Seminarium z Platzem to musi być mega okazja! ;-) Oby się udało. Może się z nami podzielisz potem informacjami od góru %-) A o to moja mała dzisiejsza dostawa smakołyków :-P Zamówiłem też dziś Powerlift - Przemo i Karpiu namówili, tym bardziej że dziś już po 159zł! Nie mogłem przegapić. http://i.imgur.com/0wUcjTSl.jpg
Dawaj jakąś fotę, trzeba zobaczyć. Przemo chwalił więc musi być spoko. ostatni tydzień minicuta został , ogolę się na koniec i wrzucę foty :) To czekam z niecierpliwością na fotki :-))
A Twoja kobieta tez ćwiczy? Bo ogolnie jest mega ładne, no idealnie mój gust %-) (oczywiscie bez złości, tez jestem zajęty, pisze czysto obiektywnie %-) ) Jasne że ćwiczy zaraziłem ją siłownią :D , haha Przemo za dużo testa teraz XDD , chyba że mówisz o szamie że ładna i gust jedzenia xd
Zdecydowanie Zosia nr.1 :-D I widzę Przemo wcale nie koloryzował :-P Ładną masz tą dziewczynę :-) Zeby nie było Twoja forma też bardzo dobra%-):-P I szama też :-P (dobrze że żona nie czyta forum bo bym już nie pojechał na ustawke do Łodzi %-) ) Dziękuje bardzo :) i jeszcze dziękuje za opinie o mnie :) hahaha to się ciesz i się widzimy w Łodzi !
Hehe pamiętam jak mi Przemo dał SQ z podwójnym dnem jeszcze +10 powtórzeń. Rzeź taka że szkoda gadać, a zrób potem jeszcze regresy xD Robię 12 powtórzeń to jest ogień , po głównej serii to aż musiałem się oprzeć o coś i stać przy oknie xd
Jak obecnie miska się prezentuje w dt? Czemu unikasz ww na noc? Przeważnie bazuje na ryżu basmati, Kleik ryżowy, płatki śniadaniowe, owoce, teraz po treningu sorbety owocowe, białko - wołowina, indyk, łosoś, mięso mielone z wieprzowiny, tłuszcze - oleje różne, orzechy itp. Staram się bazować na wielu produktach :), Pilnuje św ie makro [...]
Po to ma się trenera, aby właśnie nie kombinować :) Oj uwierz ile jest osób którzy maja trenera nad sobą a kombinują jak tylko się da XDD , ja chyba nigdy nie powiedziałem czegoś żeby inaczej zrobić , co Przemo napisał tak cisnalem bo jednak skoro z nim działam to muszę zaufać /)
I stad akcje „ja nie wiem skąd te 6 kg na plus….” %-) Od początku redu tylko jeden Burger wleciał gdzie Przemo sam kazał iść :D a tak to czysto ciagle :)
Waga 77,9 o 4 nad ranem – tak ponownie zacząłem „dzień” wcześniej xD haha Zdjęcia miałem zrobić jutro lecz dzisiaj tak rano wstałem że postanowiłem uwiecznić tą chwilę bo od poniedziałku masa na całego! Już nie mogę się doczekać bo te dni LC mnie chyba wykończą – ciągle głód i głód – no może z wyjątkiem kolacji. Kompletnie nic mi się nie chce, [...]
dzięki Przemo ;-) w wąskim mam troche ograniczony ruch ale wydaje mi się ze lepiej jak ostatnio. będę nad tym pracował. jutro mam normalne wiosło sztangą i tam powinno być bardziej widać prace tych łopatek. głównie zależało mi na zdaniu o jednorącz, bo ciężko jest znaleźć jakiś dobry filmik zeby bylo pokazane jak to od tyłu wygląda ;-)