[...] szarżą. Dopiero pod koniec Mirko go obalił mając boczną po czym przeszedł do dosiadu i gdy już wziął zamach...gong! Później decyzja, po której obie drużyny podały sobie ręce. Mirko spełnił obietnicę daną w ostatnim wywiadzie - Dał fascynującą walkę. Moim zdaniem za mało boksu (choć pokazał też, że jednak jest groźnym strikerem) wprowadzał [...]
Moze mi ktoś wytłumaczyć jak to jest z tym kolanem Anzora? Na powtórce wyraźnie widać, że w momencie uderzenia Kornik próbuje wstać i jego kolana i ręce NIE dotykają podłogi. Kolana są co prawda tylko delikatnie nad ziemią, ale są. A JJ mówią, że "wyraźne kolano w parterze". Jak to jets?
[...] na technice i stosuj wolną progresje - jeżeli z kręgosłupem było tylko jakieś naciągnięcie, ból nie powinien się już pojawić. Nie wiem jaki masz typ budowy ciała (proporcje ręce, nogi), mi najlepiej technicznie wychodzi MC w wersji sumo - skup się na takiej wersji, przy której dobrze trzymasz technikę. Braki w planie (w FBW można zlać, ale jak [...]
[...] Budokai gwarantuje im ciągły rozwój psychofizyczny, uczy przy tym dyscypliny, silnej woli oraz odwagi. Rodzice, przyprowadzając dzieci na zajęcia Budokai, oddają je w dobre ręce. Dla młodzieży i osób dorosłych Budokai to doskonały sport, samoobrona lub rekreacja. Pełno kontaktowość nie oznacza, że po ścianach Dojo spływa krew – uczymy [...]
[...] ogarnąłbym jakie masz możliwości wykonywać przez cały dzień nie zważając na warunki, np masz codziennie na pewno powierzchnię wokół siebie 2x2m. Wystarczy na pistolety i pompki na jednej ręce, a później sobie tylko dodać inne ćwiczenia równie możliwe lub oddzielić ćwiczenia na różne pory dnia. Zmieniony przez - wisnia w dniu 2013-11-20 16:03:39
Dzięki wszystkim za wypowiedzi i Sogi. Wiem że klatka i ręce nie za bardzo ale ciągle nad tym pracuje Podobno mój atut to barki i plecy Pozdrawiam Rado
[...] Podnoszenie się w leżeniu na brzuchu beż użycia rąk do góry i trzymanie tak ok. 5sek - 6 8. Rozpiętki z ciężarkami w leżeniu 9. Uginanie ramion (na bicepsa) (6kg w jednej ręce) - 12 10. Pompki w podporze tyłem - 13 11. Unoszenie nóg (kolan) do klatki piersiowej w wiszeniu na drążku - 15 Tylko jeśli mam 2 ciężarki tylko po 3kg to nie będzie to [...]
1. hehe no nie bardzo uda mi sie wejsc na Twoje konto 2. edytuj prosze posty - na wiele postow w jedym watku pod rzad raczej ja sobie pozwalam gdy odpowiadam kilku osobom na rozne pytania 3. kazda potrwa w standardowej bazie danych podaje produkt WEJSCIOWY przed tym zanim wpadnie w rece kucharza - Twoje znam kilka wyjatkow ale ich nie polecam [...]
[...] - PLECY BICEPS ITD. Z tym, że dzisiaj próbowałem w SPLICIE PLECY I BICEPS jednak w ogóle mi trening nie podszedł, po plecach miałem już tak zmęczone ręce że ciężary były dużo mniejsze niż zazwyczaj a trening nieprzyjemnie męczący ... dużo lepiej wolałem sie skupić na samych plecach a biceps łączyć z tricepsem. Jaka rada [...]
[...] rows Zmieniony przez - missInvincible w dniu 05/04/2019 23:55:13 Nie chciałabym już za bardzo nic dodawać, trening i tak trwa około godziny a poza tym mam tyle ćwiczeń na ręce że nie będę w stanie się przebrać po siłce, a pracuję na magazynie więc też w sumie by mi się przydały sprawne ramiona :D ale dziękuję za radę, z czasem jak się wdrożę [...]
Mierzyłem obie ręce :) Śmieszne jest to że na koksie mam wyższe oczywiscie......ale tylko górne Rozkurczowe zostaje cały czas do samo Szczytem było to jak miałem 140/35 (pomimo że mierzono kilka raz - myśleli nawet że ciśnieniomierz sie zepsuł) i chcieli mnie brać do szpitala Czułem sie oczywiscie ok
[...] posiłków to nic na takim laniu białka nie osiągniesz, i tylko to będzie strata kasy ja już od 5 lat szykuje sobie posiłki, codziennie, sam gotuję i nie ma że się nie chce, bo ja mam jakiśtam swój cel, i nie muszę się wyręczać mamą bo umiem ugotować ryż mięso i warzywa...mam ręce! Zmieniony przez - gym is my asylum w dniu 2014-11-10 23:06:50
jezeli ktos sobie zyczy, to moge podac mu adres i bedzie mogl sie wszystkim pochwalic jak bardzo jest twardy wstydze sie, ze zabralem tu glos przypominacie mi bande d****i, ktora przekonana o wyzszosci jakiejs idei brnie w jeszcze wieksze gowno myslac, ze to jest fajne i wszyscy beda za nimi moze mniej skomplikowanym jezykiem rece opadaja myslcie [...]
Widziałem duży potencjał w Kelvinie, ale ostatnio coraz bardziej w niego wątpię. Myślałem, że wygra z Weidmanem, ale zawiódł. Miał szybkie ręce i tą eksplozywność, ale jego miejsce jest raczej w WW.
Tak tylko mam wpisane już gdybym chciał akurat dany produkt zjeść tam gdzie 0 to tego nie jem trochę niechlujnie sory mógłbyś mi pomóc ułożyć to tak żeby to miało ręce i nogi 4 posiłek to taki beznadziejny , kurczaka jem po 200 bo przykładowo 100g to tym się nie najem zbytnio taki nadmiar białka przy mojej wadze jest fatalny Zmieniony przez - [...]
[...] cokolwiek to do cholery znaczy. Potem mieliśmy naszą walkę. Miałem zły dzień. Mając operację, musząc radzić sobie z tym, że wszyscy mówią bzdury, podczas gdy moje ręce są dosłownie związane za plecami i nie mogę nic zrobić. Teraz mamy okazję przekonać się, kto jest kim. Dominacja, jaką zamierzam osiągnąć w tej walce, jeśli potoczy się [...]
KSW 26 Wyniki i dyskusja po gali
