[...] cwiczac czesciej. Najczesciej 2x w tyg. Raz ciezej raz lzej. A wiec oni tez uwazaja ze czestotliwosc i objetosc jest kluczem. Czyli splity kulturyatyczne zostawix najlepiej na czasu gdy juz osiagnie sie docelowa mase i chcemy poprawic slabe punkty. A skupic sie na push pull itp. Czy splity typu push pull sprawdza sie przy stosowaniu dopingu?
dobra nie doczytalem, nie ukrywam ze pijany jestem punkty liczylem wlasnie 4 razy i za kazdym razem inny wynik ale juz mi wyszlo 121 czyli dobrze - rekawiczki
[...] pierwszer pomiary, interpretujesz wyniki- korygujesz plan, jesli trzeba. NIE WCZEŚNIEJ ! I dalej --> autopilot III. Zakładając, że realizujesz poprawnie dwa pierwsze punkty- przy trzecim, masz juz pojęcie o co w tym chodzi i znasz swoje ciało troche- z ta "drobna" różnicą, że zaczynasz je wreszcie traktować po LUDZKU. [...]
[...] linki ze zdjeciami, poniewaz na razie jest mi trudno sobie je wyobrazic :) a nie chce sie nad tym zastanawiac w silowni :) Od poniedzialku zaczynam trening. Chodzi mi o punkty: 1 zestaw: 3,8,11,12 i 2 zestaw: 3,10,11,12. One sie powtarzaja, niektore. Zestaw pierwszy: 1.Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku.(proste brzucha), [...]
[...] w starciu z Ronaldo, Romero efektownie znokautował Chrisa Weidmana a następnie dostał szansę walki o mistrzowski tytuł jednak walkę z Robertem Whittakerem przegrał na punkty. Po znokautowaniu Luke’a Rockholda Yoel ponownie mógł rywalizować o tytuł jednak po raz drugi Robert Whittaker okazał się lepszy w oczach sędziów. Souza po przegranej [...]
[...] do parteru i kontynuacja parteru po stójce - o ile w judo jest na to mały nacisk, o tyle w zapasach za rzut bez pójścia za przeciwnikiem do parteru nie są przyznawane punkty. Ogólnie obydwa są dobre. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi [...]
[...] Dodam do tego, że potencjalny napastnik jest święcie przekonany, że ci dowali. Gdyż w przeciwnym przypadku by cię nie zaczepiał. Pozostaje więc pójście w KM, ataki na punkty witalne, i ewentualnie po zmiekczeniu czy chociaż rozproszeniu przeciwnika odwolac sie do technik mma. Poczytaj o tym -> Paradoks Kano W razie samoobrony trzeba [...]
Pettis dostał solidne lnp od Guidy, i to był jeden ze scenariuszy niestety. Lombard dał mega nudną walke i przegrał na punkty walcząć głownie w stójce z Boetschem %-) Jednak jest różnica. Swoją drogą, ciekawe czy Mamed obejrzy te walke, i jak ona wpłynie na jego decyzje o walczeniu w UFC ;-)%-)
p4p obecnie aktywnych pięściarzy wg boxrecu,i ja się z nimi zgadzam,bo dla mnie ta strona jest jak Biblia...Od 1 do 25 Bernard Hopkins Floyd Mayweather Jr Shane Mosley Manny Pacquiao Wladimir Klitschko Hozumi Hasegawa Chad Dawson Vitali Klitschko Pongsaklek Wonjongkam Kelly Pavlik Carl Froch Chris John Paul [...]
[...] u zawodników i jak bardzo zaważa na notach, jakie otrzymują od sędziów. Pozowanie Dilleta rzeczywiście było po prostu tragiczne - na dodatek pozy utrzymywał niezwykle krótko, przechodził od jednej do drugiej bez jakiejkolwiek płynności. Gdyby to dopracował, na pewno zyskałby dodatkowe punkty u sędziów, a tak - naprawdę niezdarnie...
[...] kilka dni(do 2 tyg.)przerwy. Potrzebuję jeszcze kilka info: -jakim sprzetem dysponujesz? -możliwości czasowe? -preferowane ćwiczenia i te,których raczej unikasz? -słabe punkty( tylko do mojej wiadomosci-szczerze)? -cele trening-co chcesz osiągnąć(szczegółnie w okresie do lata)? To chyba tyle na początek-jak coś bedę pytał-Ty również. [...]
Przede wszystkim dzięki za słowa otuchy odnośnie wieku. 1/SPRZĘT, JAKIM DYSPONUJE: -solidna regulowana ławka z osobnymi stojakami -mniejsza i węższa ławka min z modlitewnikiem i "maszyną" na dwugłowe i czworogłowe uda -ławka prosta -wyciąg poziomy i pionowy - rączki szerokie,wąskie, do chwytu młotkowego i wygięte na triceps -gryf [...]
[...] między słupkami spisywał się Maciej Mielcarz, a czasami lechitom brakowało po prostu precyzji. W końcówce spotkania Kielczanie ograniczyli się już do wyprowadzania kontrataków, z którymi poznaniacy potrafili sobie jednak poradzić. Niestety lechitom nie udało się doprowadzić do wyrównania i trzy punkty zostały w Kielcach. Źródło: lechpoznan.pl
[...] Sancheza. Touahri ma za sobą dwa występy w oktagonie UFC jednak Polak nadal pozostaje bez zwycięstwa, ponieważ starcia z Warlleyem Alvesem i Keitą Nakamurą Salim przegrał na punkty. Wynik pojedynku z Gallem najprawdopodobniej zadecyduje o przyszłości i ewentualnym pozostaniu w UFC. Gala UFC on ESPN 5 odbędzie się 3 sierpnia w Newark, w walce [...]