pure

No musisz tak myśleć żeby później jak coś dokupisz to pasowało. Możesz dokupić storma i tylko storma ale pod warunkiem że kupisz coś z kreatyną np. pure power. Możesz też cytocella i kreatynę tak z 200-300g.

1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]

[...] ODPOWIEDNIEJSZA. 16.30 trening od razu po nim glukoza 50 gram 19:00(GODZINA PO TRENINGU) po treningu 250 g ziemniaków, 100 gram piersi z kurczaka, pucha fasoli plus trzy jajka sadzone bez żółtek //ZA DUŻO BIAŁKA. ZOSTAW SAMEGO KURCZAKA I DWA SADZONE BIAŁKA,ZWIĘKSZ ZIEMNIAKI DO 500g ALBO ZJEDZ 100-125g RYŻU 21.30 pure whey 80 22:30 SPAĆ.

[...] sredniozaawansowany :P Aha, Musze dodac ze teraz cwicze w domu, nie mam czasu chodzic na silke(Zbliza sie sesja). Mam do dyspozycji : 2 hantle, sztange, drazek. Oczywiscie wszystko ze spoko iloscia zelaza :) Czy mozecie mi ulozyc trening tak zeby mi cos w koncu poszlo w rece ? Bede b. wdzieczny. Sog czeka. ..:: only pure underground techno ::..

Odswierzam post. Czekam na odpowiedzi ..:: only pure underground techno ::..

[...] ten cykl kreatyny i zostawie go na polowe czerwca gdy bede po zaliczeniach. Wtedy bede sie juz mogl seryjniej przylozyc do treningow i diety. Co o tym myslicie? Prosze o porady i trening na mase rak jaki moglbym zastosowac. Jesli potrzeba wiekszej ilosci informacji prosze , chetnie dopisze . Pozdrawiam. ..:: only pure underground techno ::..

[...] nie sa zawsze ciezkie, probuje je zmieniac w kwestii intensywnosci co jakies 2 tygodnie. Pierwsze sa ciezsze a drugie lzejsze. Przerwy miedzy seriami to ok. 1 min. Teraz okreslilbym treningi na sredniej intensywnosci. Jezeli cos dodac mam jeszcze , prosze o sygnal. Moze zwiekszyc intensywnosc ? ..:: only pure underground techno ::..

to czy sie otluscisz nie zalezy od bialka jakie wybierzesz a diety i aktywnosci w ciagu dnia. Bialko moze byc to co wybrales choc postawilbym na jakies tansze np. SP80 lub pure whey 80 l-karnityny nie kupuj - wez wiecej CLA badz kup omega-3

no pyton i pure to calkiem inny klimat raczej nie ma szans zeby jedno i drugie sie podobalo bo sa to bardzo rozbieżne kluby ;-)

Rozek - osobiscie tez stosuje suplementy ale nigdy ich nie liczylem - chyba od dzisiaj zaczne bo temat mnie zainteresowal Otworzylem wlasnie do przeliczenia 2 opakowania Pure HMB Ultimate seria 112063 data produkcji: Grudzien 2001 data przydatnosci: Grudzien 2004 w pierwszym opakowaniu bylo 121 kapsulek a w drugim dokladnie 120 kapsulek, bede [...]

Ja tezbym chcial sie dowiedziec gdzie mozna ja kupic i za ile? mail : [email protected] GG: 2861260 greetz... Rolka ..:: only pure underground techno ::..

Poniżej wyniki badań SFD PURE BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b2948e8026d4496bdb30a09624495e8.jpg

[...] PO. a na noc cos wolniejszego. TAK. Zatem taka konstrukcje powinna chyba wygladac tak: rano i po treningu 3-4 tabletki whey amino a wieczorem jakis koncentrat np pure whey 80. PATRZ UWAGI WYZEJ. OPROCZ TEGO PAMIETAJ ZE KONCENTRAT SERWATKI WCHALANIA SIE (JAK JUZ MOWIELM) W CZASIE (O ILE DOBRZE PAMIETAM) OK. 40MIN I POZOSTAJE W [...]

Bo Provit 85 to w większości białko sojowe. Jeżeli ma być szybko wchłanialne to albo Olimp Natural 100% albo Olimp Pure Whey.

w dni basenu daj tylko pure power w dni bez treningu i basenu daj storma lub 5g mono w dni z silownią daj shocka + storma a tak naprawde na cykl starczy Ci sam shock i storm ja bym PP i mono zostawił na inny cykl

Postanowilem zostawic Pure Power na nastepny cykl, mono wlasnie mi sie konczy, tak wiec finalna wersja mojego cyklu to bedzie Storm, Shock Therapy, ZMA i ewentualnie BCAA. Tak jak wspomnialem wyzej, trening 3 razy w tygodniu, 1,5 godziny po przebudzeniu i ok. godziny po sniadaniu. Jak wiec ostatecznie dawkowac Storma i Shock Therapy i w jakich [...]

ja ostatnio bralem CREA PURE w kapsach Olimpa, szczerze mowiac to gowno co to dalo. Tzn. cos tam dalo - wieksza wytrzymalosc ale nic pozatym !!! kiedys natomiast bralem System Protein 80 i z tego bylem zadowolony pozdrawiam - jak mozesz daj Soga !

Witam ! Mam do sprzedania na dzien dzisiejszy 26 sztuk oryginalnych perfum w najnizszych cenach, o info piszcie na gadu, moze bede mial cos wiecej na stanie ... 3 szt JOOP! GO eau de toilette natural spray 50ml - 120zł szt 4 szt HUGO BOSS PURE eau de toilette natural spray 50ml - 120zł szt 3 szt LACOSTE ELEGANCE eau de toilette natural spray 50ml [...]

Bo w sfd pure nie ma stymulantów, które mnie napompują. Tomq-mag pisal, że połączenie tych trzech wymienionych w temacie odżywek jest dobrym rozwiązaniem, reszta to dodatki do tego. Cm3 faktycznie za dużo.

Spoko Melfrem, widze ze sie zrozumielismy :) Ja tez b. lubie cwiczyc, lubie to i jest to moje hobby . Poza tym kazdy ma swoj gust, a o gustach sie nie dyskutuje :) Zycze Ci przyrostow zarowno sily jak i masy ! :) greetz... Rolka ..:: only pure underground techno ::..