rok stażu

jak rok stażu to możesz nie ma dużej różnicy między błyskawicznymi, a górskimi, tam trochę stopień przetworzenia a płatki możesz zalać wieczorem i zostawić na rano, jajka też

[...] 2-5 dni max poślizgu dla chcących póżniej wystartować) PASIBRZUCHY REGULAMIN 1 Udział mogą brać użytkownicy forum sfd.pl którzy spełniają jeden warunek lub dwa a) minimum rok stażu na forum sfd.pl b) minimum 200 postów napisanych na forum sfd.pl Czas trwania testu: maj-lipiec/sierpień 2016 Z tymże – każdy może skończyć np. po 8tygodniu czy [...]

[...] mi się że ktoś starszy ode mnie, z większą masą i z większym stażem treningowym nie odczuje kompletnie nic. Na koniec dodam kilka informacji o sobie: 76kg, 173cm wzrostu, rok stażu, aktualnie masuje, kawy nie pije (więc nie ma opcji żeby podbić działanie przedtreningówki kofeiną z innego źródła). Wcześniej testowałem tylko Napalm Extreme od [...]

plan cykliczny tonie jest jakies konkretne zestawienie partii czy grup mięsniowych Cykliczność polega na tym że dzielisz sobie np cały rok na 5 cyklu w których pracujesz nad róznymi elemantami siłą,masą , wytrzymałością zamiennie lub w odpowiedniej kolejności Wszystko zalezy od Twoich celów treningowych Ps masz rok stazu i nie potrafisz ułożyć [...]

1 Udział mogą brać użytkownicy forum sfd.pl którzy spełniają jeden warunek lub dwa a) minimum rok stażu na forum sfd.pl b) minimum 200 postów napisanych na forum sfd.pl

1 Udział mogą brać użytkownicy forum sfd.pl którzy spełniają jeden warunek lub dwa a) minimum rok stażu na forum sfd.pl b) minimum 200 postów napisanych na forum sfd.pl Data rejestracji 14.01.2013 Trzymaj się zasad, które sam ustaliłeś.

ughhh... ja sobie jeszcze troche zaczekam zanim zastosuje ten trening :/ . Trzeba conajmiej rok stażu mieć na siłce ;/

ale ja tam zadnego treningu nie widze masz juz rok stazu wiec mniej wiecej wiesz co moze Ci pomoc a co zaszkodzic wyciagnij wnioski z treningow przez ten rok i dobierz plan odpowiednio

Zostan narazie przy samym tescie?masz rok stazu,lecisz juz cykl a jeszcze chcesz nandrolon dokladac Choc tak naprawde to duzo za wczesnie na cykl

młody, nie mi tu sciemy wal http://www.sfd.pl/Trening%2Bsuple%2E%2E%2E_Kilka_pyta%C5%84_dla_znawc%C3%B3w%2E%2E-t449925.html piszesz 'mam 17 lat i niecaly rok czasu' faktycznie trenujesz tak długo ,ze masz prawo juz zjadac wszystkie rozumy i tu filozofować! skoro juz "tyle" trenujesz i wiesz o co 'kaman' to nie zadawaj dennych pytań na [...]

- za młody jesteś - nie bierze się "mono" na pierwszym cyklu. do minimum 1 rok stażu nic się nie bierze.

prosze o usuniecie tematu rok stazu + sterydy

http://www.sfd.pl/17_lat__12_miesi%C4%99cy_sta%C5%BCu-t612668.html Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3)"

Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5)"

http://www.sfd.pl/17_lat__12_miesi%C4%99cy_sta%C5%BCu-t612668.html Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5,7)"

http://www.sfd.pl/17_lat__rok_sta%C5%BCu_fotki_str.1,3,5,7_-t612668-s12.html Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5,7,11)" Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2011-03-02 16:04:34

Proszę o zmianę nazwy tematu na: "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5,7,11,13)" http://www.sfd.pl/17_lat__rok_sta%C5%BCu_fotki_str.1%2C3%2C5%2C7%2C11_-t612668.html

niecały rok stażu ;p

o heh sorki bardzo:/ pomyliłem posty, bo równocześnie oceniałem plan gościowi który ma rok stażu nie bierz się za martwy ciąg!! skłony tuowia ze sztangą na barkach możesz co najwyżej: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14

[...] 10 8 8 6, czasami dokładałem jeszcze piątą - 4. I starałem się dawać jak największe ciężary, ale też zawsze tak żeby robić prawidłowo technicznie (tzn tak to gdzieś od 0,5 roku, bo poprzedni rok stażu to za mało wiedziałem a za dużo chciałem :D, teraz trochę więcej myślę zanim się za coś na poważnie wezmę. Jak się cieszę, że się ktoś [...]