przemo

a ty jestes ****a - KU KUUUU - o ****a to chyba dziecioł -o ****a przemo no nie ******* tylko jego brakuje mi w atlasie ptaków pooożycz aparat - nie bo ostatnio przeswietliles mi wszystkie zdjecia z matka - ooo zrobisz sobie nowe - to byly zdjecia ze szpitala mama nie żyje - to zrobisz sobie ze starym ;D

Przemo nie wydaje mi sie że ma lepszą wite od koksa ;-) Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2011-10-28 15:24:00

przemo i strongzonk - nie osmieszajcie sie- :))

Przemo - odpisalem Ci komcia na moim profilku

Hmm, cena całkiem dobra, dzięki Przemo.

Przemo a co to takie małe na mega masie?

Przemo - ja bym zaczął od opcji hardkor z deloadem, a potem jak będzie więcej kg na sztandze, to najwyżej wskoczysz na 5 sesji z przesuwanymi trenignami To by mi nawet pasowało. Bo tak sobie myślę - teraz jest pięknie ładnie, dobry dostęp do siłki, ale co będzie jak zacznie się okres świąteczny i ciągle wszystko pozamykane? %-) Przy 6 dniach [...]

ale na bany to za chvja nie jestes odporny przemo

Przemo tyż :)

Przemo jesteś zadowolny z redukcji jaką zrobiłes ?? co dalej reverse ? jestem mega zadowolony... najlepiej przeprowadzona redu jak do tej pory, ale napisze wiecej w podsumowaniu dzisiaj jak ktos mi foty zrobi ;d

Masti tylko u Hryszkiewicza to będą wszyscy zawodnicy, a my chcemy zrobić tylko ekipy z SFD. Na pewno będzie Marian, ja, Shitman, Popuri, RedAlert jak widzę, mam nadzieję że i Lukiego namówię ;-) Przemo bardzo chętnie ale ja przyjeżdżam pociągiem nie autem i mam powrotny do białego o 16 w niedzielę więc cieżko z czasem chyba,że w porannych [...]

co przemo ma moze slaby plec? samym martwym pleca nie zbudujesz, drazek i wioslo sztangą - wychodujesz grubego i duzego pleca!

No zobaczymy. Oby nie kolidowalo to z wynikami na ławie,bo nadal to mój priorytet:) Ale z drugiej strony dyscyplina się rozwija i np .w wspomnianej Zlotoryji będzie impreza 2dniowa.a skoro i tak jadę taki kawał to można by w 2 dyscyplinach wystartować:) Podobnie było i będzie w Siedlcach i np w najbliższych Me w Pabianicach. Acha Przemo nie wiesz [...]

Środa! To co tygryski lubią najbardziej, NOGI z naciskiem na 4ki ;-) 1. Prostowania z dopieciem x5 2. Przysiady ze sztanga x6 3. Wysiskanie na suwnicy x5 4. Prostowania z długim TUT x2 5. Uginanie na 2ki jednonoz stojąc maszyna x4 ( taki sam patent jak Przemo z maszyna na 4ki do prostowania ;-) ) 6. MCNPN x4 Piękny mocny trening. I foto z [...]

Przemo, gdzie ja do Adriana i Marcela. E Ale mam wzory do gonienia. :-) No i dzięki za takie słowa, dodają sił. ;-) Rok temu byłem tam 9ty jak połączyli z +180cm. Poziom tam byl kosmiczny wręcz. W tym roku nie ukrywam że mam swój cel: top 6 czyli wejść do finału. I nie ukrywam że podchodzę na lajcie bo. Tak nie jest. Daje z siebie ponad 100%. I [...]

Dzieki Przemo, A jeszcze poślad, 1h przed wyjściem na scene}:-( /SFD/2018/4/19/03872f5051a241579ff17c46e9562ce2.jpg

Przemo, nie masz racji... Choćbyś miał superfly'e albo buty z AirZoomem czy innym bajerem, to sztuczna jest po prostu za twarda i na podeszwę stopy działają zbyt duże siły. Kiedy np. podskoczysz, moc uderzenia o podłoże rozkłada się nie na całą spodnią powierzchnię buta (turfy), lecz na te kilka małych koreczków, a że na pięcie są zazwyczaj [...]

Przemo - 56 było w środe jak spuchłam trochę :D w przyszłym tygodniu prawdopodobnie będę na zdjęciach więc może wyżerka? :D o ile trener pozwoli %) Sforcia - dla mnie to śmiech, wygląda na to, że większość bikiniar powinna iść do sylwetki, bo tu się nie nadają :D a plany napewno MPJ w sylwetkowym na jesień i zależy jak z kasą będę stać to może [...]

Przemo - teraz nie noszę, bo mam za wąską talie i nie mam kiedy iść do krawcowej żeby zmniejszyła ten na codzień , na początku było ciężko bo wiesz wszystko tak ściśnięte, ale po czasie już normalnie funkcjonowałam :D Kebula - a to ja nawet nie odczuwam mimo ze te 80-100 w martwym zdarza mi się dźwigać :D dziękuje bardzo :) teraz dobre słowa się [...]

Też się zastanawiam czy nie olać tego i wyjść, chociaż nawet wcześniej o tym nie myślałem. Przemo w razie czego myślę, że Jurek by coś ogarnął gdyby się przyczepili :D noi jakoś za jakieś fitlooki, beachbody nikt bana nie dostawał... A impreza fajna - wakacje i ten klimat no aż sama zazdroszczę :D