relacja

relacja od Michała Karmowskiego ;-) http://www.youtube.com/watch?v=1BLosVj-GIc

Relacja od Michała Karmowskiego - Rewelacja !

Relacja z wczoraj ( bo forum mi nie działało jak wróciłem z treningu ) Trochę zamieszanie z rozkładzie zamiast MT mieliśmy BJJ , trening udany lecz bez fajerwerków , co do " nadmiernego pobudzenia " po H-K professional sytuacja się ustabilizowało produkt pobudza mnie mocno lecz nie powoduje przy tym negatywnych skutków , przez chwilę w trakcie [...]

[...] i już odczuwam silną potrzebe czegoś na regeneracje%-) na te chwile biore białko ,witaminy i O3 a dieta troche kuleje ze wzgledu na żywienie grupowe Otrzymałem 10 saszetek 5 sam ogarne reszte oddam kumplm na test PS. relacja będzie za tydzień bo tam gdzie trenuje jest nie raz problem z zasięgiem w telefonie a o neccie bezprzewodowym można pomażyć

Relacja prosto po treningu! Klata+barki+tricek ciezko + brzuch lekko - WL 40,50,65kg x 5 , 80kg x6 ! - Rozpietki + wycisk sciskajacy 3x15 + 3x10 11,5kg(1 sztangielka) - Unoszenie sztangielek w bok 3x 30-40 9kg/9kg/6,5 kg (1 sztangielka) - Unoszenie sztangielek w przod 3x50 6,5kg (1 sztangielka) - Unoszenie na boki lezac 3x30 9kg (1 sztangielka) - [...]

Freedom Charity Run – relacja z biegu Freedom Charity Run to bieg charytatywny z Gdańska do Berlina, który trwał 9 dni - od 24 września do 3 października 2014 r. Został zorganizowany przez polskie i niemieckie kluby największej organizacji charytatywnej, Lions. Całej trasy podjęli się trzej Lioni: dr Mariusz Szeib, Daniel Wcisło i Ludwig [...]

Uriel na K** był kiedyś szeroki opis kolesia, który był na cyklu Agą. Dobra, konkretna relacja nie, że jakiś leszcz jakieś g**** napiał. Tylko że ja nie moge sie połapać w tamtejszej wyszukiwarce... koleś miał chyba nick MARCUS, ale nie dam głowy. Poszukaj bo to był chyba post jakiego szukasz.

[...] 0,9tki zastąpilem 1,1.Niestety,tu ostrzegam potencjalnych testerow Agovirinu ze 9-tki sie nie sprawdzaja.Robia sie zatory.Przez 1,1 kryształki ładnie wchodza tylko trzeba dobrze zmixowac ampę,chodz nie powiem ze dziury po-iniekcyjne są konkretne. Pełna relacja z cyklu(Aga+Anapolon+Omo(wolałbym sustę ale za droga)+Deka jak zwykle na K**. Pozdro.

[...] padnij powstan %-) (znooowuuu) 4* podciaganie 500 m wioslarz limit czasowy 10 min zdarzylam ja w limicie ...uffffff no i skoncyzlam pierwsza :D tzn WYGRALAM 8-):))}:-(\-) relacja filmowo zdjeciowa pozniej Miska 1.rano omlet z kakao migdalami i wheym 2.ryz i maly kawalek miesa 3.baton proteinowy na raty.... i na wcisk...popijany izotonikiem [...]

[...] poprzednio nalepszy wynik 231, teraz 246. brakowalo mi troche sily zle sie czulam wczoraj bolala glowa, przy kazdy schyleniu si eczula czache, po treingu troche ulzylo relacja filmowa %-) nagrane.... cudowne hahah http://www.youtube.com/watch?v=_BUL3JTjN1g http://www.youtube.com/watch?v=HgYTdwRYyrM MISKA dzien wysoki 110/60/170 Suma [...]

Relacja dzisiejsza 5 min bieżnia prostowanie nóg na maszynie siedząc 3x15, 17,5 kg zginanie nóg na maszynie leżąc 3x15, 21,5 kg przywodzenie nóg na maszynie siedząc 3x15, 40 kg ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 2x15 21,5 kg 1x15 25 kg wyprosty tułowia na maszynie 3x15 55 kg uginanie przedramion z uchwytem wyciągu [...]

Zgłaszam się z wrażeniami po dzisiejszych pomiarach Relacja będzie niepełna, bo zaspałam i nie zapisałam cm z pośpiechu Na pewno spadki są od bioder górę ( około 1 cm na minusie ), za to w nogach nic Może powinnam dołożyć jeszcze jakieś cwiczenia na nogi, bo prawdę powiedziawszy na nogach mi najbardziej zależy Waga 65,5 kg, a więc 1,5 kg [...]

Po wczorajszych próbach z MC dzisiaj mam jeden wielki zakwas od pasa w dół Dokładna relacja po weekendzie, wyjeżdżam na 4 dni i trzymam kciuki za swoją miskę

Ja proponuje co innego 4 tygodnie praca nad podstawami z priorytetem na odżywianie i wypoczynek - tego typu . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html Po tym czasie wracasz z relacją i myśli się nad czymś konkretniejszym.

Jak to ma być relacja daj jakieś foto przed rozpoczęciem cyklu żeby było porównanie :)

napisze napisze, ale nie tu, to jest relacja kolegi wawaa Opisze co i jak jak znajdę trochę czasu i chęci Powiem jeszcze, że we wrześniu chyba robiłem cyklik na mdrolu 2 caps ed stała dawka i wytrzymałem 2 tyg. i cztery dni, potem odstawiłem, tak mi flaki poryło, że przestałem żarcie trawić, dokończyłem na jakimś innym lajtowym PH, akurat miałem [...]

:) w miare dobra relacja;) soga juz zostawilem wczesniej :) tez na kickaa wrzuc w kwietniu m drola:)

Test/Relacja - UNS FAT OFF 1 tydzień Witam, Pierwszy tydzień testu spalacza powoli mija, więc pora napisać swoje pierwsze odczucia. Głównie zależało mi na pobudzaniu przed treningiem siłowym, zwiększonej potliwości i większej motywacji. Zacząłem od 2kaps. przed treningiem(nogi) czułem troszkę lepsze skupienie i większe grzanie ciała przez co [...]

Kolejna relacja: dziś 60min aero na czczo i popołudniu 45min aero przed każdym z treningów 1kaps spalacza, wzmożona potliwość i wytrzymałość, zwiększyłem aero o 15min w jednym z treningów a było bdb. Wczoraj też aero 2x i jeszcze trening pleców, pobudzenia żadnego nie czuje ale w kwestii potliwości, skupienia i wytrzymałości sprawdza się bdb. [...]

jutro sprawdzę kto z wybranych 15 osób się już wpisał i jak wygląda relacja :-))