rurki

Ronin zrobił taką Ikeę kiedyś. On zrobił otwory i wsadził rurki od gazu (bezszwowe). A zawiesia dawaj klasyczne haki. Ron chyba zrobił je z kołnierzy do pieców CO nakręconych na rurkę. Ładna ta klatka.

prawdziwy facet ma odciski na łapach, a nie rurki na dupie - zapamiętaj %-) odciski są wpisane w ten sport wg mnie więc ja nic nie robię, przyzwyczaiłem się że są a jakbym przyszedł w gaygloves'ach czy z gąbeczkami to by Wason darł ze mnie łacha albo co gorsza nie chciał ze mną ćwiczyć więc teges ;-D Prawdziwy facet pieści kobietę a nie drapie! [...]

lepiej znajdz jakiegos dobrego slusarza, daj +/- wymiary i pogladowa fotke i ci zespawa z jakiejs grubszej rurki :-) ja tez zawsze mialem problemy z takimi wynalazkami firmowymi %-)

Wiktor, wejdziesz w takie rurki ?:)) /SFD/Images/2015/12/31/1b24f51da25a4c53a193470b0f8793d2.jpg Bo ja teraz nie wejde w 90% swojej garderoby, jeśli chodzi o spodnie 8-)

jak mozna noscic rurki? to nie dosc ze pedalski to jeszcze trzeba miec w hvj male jaja jak nie uwieraja takie portki %-)

Bziu buty nie mają ze mną lekko, nie oszczędzam ich ;-) Akurat zdjęcia rurki nie wrzuciłam :-) Niżej wklejam zdjęcie jeszcze z wakacji. Wchodzę na tą rurę jak najwyżej, a później staram się utrzymać przy pomocy jednej ręki i siły nóg: /SFD/2018/1/1/747ebd0adfa54627b4fb24d456c46bde.jpg 31.12 niedziela Bieg w ternie Spokojne, długie wybieganie: [...]

No z tej rurki to foty obowiązkowo!!!!

[...] strony %-) Na stanie na rękach czasu brakło, siły zresztą też, musze to robić na początku. Na koniec próba przejścia bardzo długiego monkey bara, nieudana %-) Sliskie rurki, więc łapy zjeżdzały, pod koniec już na dokładke robiłam. Nie jestem w stanie wisieć długo na jednej ręcę, dosłowanie kilka sekund, a było juz ponad 20 więc trzeba nad [...]

[...] dobre ćwiczenie, wymagające sporej koncentracji szkoda że nie masz przy ławeczce prasy do nóg... :-/ ja też nie miałem to kupiłem na giełdzie za 10zł do spawałem do rurki wywierciłem dziury i prasa jest będe musial powstawiać zdjęcia swojego sprzętu to może wiele osób zaczerpnie jakieś pomysły z moich a wracając do tego treningu nóg, [...]

[...] 1 w nocy :-D - 500g pierogow ruskich z biedry, - 2 paczki ciniminis czyli 500g - 2l mleka, - banan, 3 jablka, - caly chleb tosotwy - sera z 10 plastrow i szynki - snickers, - jakieś rurki na wagę 150g - cały słoik dżemu porzeczkowego, - duże monte crunchy, - ok 100g WPC caffe-latte - danio waniliowe, - z 300g jakiegos miesa w sosie, .... %-)

[...] na balety, ale jak wróciłam do domu to zasnełam w ubraniu:-P. jeszcze dziś nie liczę, ale od jutra testowe 30 dni rozkładu. a muszę przyznać, że bardzo wciągnęłam się do rurki. na razie ćwiczę głównie sama, bo zajęcia z instruktorem są wtedy, kiedy mi nie odpowiada, ale coś tam umiem. a dzis odpoczywam, bo chociaż spałam długo i to jak [...]

poniedziałek zaczęłam w pięknym stylu od rurki dieta: wg założen, ale nie pamiętam, co dokładnie jadłam wtorek: DNT z aktywności tylko rolki dieta: no tu poległam, bo nie chciało mi się liczyc. robiłam naleśniki i na pewno wyszło za duzo...tłuszczu (podejrzewam, że wartość przekroczyłam dwukrotnie). wniosek? od jutra zmieniam BTW środa: NOGI 1. [...]

rurki fajne grube do uchwytu ale siedzonko malutkie :D Siedzonko małe bo jak było szersze,to uciskało na wewnętrzną stronę ud...... Troublex Maszyna to starszy model rosyjskiej firmy,ale zaletą jest fakt że wszystkie płytki są oblane gumą i dzięki temu nie hałasuje podczas odkładania ciężaru. Ja przerobiłem tylko uchwyt,dzięki temu można [...]

rurki fajne grube do uchwytu ale siedzonko malutkie :D Nie wszyscy mają takie wielkie d.u.p.s.k.a (-: Fajna maszynka muszę też kupić buterfly'a do swojego gymu

no to szkoda ale jak ci sie cos przypomnij to pisz juz patrzyłem na skaład niektórych ciastek ale przewaznie na 100g to fatu 10-20g np. delicje, albo takie rurki moze jakies batony ale niestety nie mam nic w domu zeby sprawdzic tylko rafaello ale tam nie pisze nic ładowania ciąg dalszy 10min temu weszło 150g owsianych+4białka jaj+ok.50g twarogu [...]

[...] inaczej te pompki. Łapy kładę na rurce pomiędzy dwoma krzesłami, nogi mam wyżej niż łapy. Ogólnie moim zdaniem praca mięsni strasznie podobna do WL. :P No i zastosowanie rurki strasznie pomogło mi pobudzić mięsnie klatki. Jeszcze nigdy jej tak dobrze nie czułem. autopsy Myślę że po prostu za bardzo chciałem ruszyć te najszersze i za bardzo je [...]

[...] z diety żeby uspokoić brzuch...kawa jest bardziej ohydna niż zazwyczaj :-( no ale żeby nie zasnąć na angolu trzeba sobie łyknąć :-PP ps. mam się podobnie do wczoraj ale z nadzieją w tle więc ćwicz, ćwicz, jak chcesz mnie przegonić :-> Te kolanka, rurki, złączki...no weźcie. Toż to jakieś długaśne dla człeka o 180+ wzrostu...i to niepewnie 8-O

[...] gdzie 12-ty trening? Jakie masło kokosowe masz? Ja mam nierafinowane za 60zł za 900ml..pachnie kokosami, no nie wiem czy mi pasuje to do smarowania chleba :'-( Te kolanka, rurki, złączki...no weźcie. Toż to jakieś długaśne dla człeka o 180+ wzrostu...i to niepewnie 8-O Kama w poniedziałek miałem dzień przerwy (w niedzielę trening) i [...]

[...] :-) Prezentuje je tak jakby to były dmuchane piłki do pilates. Jej Bohu! Toż te żeliwne kule z uchem nie są narzędziem do dopasowywania grubego dupska do spodni typu "rurki", ale potężnym narzędziem budowania siły funkcjonalnej i wytrzymałości. Nie przeczę: Wycisk jest silny i ma piękny wynik. Niestety (tak jak Angela) dla oglądalności [...]

27.09.18 czwartek DT W końcu wybrałam się na pole dance i jestem bardzo zła i niezadowolona. Miałam 2 tygodnie przerwy od rurki, miesiąc minął od ostatnich zajęć z instruktorką i widzę mega regress. Niestety ale tyle wystarczyło i teraz figury które nie sprawiały mi problemu były wyzwaniem. Od przyszłego tygodnia muszę zapisać się z powrotem na [...]