Tez tak kiedys sadzilem, ale sie w koncu przekonalem do kieszonkowych Herculesow. Pelnosc tulowia i miesni to jest to o co w kulturystyce chodzi. Kulturystyka to sztuka iluzji, trzeba byc mniejszym od przecietnej, zeby wygladac na duzo wiekszego. Co z tego, ze taki facet bedzie mial 190 cm wzrostu, jak patykowate rece i nogi psuja estetyke [...]
tylko porownaj wzorstem obu panow, pozniej popatrz na rece, do tego chcialbym to zobaczyc na zywo, Palumbo aka rozmiar buta 53 i morda jak z komiksu :D
Cutler ma dużo lepsze proporcje. Porównanie moim zdaniem bardzo chybione. Mabrouk zawsze miał wąskie barki i klatkę, krótkie ręce i nogi, o Cutlerze tego nie powiemy. No i co by nie mówić w całokształcie sylwetka Cutlera jest przyjemniejsza dla oka (nie sadziłem, że kiedykolwiek to napiszę). Popatrz na zdjęcia, które porównałeś, dłonie Mabrouka [...]
Sredni wzrostu to 180 cm. Odchylenie dla przecietnej lekko ponad 5 cm, wiec. Za przecietny uznaje sie wszystko pomiedzy 175-185. Ponizej 175 sa ludzie niscy, powyzej 185, wysocy. Prawda jest, ze normalne bedzie zarowno 160 jak i 200 cm. Faktycznie ludzie nizsi, maja krosze konczyny, zwiekszenie wzrostu o 10 cm, oznacza 7 cm dla nog i 3 cm dla [...]
Nie było niepoważne, bo Priest ma naprawdę dziwne proporcje. Jest wyższy chyba od Hristova Hristomira a ma dłuższy tułów w porównaniu do reszty ciała. Chociaż ręce całkiem proporcjonalne, wbrew pozorom.
Przede wszystkim spokój - powolne dokładne ruchy. Najlepiej jakbyś pływał blisko ściany żeby miec komfort psychiczny że jakby co to się złapiesz i wyjdziesz. Spróbuj też położyć się na wodzie, ręce i nogi szeroko i nic nie robić, bez paniki, a zobaczysz że nie pójdziesz na dno jak kamień. Umiesz zanurkować?
[...] forum jest idiotą, albo 16 latkiem który chce w miesiąc z siebie pudziana zrobic to to nierzadko trafisz, ale jak tak piszesz do kogoś kto się tam nie zalicza to mnie ręce opadają. Od prawie 2 miesiecy trzymam tą samą dietę(zmniejsza się tylko ilośc kalorii sukcesywnie), ten sam trening, tą samą suplementację. Biorę spalacz,zaczyna gardło [...]
W ręce wpadło mi coś takiego O_o jak myślicie fake ? strona podana na opakowaniu nie istnieje :) podam co jest napisane na ampułce z hcg bo zdjecia z telefonu :o batch n: 56214/4 Exp.date: 10/15 Biotech Pharmaceutical Australia :D intramuscular use http://s7.postimage.org/6yh7omrpn/IMAG0078.jpg http://s7.postimage.org/51khk211n/IMAG0074.jpg [...]
Moze troche sie zapędzilem, ale sami widzicie, ze Rutkowski potrafi takich typów złapac, a dowody ma na kasecie z wymiany narkotyków za pieniądze. Jakby teraz Rutkowski przekazał ich w ręce policji a tak ich wypuscila no to koniec swiata.
Nie chodzi mi o rzeżbe bo nie mam szans.. Te jedzenia to nie da rady , mama gotuje co innego:D^^ Ale chcę dobrze wyglądać mieć ręce zbudowane i brzuch ;]
no na brzuszkach moze nie ale na pomkach zdecydowanie..Brzuszki cwicze od niedawna wiec wiecie;] No i kolega wyzej pisal ze nie mozliwe ze mam miesnie a co przedstawia foto? widzicie tylko brzuch a rak jeszcze nie bo aparat na to mi nie pozwolil rece mam o wiele lepsze niz ten brzuch;d
Rekreacja, odstresowanie, kondycja - twoje cele! 1. Kupuj i ten z makro, jak na same ręce to niech będzie gruby i szeroki. 2. Ja używam tylko taśm bokserskich, nie wal z początku za mocno i naucz się wiązań prawidłowo te bandarze! 3. Piasek-nie, bo szybko sie ubije, trociny-lekkie i też się ubiją szybko. Stare szmaty - chyba najlepsze [...]
Kain: I co? Nadal Ci sie Wrestling nie podoba? (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa [...]
Patrzcie na jego wymiary... kolejny Bob Sapp. Imię: Nathan Nazwisko: Jones Wzrost: 2,12m Waga: 170kg Pochodzenie: Australia Cios kończący: Chokeslam Ulubione powiedzenie: I am Nathan Jones. G'day Osiągnięcia: WWA World Champion (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity [...]
"Szkoda tylko że MMA, czerpie tak wiele z wrestlingu, a zapewne będzie czerpało jeszcze więcej..." Co MMA czerpie z Wrestlingu? Czy w MMA goscie skacza po sobie z naroznikow, jak jeden sie przewroci, czy cos? (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, [...]
Niewydaje mi sie, zeby w MMA byly takie szopki jak we Wrestlingu, gdzie fabula jest jak w brazylijskiej telenoweli... (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie [...]
Tito/Detonate: Kiedy nazwalem ktoregokolwiek Wrestlerea pedalem, bo czegos tutaj ****a nie rozumiem! (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, [...]
rece na sztandze na szerokosc barków / troche szerzej, podczas wyciskania staraj się łokcie prowadzić do tyłu, nie prostuj łokci na koncu fazy pozytywnej koncz z lekko ugietymi rekami, sztange opuszczaj do lini sutków/troche nad
[...] ad 2) Dieta to 1/3 sukcesu. Oczywiscie nie musi być ściśle rygorystycxna,wyliczona co do kalorii ale takie rzeczy jak chipsy czy ciastka są niewskazane. ad 3)Rób oa obie ręce dokładnie tyle samo powtórzeń,takim samym ciężarem ale zawsze dostosowuj sie do tej słabszej ręki. Podciąganie w planie zostaw. 11,5kg przy wiosłowaniu to bardzo mało [...]
Poczytaj troszeczke na temat treningu i odzywiania bo trening totalnie zle przygotowany. Po pierwsze trenuj na poczatek 3 x w tygodniu zobacz jak twoj organizm reaguje najwyzej potem dokladaj cos. Jak juz robisz drazek to najpierw bez obciazenia a potem z . 20x 100m przerwy 60 sec po co? Pisze ze dodatkowy trening na rece ale jaki? Jak chcesz to [...]
Mistrzostwa Świata,Doha,Katar 2009
