revan2005

Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2010-11-05 13:44:16

revan2005 jak szkoda sił ? przecież jak by Wuchta nie zrobił 5x160 to dalej nie mógł by wchodzić... a filmik konkret

Cześć Polaco. Mam tutaj filmik z rwania, jakbyś mógł to skomentuj błędy. http://www.sfd.pl/Revan2005%2FDZIENNIK_%2D_OldSchool_w_piwnicy%2E-t440252-s34.html

pytanie z innej beczki: co sadzisz o graniu w lidze halowej w pilke nozna w dzien kiedy mam trening nog? jest jeden mecz na tydzien , 30 minutowy ---------------------------------------------------------------- JAKO ZE DOPIERO ZACZYNASZ PRZYGODE Z NOGAMI NA POWAZNIE NIE POWINNO MIEC NEGATYWNEGO WPYWU, u bardzo zaawansowanych byc moze lepiej byc [...]

[...] i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO TESTÓWfirmy ACTIVLAB ZOSTALI: zestaw 1: Zyrafka198 zestaw 2: revan2005 zestaw 3: debee zestaw 4: Saida Gratuluje! WAŻNE!!! - Fotki w pozach obowiązkowych, aktualne itd. - są wymagane (by uniknąć nieporozumień proszę dodatkowo do tego [...]

wyciskanie lezac - dobrze jest ile tam na zawodach miales? drazek nie za łatwo jak na piatki?? jestes w stanie robic opuszczanie sie jednoracz ? push press trudno powiedziec, jak szeroko, nagraj filmik z ujeciem od przodu to Ci podpowiem uginanie podchwytem - ok zarzuty szeroko - jak zwykle niedoprowtowane rece w dole czachołamacze - za [...]

[...] Odwrotne rozpietki lezac na brzuchu na laweczce na zmiane z unoszeniem nog w zwisie na drazku i rotacja ze sztangielka: 12kg x12 x3serie brzuch: 3 serie x10powt. rotacja 5kg x12 x3serie DIETA: Nie wypilem jeszcze w ogole oliwy, wypije na noc lyka, ale bedzie jej dzis o wiele za malo w diecie. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2010-04-08 21:47:30

Juby, nie liczylem dokladnie ile jest teraz, policzylem na starcie i zaczynalem z pulapu 2500 w nietreningowe i 3000+ w treningowe, od tego czasu stopniowo ucinam, dzis jest to ok 2000 w nietreningowe i 2700 w treningowe. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2010-04-14 21:43:00

Ehhh, nie mam dostepu do aparatu i aktualnie jestem poza domem, cierpliwosci, sorry. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2010-06-30 21:13:54

Do konca tego tygodnia na pewno. Wypisek nie ma, bo robie przerwe regeneracyjna. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2010-07-01 15:19:02

revan2005 - jak mozesz to odpisz i na reszte moich pytan bo troche sie tego nazbieralo:) Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-01-05 09:25:06

Witam wszystkich ponownie!! Za kilka dni ruszamy z kolejnymi testami sponsorowanymi. W po bardzo udanych trzymiesięcznych bojach Veny, Rafała i Chorego nadchodzi czas na kolejne blogo-testy. Tym razem będziemy mieć aż czterech testujących 1. Kobieta - Redukcja - Zyrafka198 2. Mężczyzna - Redukcja - Revan2005\ 3. Mężczyna - Masa - Debee 4. [...]

[...] Ja bym to porównał do robienia klatki na "bramie" wersja z dupą przy ławce jest jak robienie ruchu od powiedzmy lekko odwiedzionych rąk na boki do pozycji gdzie ręce się krzyżują, a wersja z dupą w górze jest jak odwodzenie rąk na boki dalej, ale bez krzyżowania rąk w fazie spięcia. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-08-16 12:33:17

[...] debee http://www.sfd.pl/TEST__ActivLab_masa_%2B_si%C5%82a_%2F_by_debee_%2F_podsumowanie_s._85-t579019.html revan2005 http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk__PODSUMOWANIE_str._35-t578859.html Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-07-05 09:53:11

Dubel Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-01-03 21:48:44

Revan2005 k brzuch będzie zawsze Pon 3-tki 5-tki 1Wyciskanie leżąc:(przytrzymanie) +IR 20kgx3 40kgx3 50kgx3 60kx3 65kgx3 70kgx3 75kgx3 80kgx3 85kgx3 90kgx2 (92.5kgx1+1) 2.Push press do 70% WL (63)+ Podciaganie oburącz opuszczanie jednorącz 30kgx5 35kgx5 40kgx5 45x5 50x5 55x5 60x5 65x5(67.5x3) 3seria składana: A-uginanie ramion podchwytem siedząc [...]

Sylwetka imponująca, autentycznie. Tył uda na 2 zdjeciu -wow. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-07-07 17:12:45

revan2005 - mysle ze osoba ktora zrobila blad w swoim niku robiac fote nie powinna zwracac na to uwagi :):). JOKE. Ok daj znac za jakis czas co to za teoria.

[...] jak ognia a takie wypowidedzi jak Twoje utrwalaja je w tym irracjonalnym przekonaniu. Wyrwales kondycje z kontekstu, czytaj calosc. W kwestii podlizywania: A tak na poważnie to każda kobieta chce troszke schudnąć, a najgorsze jest to że jesteście szczupłe, i Wam sie tylko tak wydaje ;) Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-20 12:23:45

[...] 15x25kg KOMENTARZ: 1.Klatka z zapasem. 2.Pompa naramiennych straszna, ostatnie 2 serie ciężko. 3.Pompa barków przeszkadzała, przy ostatniej bicepsy mocno spompowane i zmęczone, ruch bardzo krótki. 4.Lekko. 5.Znów pompa, dosyć ciężko. Biceps po treningu - prawie 42cm. Dieta: 2900-3000kcal Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-11-03 18:24:57