pupę

[...] również krótką,no i sztangielki(1kg,4kg,10kg,14kg,17kg).Taka mała siłka. :p Ćwiczę już długo ale miałem też długie przerwy.A od 5 tygodni ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu.Ale tylko na siłowni nic aerobowego.Ważę 96 kg przy wzroście 181cm.I co mam robić za ćwiczenia na te "boczki" i pupę żeby nie było tłuszczyku i to zmalało.

Zebyscie sobie sami nie wstrzykiwali Moja mama jest pielegniarka i mowi,ze biostymine podaje normalnie w pupe lub podskornie.

Ome odloz sobie i wez sobie za 2 lata :) Metke rozdaj kolegom i zostaw sobie 100-200tabs :D Dorzuc sobie prolo jak juz bardzo musisz na mase i styknie lub decadurabolin na 1szy cykl. dawki deca 1-10 , 200mg co 6dni prolo 100mg co 3dni w pupe. meta 1-4 10-15mb codzien + 75mg na tabsa sylimaryny HF reszte wyczytasz w archiwum :)

dodam że tłuszcz odkłada mi się na pupie,udach,brzuchu jakieś ćwiczenia na pupe czy inne partie ciała ?

w drugi, za jakiś czas kawałek od tamtej iniekcji, później zmiana, zrobi się sito na 4literach wchodzisz na uda, zrobi się sito wracasz na pupę, a ogólnie masz po drodze jeszcze pełno innych mięśni

strzal domiesniowy jest strzalem domiesniowym i w kazdego miesnia jak wbijesz tak samo sie przyjmie dawka tescia. a czemu w pupe ?? poniewaz miesnie typu triceps, biceps, udo sa bardziej ukrwione i dlaego podczas iniekcji trzeba odciagac strzykawke aby sprawidzc czy nie trafilismy na zyle. a w pupie tego nie trzeba srpawdzac bo tamte strony nie [...]

Mysle, ze trzeba powolac specjalna komisje do zbadania tematu, LOREN, Twoj przyklad moze byc przelomem w kulturystyce- konicznie nalezy zbadac ta 'pupe'- Cichy i ja musimy byc w komisji- potrzebni sa jeszcze jacyc znawcy- temat powazny "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

Dziekuje Hubercie za twoja odpowiedz. Wiekszasc znajomych jedzie w quadsy i pupe wiec chyba tez tak zrobie. Lecz przetestuje moze z 2 tygodnie w tylek tylko. Jezeli bede czul ze miesien jest bardzo natezony to zaczne zmieniac na quadsy.

A co do mojej figury jeżeli chodzi o pupe i biust to jestem zadowolona .. jedyne rzeczy które podobają mi sie w moim ciele ..

Coś tam czuję Ale i tak najbardziej czuję "pupę" bo mam takie dziwne siodełko które wchodzi tam gdzie nie trzeba Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-08-19 12:02:56

w pupe wczoraj trzeci ml tescia z pmp podobno b.bolacy no i mnie rozrywa..

Tribulus nie zwiększa poziomu WOLNEGO TESTOSTERONU we krwi co oznacza że nie pomaga budować mięsa lepiej kup sobie marsjanki i napisz ProHormony to ci placebo więcej da a $$ zaoszczędzisz a co do DAA to poziom WOLNEGO TESTOSTERONU rośnie Ale są to różnice marginalne tzn. w granicach błędu pomiarowego także jak wyżej lepszy sen i libido co do HGH [...]

[...] poszerzyła ci się talia. Nic już odkrywczego nie napiszę, ale jeśli chcesz odzyskać wyraźne wcięcie recepta jest jedna - popracować nad biodrami i nad górą. Jeśli uwypuklisz pupę i rozbudujesz trochę ramiona ( a przy okazji zaczniesz zapobiegać "falbankom" na tricepsie - bo to prędzej czy później cię dopadnie), poćwiczysz klatkę [...]

Gestapo cwiczysz od 16 lat? czy od 16ego roku zycia:D to taki maly zarcik wszyscy wiedza o co chidz;) powiedz no 15-latku ile tych mietkow juz zjadles?? Bo wszyscy tu cwicza i wiedza ile mozna osiagnac w jakim wieku i z jakim wspomaganiem;) napisz o jestem ciekaw z czym te mietki laczyles... moze o omka??:D Gestapo wam dobrze radzi... do lekarza i [...]

Nasuwa się pytanie, czy przy tych wszystkich wynalazkach (dających power) dostępnych na rynku warto dla "kopa" kłuć pupę. (jeśli się nie jest zaawansowanym i nie korzysta z innych synergicznych środków)

Wykonuj trening raz w tygodniu normalnie jak każdą partie traktuj klatkę trening oparty na pompkach może występować następująco tak wyglądały moje treningi … KLATKA: 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x …. 2) Pompki z nogami na taborecie ( conajmiej 40 cm wyżej niż podłoga ) 3x … 3) Pompki [...]

Więc dieta jest konieczna żeby pozbyć sie tłuszczyku ,siłownia wspomoże ponieważ poprawia metabolizm który jest odczuwalny po treningu(głód).areoby 3x w tyg.---->potem można areobową 6 weidera która daj w pupe.

Tak bardzo krótko: należy rozbudować dól, dla równowagi, więc nacisk w treningu powinien być położony na nogi i pupę. Tu masz krótki artykuł: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Typy_sylwetek_kobiecych-t667056.html Wbrew pozorom rożek, jest sylwetką bardzo sportową, która jest atutem w sportach sylwetkowych (chociaż tego nie rozumiem :P)

Tak..calego nie, tylko glowny watek. Ale to nie ten post o ktorym mysle. W tamtym byla mowa o wstrzykiwaniu do 5ml w pupe...

Dzieki za SOG'a:) Ja na klate wykonuje takie cwiczenia: 1. DIPSY - zawsze jako pierwsze cw bo najciezsze - 4s/ 10 - 16 powt. zalezy od dnia 2. Pompki z nogami wyzej i tutaj uzywam uchwytow do pompek - 4s / max. 3. Pompki z nogami nizej rece na oparciach krzesel 3s / 12 - 15 powt. - jak wypniesz troche mocniej pupe to triceps tutaj tez bedzie dosyc [...]