepsze że to raptem kilka elementów i nie daje rady nic wymyślić gdzie godzinę później składam jakiś silnik od moto :P edit: OK złożyłem taśmę zawinąłem przez [...]

http://www.sfd.pl/Najlepsza_posta%C4%87_kreatyny%2E%2E%2E-t416755.html mono jest najlepsze .. na pierwsze pare cykli .. i to sie nie zmieni cokolwiek powiesz Tomku .... skoro porownalne efekty da jakisstack .. to po co grubo przeplacac ;P... bo wiadomo ,ze wszystko moze byc na pierwszy raz.. ale jak cos brac to z glowa...

Witam ponownie. Analizowałem różne diety, i poradniki jak ułorzyć własną dietę jednak nie mogę sobie z tym poradzić... Postanowiłem skożystać z tego http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html . Jednak mam kilka pytań. Czy serki homogenizowane są dobrym rozwiązaniem na śniadania lub posiłki przed/po trenningowe ? Co mam jeść w szkole [...]

Zacznij dopiero od treningu właściwego(chodzi o cm3, słaby wybór, mono jest najlepsze) http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Dodatki zbędne, zamiast Uginani ramion i francus, daj podciąganie w wąskim chwycie podchwytem i pompki na poręczach Wyciskaj z przed głowy stojąc, nie siedząc. MC z siadami, rób zamiennie, może być ciężko na 1 [...]

Smak nie jest ważny, zależy mi tylko na działaniu i cenie. Jeśli wybrałbym białko SFD to które jest najlepsze jakościowo (na masę), bo jest ich kilka? Jeśli 700g wystarcza na 8 dni to na miesiąc musiałbym kupić 3 paczki, a to kupując nawet to najtansze wychodzi calkiem spora kwota.

juz znalazlem ale 5 zdjęcie ze stronki http://www.sfd.pl/temat135975/ jest najlepsze i wtedy byłeś taki(nie urażając cie) najładniejszy czemu cię nie ma na gg a jestes w necie??